Galvenais

Masāža

Sāpes mugurā

Samaņas muguras sāpes angļu valodas avotos sauc par muguras sāpēm. Sāpes bieži izraisa spriedze mugurkaula jostas daļā, kustības ierobežojumi un antalgisks skolioze.
Akūtas muguras sāpes var ilgt no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām.

Cēloņi, biežums un riska faktori muguras sāpēm

Samazītas muguras sāpes rodas gandrīz ikvienā cilvēkā vismaz vienu reizi savā dzīvē.
Jāatzīmē, ka sāpes var būt jebkurā muguras daļā, taču visbiežāk sāpes mugurkaula jostas daļā notiek. Tas ir saistīts ar to, ka jostas skriemeļi veido maksimālo ķermeņa svara slodzi.
Sāpes mugurā ir otrajā vietā, apmeklējot ārstu, tūlīt pēc vīrusu infekcijām.
Pēc sāpju pacelšanas, pēkšņas kustības, ilgstošas ​​ilgas stājas vai pēc mugurkaula ievainojumiem var būt sāpes muguras lejasdaļā.
Akūtās sāpes mugurkaula jostas daļā visbiežāk izraisa starpskriemeļu diska pārvietošanu un mugurkaula ievainojumu.

Cēloņi muguras sāpēm:

  • Mugurkaula jostas daļas osteohondroze
  • Starpskriemeļu trūce un starpskriemeļu disku izvirzīšana
  • Spondiloartroze
  • Spondiloze
  • Spondilolestēze
  • Kompresijas lūzums osteoporozes, multiplās mielomas, mugurkaula hemangiomas dēļ
  • Audzējs mugurkaula kanāla gaismas virzienā

Simptomi sāpes mugurā muguras lejasdaļā

Sāpes var būt dažādas: akūta, blāvi, vilkšana, dedzināšana, var būt saistītas ar tirpšanas un gozenes, nejutīgums.
Noguruma sāpju intensitāte var ievērojami atšķirties - no vieglas līdz nepanesām sāpēm, tādēļ grūti veikt pat nelielu kustību. Sāpes var tikt kombinētas ar sāpēm augšstilbā, sāpēm apakšstilbā, sāpēm pēdu.

Muguras sāpju diagnostika

Vispirms jākonsultējas ar neirologu. Ārsts uzdos Jums jautājumus par sāpju dabu, tā biežumu, biežumu. Ārsts centīsies noteikt sāpju cēloni, un sākt ārstēšanu ar vienkāršām metodēm (ledus, vieglu pretsāpju līdzekļus, fizikālās terapijas un izmantošanu obligāti).

Vairumā gadījumu šīs ārstēšanas rezultātā samazinās muguras sāpes.
Pārbaudes laikā ārsts noteiks precīzu sāpju, tās apstarošanas un neiroloģisko refleksu stāvokli.
Lielākā daļa cilvēku ar sāpēm mugurkaula jostas daļā uzlabojas 4-6 nedēļu laikā.
Diagnoze ietver magnētiskās rezonanses (Eng MRI.) No mugurkaula jostas daļā, CT mugurkaula jostas daļas rentgenstariem mugurkaula.
Tā kā visbiežākais muguras sāpes ir herniated starpskriemeļu mugurkaula jostas daļas, pirmā lieta, kas jums jādara MRI mugurkaula jostas daļā. Šis pētījums arī palīdzēs novērst lielāko daļu no iemesliem sāpēm, piemēram, audzējs lūmena mugurkaula kanālā, muguras tuberkulozi, muguras lūzumu, mieloma, anatomiski šaurā mugurkaula kanālā, sponlilolistez, atšķirīgu mugurkaula deformācija, spondilozes un spondilartrīts. Ja jūsu neirologs nav jums piešķīris MR, tad dariet to pats. MR mašīnu jauda ir 1 Tesla un vairāk.
Diagnozi nevajadzētu sākt ar rentgena un datortomogrāfiju, šīs metodes ir nedrošas. Pirmkārt, tos var izdarīt tikai tad, ja jums ir aizdomas par muguras lūzumu.

Šeit ir daži padomi par to, kā rīkoties ar muguras sāpēm:

  • Samaziniet fizisko aktivitāti pirmajās divās dienās pēc uzbrukuma sākuma. Tas palīdzēs samazināt slimības simptomus un pietūkumu sāpju zonā.
  • Nesēdieties ar slīpumu uz priekšu, līdz sāpes pilnīgi samazinās.
  • Veikt pretsāpju līdzekļus tikai tad, ja ir nepanesamas sāpes. Labāk ir izdarīt intramuskulāru injekciju nekā dzert anestēzijas līdzekli. Tas aizsargās jūsu vēdera sieniņu no tieša kontakta ar pretiekaisuma līdzekli. Centieties izvairīties no pārmērīgas zāļu lietošanas. Neizmantojiet hormonus ārstēšanai, ja muguras sāpes nav saistītas ar autoimūnu slimību.
  • Miega augļa stāvoklī, novietojiet starp jūsu kājām spilvenu. Ja jūs parasti gulējat mugurā, tad novietojiet spilvenu zem ceļgaliem.
  • Vienkāršs nepareizs priekšstats ir domāšana, ka jums ir jāierobežo fiziskās aktivitātes jau ilgu laiku. Gultas pārtraukums nav ieteicams. Ja jums nav drudzis, svara zudums, piespiedu urinēšana un zarnu kustība, tad jums vajadzētu palikt aktīva tik ilgi, cik vien iespējams. Jūs varat samazināt savu aktivitāti tikai pirmajās divās dienās pēc sāpju iestāšanās. Sāciet veikt vieglas aerobikas vingrinājumus. Pastaigājoties simulatorā, peldēšana palīdzēs uzlabot asins plūsmu jūsu muguras muskuļos. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izvēlētos vingrinājumus, lai neradītu sāpju palielināšanos.


Prognoze:

Lielākā daļa cilvēku pēc pirmās ārstēšanas nedēļas jūtas daudz labāk.
Pēc 4-6 nedēļām nozīmīgā pacientu daļā sāpes pilnībā izzūd.

Kādos gadījumos jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu:

  1. Sāpes muguras lejasdaļā kopā ar sāpēm apakšstilbā un sāpes pēdu.
  2. Sāpes neļauj tev patstāvīgi kalpot.
  3. Sāpes apvienojumā ar urīna un fekālo nesaturēšanu
  4. Sāpju kombinācija muguras lejasdaļā ar nejutīgumu sēžamvietā, augšstilbā, kājās, kājās, cirkšņa zonā
  5. Ja jums jau bija muguras sāpes
  6. Ja sāpes ilgst vairāk kā 3 dienas
  7. Ja Jūs lietojat hormonus
  8. Ja muguras sāpes rodas pēc traumas
  9. Iepriekš diagnosticēts vēzis
  10. Ja pēdējā laikā esat zaudējis svaru neizskaidrojamu iemeslu dēļ

Teksts tika pievienots Yandex Webmaster 2012/01/25, 15:38
Tiesības rezervētas.

Skatīt arī

Mēs esam sociālajos tīklos

Kopējot materiālus no mūsu vietnes un ievietojot tos citās vietās, mums ir nepieciešams, lai katram materiālam būtu pievienota aktīva hipersaites saite uz mūsu vietni:

Kā noņemt akūtas muguras sāpes

Neatkarīgi noskaidrojiet, kas izraisīja muguras sāpes, tas nav iespējams. Mugurkaula mugurā, zinātniskajā valodā, lumbago, jutās jostasvietā, kopā ar muskuļu spazmas, pastiprinošu patoloģiju. Akūtām nepanesām muguras sāpēm ir dažādi iemesli, kas ilgst no dažām minūtēm līdz vairākiem mēnešiem. Pacients pierod pie sāpīga stāvokļa, sāpes mugurā kļūst par dzīves daļu. Neattiecoties uz ārstu, tas pasliktina savu veselību un samazina izdzīvošanas iespējas.

Sāpju sindromi

Sāpes rodas vidējā un nobrieduma vecuma vecuma kategorijā. Stress, hipotermija, fiziska piepūle nesagatavotais organisms izraisa sāpes, ierobežotu darbību. Sāpes mugurā jostas rajonā ir iedalītas divās kategorijās:

Pirmo no tiem izraisa mugurkaula patoloģijas: saišu atrofija, cīpslas problēmas, starpskriemeļu diski. Papildus saspiežot nervus, sekoja sāpīgums jostas rajonā. Osteohondroze ietekmē kaulus un skrimšļus, izraisot deģenerāciju. Spondiloartroze ietekmē locītavu veidošanos starp skriemeļiem, kas ir atbildīgs par mugurkaula sniegumu un elastīgumu.

Otrā kategorija ir veltīta orgānu patoloģijām, infekcijas slimībām, audzējiem, ievainojumiem, skoliozei. Ietver reimatoīdo artrītu, ankilozējošo spondilītu, Reiter, mugurkaula skriemeļu veidošanos.

Akūtas sāpes neizslēdz problēmas: osteomalāciju, vielmaiņas slimības, osteoporozi.

Triecieni skriemeļi sāpes mugurējā mugurā pa labi, kā arī infekcija apakšējā muguras daļā ietekmē disku starp mugurkaula mugurkaula sekcijām ar tuberkulozi, epidurālo abscesi un brucelozi. In insultu patoloģijas, sāpes krustu mugurkaulā ir ievērojams.

Sāpes jostasvietā ir sadalītas trīs veidu: hroniska, akūta un intermitējoša.

Akūtas sāpes

  • Akūtas muguras sāpes kreisajā aizmugurē vai pa labi, ko izraisa muskuļu stiepšanās. Ir kustību ierobežojumi, kājās, kakla rajonā nav nekādas diskomforta;
  • Salauzti muguras skriemeļi, kas izraisa akūtas muguras sāpes. Pacienti ar vēzi, Kušinga slimību, Pagetta slimību, hiperparatiirozi, osteoporozi var slīpēt skriemeļus bez ārējā spiediena, kam kopā ar asām sāpēm muguras lejasdaļā, pa kreisi vai pa labi;
  • Starpskriemeļu disku pārvietošana ierobežo kustību, labās puses sāpes mugurā;
  • Tūlītējas sāpes var būt saistītas ar aspekta sindromu. Patoloģija neattiecas uz disku, bet, ietekmējot izspiesto sakņu, kas iziet no mugurkaula kanāla, rada nepatīkamas sajūtas. Sāpes muguras lejasdaļā apgrūtina kustību un ierobežo sniegumu;
  • Epidurālā abscesa dēļ rodas asas muguras sāpes. Slimība tiek diagnosticēta, ārstēšana tiek veikta nekavējoties. Mugurkaula krūšu kurvja iekaisums ir sāpes, nospiežot un pieskaroties, izstaroties uz muguras lejasdaļu;
  • Ar locītavu sāpēm gūžas locītavu slimība, piemēram, koksārija, tiek dots sāpēm mugurā, sēžam un apakšstilbiem līdz ceļgaliem.

Hroniskas sāpes

  • Ietekme uz mugurkaulu ir deformējoša spondiloze, kas palielina kaulu daudzumu, iznīcina mugurkaula saknēm, samazina kanālu. Kāju vājums, nejutīgums, citi neiroloģiski simptomi, ko izraisa nepārtrauktas kludas rašanās;
  • Sākotnējā pakāpē ankilozējošais spondilīts (ankilozējošais spondilatastroze) ierobežo pacienta kustību, it īpaši no rīta, samazinot krūšu kurvja efektivitāti elpošanas laikā. X-ray ļauj ierakstīt izmaiņas sacroiliac locītavās, kurai ir destruktīvs spēks uz mugurkaula laukumu;
  • Onkoloģija. Audzēji, metastāzes, apmaiņas procesa pārkāpums. Mugurkaula audzējs, kas ietver meningiomu, neirofibromu, lipomu;
  • Osteomielīts ietekmē krustu, aicinot sāpes sāpes. To pārbauda ar kaulaudu rentgenogrammu, ādas paraugus ar tuberkulīnu, ESR nosaka tuberkulozes baktēriju, stafilokoku un citu nesēju klātbūtnei vai neesībai.

Retāk sastopamas sāpes

Patoloģijas ar pēkšņām sāpēm, kas ir jūtamas jostasvietas mugurkaula kreisajās un labajās daļās, netraucē kustībām, un ir grūti noteikt, kur atrodas sāpošs sindroms ar nepastāvīgu spēku. Ja tiek jautāts, ko darīt, kad dažreiz sāpinās jostasvieta, ir tikai viena atbilde - meklēt kvalificētu medicīnisko palīdzību.

Orgānu slimības

Gūžas orgānu problēmas, apakšējā un augšējā vēdera dobumā, tiek novērotas sāpes dažādās muguras lejasdaļās. Mugurkaula darbības nav ierobežotas, nav lokālu simptomu, sāpes nepalielinās. Biežāk sastopamas šādas slimības:

  • Audzēju veidi, kas saistīti ar kuņģi, aizkuņģa dziedzeri, resnās zarnas, divpadsmitpirkstu zarnas;
  • Patoloģijas, ko sauc par divertikulītu, čūlas kolītu;
  • Gurnu orgānu patoloģija hroniskā stadijā. Neaizmirstiet par dzemdes vai olnīcu vēzi, endometriozi;
  • Nieru kolikas, kas attīstās aknu nieru audu laikā. Jūtas, kad iziet caur urīnceļu. Stiprākā sāpju sajūta, izstiepjot sienas ar lieliem akmeņiem;
  • Vīriešu pusi iedzīvotāju izpausmes izraisa gūtais prostatīts, dažas sēklinieku patoloģijas;
  • Jostas rajonā, krūšu rajonā ir sāpes, izdalot aortas aneirisu;
  • Pielikums, kas atrodas netipiski, noved pie sāpēm muguras lejasdaļā un mugurā. Ar iekaisumu, sāpes jūtamas labajā un aizmugurē. Pacientam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Ārstēšanas metodes

Atpūta gultā, atpūta - solījums par ātru atveseļošanos. Ir svarīgi izvairīties no ātras kustības, iztaisnojot, iztaisnojot, lēni darot visu. Gulēt uz maksimālās stingrības virsmas, pagriežot standarta matracis ortopēdiskajā matračā, izmantojot kartona vairogu vai koka lapas. Ceļojuma laikā pie tualetes izmantojiet kruķus un īpašu jostu, kas stabilizē jostasvietu.

Narkotikas

Palielinātas sāpes rodas, kad rodas reflekss muskuļu sasprindzinājums, ietekmējot bojāto vietu. Cieš sāpes - lai kaitētu muguras lejasdaļai, tas ir viens no vissvarīgākajiem reģenerācijas noteikumiem, tādēļ pretsāpju līdzekļiem vajadzētu būt rokām.

Ieteicamās zāles, lai palīdzētu atvieglot akūtas muguras sāpes, bet uzņemšana ilgst ne ilgāk kā 3-5 dienas:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paracetomols

Ja narkotikas pēc pusstundas vai nedaudz vairāk nepalīdzēja, uztveršana tiek atkārtota. Ja metode nedarbojas, tās izmanto spēcīgus līdzekļus, lai panāktu efektu, bet ne ilgāk kā 2-3 reizes:

Lai atvieglotu muskuļu spazmu ar asām sāpēm muguras lejasdaļā, No-shpa, augu ekstrakts, diurētiķis (Versppiron, Diakarbs, Furosemidem) tiek izmantots pret spīļveida muguriņa uzpūšanos. Uzturs uz skarto zonu pievienos vitamīnu kompleksus ar B12, B6, C. Priekšroka tiek dota minerālvielām: fosforam, kālijam, magnijam, kalcijam, mangānam. Atbrīvo iekaisumu ar ibuprofēnu, rektaciju sēnīti.

Jautājumā par to, kā novērst akūtas muguras sāpes labajā vai otrajā pusē, ir vairākas atbilžu iespējas:

  • Crema, kas satur zirgkastānu;
  • Līdzekļi ar piroksikāmu, butajonu vai voltarīnu;
  • Zāles - Eskuzanoms, anestezīns, mentola preparāti.

Pēc trim līdz četrām stundām ziede tiek iztīrīta, dodot priekšroku:

  • Finalgon;
  • Garšvielu krēms;
  • Ziedes ar čūsku indu vai bites. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Ir kontrindikācijas grūtniecēm, cilvēkiem, kuriem ir aknu, nieru darbības traucējumi, ir diabēts. Kurss tiek veikts 5-6 dienas, lietojot zāles divas vai trīs reizes. Ja tiek konstatēta alerģiska reakcija uz ādas, samitrina vate ar degvīnu, alkohola ekstraktu, noslaukiet produktu, lietojiet Tavegil, Claritin.

Masāža

Neatkarīga masāža tiek veikta sēdus, stāvus vai guļus stāvoklī. Tas paaugstina visa ķermeņa tonusu, uzlabo nieru darbību, samazina akūtu muguras sāpju līmeni.

  • Plaukstas tiek iesildītas, savienojas kopā, saspiežot starp ceļgaliem, aktīvi berzējot. Uz jostasvietas virsmas, siltums iekļūst ķermenī. Procedūra tiek atkārtota piecas reizes;
  • Siltās plaukstas tiek pielietotas muguras apakšējā daļā, pirksti ir no sāniem, ir vērsti uz leju. Citi gulstas uz slīpi, teritorija sasilst;
  • Jostas reģions ir masēts ar pirkstu galiem no augšas uz leju. Pirksti novietoti perpendikulāri mugurkaula skriemeļiem, lēnām pārvietojot pāris centimetrus uz sānu;
  • Saspiestas dūres, turiet apakšstilba kaulu aizmuguri;
  • Kreisās puses mugura ir uzlikta uz muguras, nospiesta ar labo roku, mugurkaula laukums tiek mīcīts, izmantojot apļveida kustības.

Ērta stāja

Atpūtas muskuļu audi atslābina, ja cilvēks atpūšas uz vēdera, zem kura tiek novietota augsta spilvena un viņa rokas tiek pagarinātas uz priekšu. Lai atpūstos uz muguras, kājas ir izliektas, gurni tiek pārvietoti uz vertikālu statuju, ievietojot spilvenus zem apakšstilba laukuma.

Pacelšanas ķermeņa augšējā daļa līdz 45 grādiem, ar taisnu muguru un kaklu, nekavējoties atvieglosies. Lai turiet pozu uz sāniem zem vidukļa, piestipriniet spilvenu.

Velk muguras grūtniecības 39 nedēļas, ko darīt?

Radikulīta šāvieni

Velk muguras lejasdaļu 40 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Paceļ muguras lejasdaļu 8 grūtniecības nedēļās, ko darīt?

Samazinātas muguras sāpes: veidi un galvenie cēloņi

Sāpes ir viens no ķermeņa aizsardzības reakcijas veidiem, reaģējot uz jebkāda patogēno faktora iedarbību. Papildus dažādu funkcionālo sistēmu mobilizācijai tas kalpo kā sava veida signāls personai par notiekošajām negatīvajām izmaiņām organismā. Starp daudzajiem dažādiem nepatīkamo sajūtu lokalizācijas centriem, visbiežāk sastopamās muguras sāpes.

Ir zināms, ka vairāk nekā 80% cilvēku vismaz reizi dzīves laikā saskaras ar šādiem klīniskiem simptomiem. Parasti līdzīga zīme parādās nobriedušā vecumā - vecumā no 35 līdz 55 gadiem, lai gan reizēm sāpes muguras lejasdaļā rodas arī pusaudžiem.

Ilgu laiku šādu diskomfortu tika uzskatīts vienīgi par asiopes izpausmi, tāpēc pacienti tika nosūtīti uz konsultāciju ar neirologu.

Tomēr vēlāk tika pierādīts, ka šo slimību diagnosticē tikai 8% gadījumu, kad rodas muguras sāpes. Tādēļ pašlaik vienīgā pareizā hipotēze ir atzīta, ka šādi simptomi var būt saistīti gan ar ortopēdiskām, reumatoloģiskām, traumatoloģiskām problēmām, gan ar dažādiem iekšējo orgānu bojājumiem, kas atrodas krustu un muguras lejasdaļā.

Sāpju ilgums ir sadalīts akūtās un hroniskās. Sakiet par šī sindroma akūtu formu, ja šādas klīniskās izpausmes ilgst ne vairāk kā 3 mēnešus. Tas ir, cik daudz laika ir nepieciešams, lai labotu un dziedinātu audu bojājumus. Ja muguras sāpes ilgst ilgāk, tā ir hroniska slimības forma. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem atsevišķa grupa tiek ievietota vairāku nedēļu ilgajai pēkšnei formai.

Patoloģijas terapeitiskā klasifikācija

Klīniski izšķir vairākas šī sindroma šķirnes:

  • vietējais;
  • projekcija;
  • atspoguļots;
  • radikālas (vai radikālas);
  • parādās muskuļu spazmas.

Lokālās sāpes mugurkaula jostas daļā ir pastāvīgas, tās intensitāte var mainīties atkarībā no ķermeņa stāvokļa, un tā palielinās arī kustībā. Šajā gadījumā pacients var precīzi noteikt sāpīgo zonu lokalizāciju, un, nospiežot uz tām, ir vērojams ievērojams diskomforts. Bieži vien, ņemot vērā šīs sāpju sindroma formu, kāju un ķermeņa kustīgums ir ierobežots.

Projicēšanas muguras sāpēm ir neiroloģiska izcelsme. To var izlijt vai koncentrēt vienā punktā. Sastopamas, kad nervu šķiedras tiek bojātas vai saspiestas, un tās pārsūta sāpju impulsus attiecīgajai smadzeņu daļai. Šajā gadījumā diskomforts var izplatīties gar nervu. Diskomforta sajūta palielinās, kad ķermenis pagriežas, tas notiek pulsācijas laikā un kustībās, kas saistītas ar tūlītējo spiedienu (aksiālu) slodzi uz mugurkaula.

Radikulas muguras sāpēm ir visi simptomi lumbago, tas ir, tas notiek pēkšņi, bez redzama iemesla. Atmiņā tas ir nikns sāpošs raksturs, bet kustību papildina sāpīgi asas šaušanas sāpju impulsi. Gandrīz vienmēr šī diskomforta forma muguras lejasdaļā notiek ar nepatīkamo sajūtu apstarošanu labajā vai kreisajā kājā, parasti zem ceļa locītavas. Uzkāpšana, pagriešana uz sāniem, taisnu kāju celšana noved pie sakņu novirzes un palielina sāpes mugurā.

Atspoguļotas sāpes rodas, ja tiek bojāti iekšējie orgāni. Diskomforta rašanās ir saistīta ar to, ka audi, kas atrodas pie patoloģijas fokusa un noteiktas mugurkaula jomas, ir savstarpēji savienoti ar vienu un to pašu nervu. Ar šāda veida sāpju sindromu ir izplūdušas diskomforta sajūta, kas izplatās no ķermeņa iekšpuses uz muguras ārējo virsmu. Bez tam, nepatīkamo sajūtu intensitāte praktiski nemainās kustībā un ar mugurkaula palpāciju.

Par vēl vienu klasifikāciju raksturo primāro un sekundāro muguras sāpju sadalījums. Galvenais primārā sindroma cēlonis ir grēka mehāniskie bojājumi, kas saistīti ar muskuļu un saišu disfunkciju, osteohondrozi, grūtsirdes starpskriemeļu disks. Sekundārās muguras sāpes ir citu slimību sekas, kas nav tieši saistītas ar mugurkaula kaulu un skrimšļa audiem.

Klasifikācija pēc patogēnā rašanās mehānisma

Saskaņā ar sāpju parādīšanās patoģenēzi var būt:

  • Nociceptivitāte. Parādās, kad īpašas sāpju receptori ir kairināti (tos sauc par natseptiķiem) audu bojājumu dēļ traumas, stiepšanās, kontūzijas, iekaisuma uc dēļ. Šādas muguras sāpes ir akūtas, tās intensitāte ir atkarīga no patoloģiskā procesa smaguma un ilguma. Tomēr, ja slimība skar kaulu vai muskuļu audus, sāpošais sindroms kļūst blāvs un sāpošs. Tas tiek pastiprināts kustībā un gandrīz pazūd miera stāvoklī, tam ir skaidra lokalizācija.
  • Neiropātija. Parasti tas notiek, kad starpskriemeļu trūces rezultātā tiek skarti mugurkaula saknes. Šādas sāpes, kas izplatās apakšējās ekstremitātēs, ir hroniskas, un tās ir saistītas ar ādas jutīguma un kustību traucējumu pārkāpumiem.
  • Psihoģenētisks Sāpes mugurā muguras lejasdaļā ir ļoti reti. Parasti līdzīga diagnoze tiek veikta, ja pusgada laikā ārsti nespēja noteikt precīzu mugurkaula diskomforta cēloni.

Taču šī klasifikācija ir ļoti nosacīta, jo pacientiem ar hroniskām sāpēm jostasvietā simptomi veido visus patofizioloģiskos mehānismus.

Šāda klīniskā attēla rašanās nav neatkarīga slimība. Tas ir tikai katra patoloģiskā procesa simptoms. Tāpēc, lai to atsauktu, ārsti izmanto terminus, kas definē lokalizāciju un intensitāti. Akūtas pulsējošas krampjveida muguras sāpes sauc par lumbago un sāpošs blāvs, hronisks raksturs - lumbodinija vai jostas ischialgia.

Etioloģiskie faktori

Eksperti uzskata, ka visbiežāk sastopamais iemesls sāpēm muguras lejasdaļā ir muskuļu pārtēriņš.

Tāpēc, ja trūkst atbilstošas ​​apmācības vai pārmērīgi intensīva fiziskā aktivitāte, rodas saistaudu audu šķiedru pārtraukums, īpaši muskuļu sasaistes vietā, kas izraisa muguras sāpes.

Tomēr ne vienmēr šo simptomu cēloņi var būt tik "nekaitīgi". Nākamās attīstības prognozes ziņā ir bīstamas šādas slimības:

  • Audzējs Tas ir diagnosticēts mazāk nekā 1% pacientu ar muguras sāpēm. Riska faktori ir vēža klātbūtne vēsturē, pēkšņas svara zudums bez acīmredzama iemesla, vecums virs 50 gadiem, sāpju impulsi miega vai miera laikā.
  • Infekcija. Šo diagnozi apstiprina drudzis, hidrauliski epidermas bakteriālie bojājumi, urīnizvades un elpošanas sistēmas, imūndeficīta stāvokļi un kortikosteroīdi. Parasti, ja muguras sāpes izraisa infekcija, tad muguras "sāpes" un miera stāvoklī, turklāt, vēderā, aiz krūškurvja utt. Ir diskomforts.
  • Horsetail sindroms. Slimība ir saistīta ar lielu nervu šķiedru saspieži jumta šauruma rajonā. Šajā gadījumā sāpes pārvietojas pēc sava rakstura, dod sēžamvietu un kāju aizmuguri. Smagos bojājumos persona zaudē apakšējo ekstremitāšu jutīgumu un spēju tos pilnīgi izlocīt.
  • Mugurkaula kompresijas lūzums. Lielākajā daļā gadījumu pirms tam ir smags ievainojums, dažreiz tas var attīstīties, apvienojot vecāku vecumu (vairāk nekā 70 gadus vecus) un osteohondrozi.
  • Akūta vēdera aneirisma. Bieži vien šī patoloģija ir asimptomātiska, un tās vienīgā klīniskā izpausme ir muguras sāpes. Šāda diagnoze ir ieteikta vienlaikus aterosklerozes bojājumiem traukos, gados vecākiem pacientiem, sāpošas sāpes klātbūtnē miera stāvoklī vai naktī.
  • Herniāta disks. Kopā ar pēkšņām sāpēm, sajūtām, it kā "saistītu" muguru jostas rajonā, muskuļu vājums kājās.

Turklāt, tas piesaistās, akūta vai vice versa, sāpes, durstīšanas sāpes var būt saistīts ar iedzimto anomāliju mugurkaula struktūru (piemēram, spondilolistēze), izgrūšana vai bojāts starpskriemeļu disku, dažādu veidojumu ar šuvēm artrīta (mazuļu, reaktīvs), ankilozējošā spondilīta. Dažos gadījumos muguras sāpes izraisa vielmaiņas traucējumi (Pagetta slimība), osteoporoze, neiroloģiski traucējumi (nozīmīgs piemērs ir sēžas nerva saspiežēšana vai iekaisums (išiata)).

Projicēšanas sāpju sindroms rodas kuņģa aizmugures sienas čūlu vai audzēju, pankreatīta, iekaisuma procesu un resnās zarnas divertikulīta gadījumā. Sievietēm šādus simptomus dažkārt izraisa ginekoloģiskas slimības un vīrieši, prostatas vai prostatīta audzēji.

Ja mugurkaula jostas rajonā ir smagas sāpes, sāpes ir akūtas un nepanesamas, tas var liecināt par urīnizvadkanālu un urīnizvades procesa norisi.

Ja pacients devās pie ārsta ar sūdzībām par muguras sāpēm, diagnostikas taktika un turpmākā ārstēšana ir šāda:

  1. Personas pārbaude, anamnēzes savākšana, īpašu uzmanību pievēršot simptomiem, kas norāda uz dzīvībai bīstamiem stāvokļiem (specifiskas audzēja pazīmes, aneirisma utt.).
  2. Ja nav nopietnu slimību izpausmju, akūtā terapijas laikā tiek veikta anestēzijas terapija, terapeitiskie vingrinājumi un masāža.
  3. Bīstamu patoloģiju simptomu identificēšanai nepieciešama papildu diagnostika ar laboratorijas un instrumentālajām metodēm.
  4. Pēc diagnozes izrakstot dažus medikamentus, dažreiz ir nepieciešama operācija.

Ja pacienta pārbaude nesniedz nekādu informāciju, un tablešu un injekciju ietekme nedarbojas sešus mēnešus, mēs iesakām konsultēties ar speciālistu, lai izslēgtu vai apstiprinātu slimības psihogēno izcelsmi.

Muguras sāpes jostas rajonā: simptomu specifika, kad jākonsultējas ar ārstu, diagnostikas metodes

Parasti hronisku diskomfortu apakšējā muguras daļā izraisa daži faktori, kas saistīti ar pacienta dzīvesveidu un vienlaicīgu slimību klātbūtni.

Daži no tiem ir diezgan piemēroti nefarmakoloģiskai korekcijai, citas var labot tikai ar medikamentu palīdzību, fizioterapiju vai ķirurģisku iejaukšanos.

Ja hroniski muguras sāpes mugurkaula rajonā, jums vajadzētu pievērst uzmanību šādiem faktoriem:

  • pārmērīga slodze uz mugurkaula, kas saistīta ar profesionālajām aktivitātēm, ilgstoša nepatīkama nostāja gan darba vietā, gan ikdienas dzīvē;
  • regulāras fiziskās aktivitātes trūkums vai pārāk pēkšņa apmācības sākšanās;
  • ievērojamas fiziskās slodzes bez atbilstošas ​​muskuļu trenēšanas;
  • stājas pārkāpumi (skolioze, kifoskolioze, pieklājība);
  • aptaukošanās;
  • bieži saaukstēšanās;
  • gremošanas trakta bojājumi;
  • smēķēšana, kofeīna dzērienu ļaunprātīga izmantošana.

Hroniskas sāpes parasti rodas pēc akūtas regresijas un neatkarīgi no tā kā primārais simptoms. Visbiežāk cēloņi savā izskatā ir nestabilitāte mugurkaula uz fona osteohondrozes, myofascial sindromu (diskomforts saistīts ar nepareizu slodzes sadalījumu vai pārmērīgas pārslodzes un muguras muskuļu), osteoartrītu fasetes mugurkaula locītavu. Parasti, pietūkoties, pārvietojoties, pagriežot vai saliekot ķermeni, palielinās diskomforts.

Akūtas sāpes jostas rajonā parasti saistītas ar mugurkaula kaulu, saistaudu vai muskuļu audu ievainojumiem, kritieniem. Pēkšņa šādu sajūtu parādīšanās var liecināt par akmeņa izeju no nieres un tās lejupvērstu kustību pa urīnizvadkanālu. Diezgan bieži sievietes sūdzas, ka mugurkaula sāpes mugurkaula rajonā pēc dzemdībām rodas smagas slodzes laikā gan iegurņa, gan krustu mugurkaulā.

Katram cilvēkam ir līdzīgi simptomi, bet ne visi redz ārstu. Tātad, kad man jāpiesakās konsultācijai?

Pārbaudes indikācijas, ja muguras sāpes ir jostasvietā, ir šādi riska faktori:

  • progresīvs vecums;
  • hronisku muskuļu un skeleta sistēmas slimību klātbūtne;
  • vienlaikus infekcijas slimības;
  • drudzis, ķermeņa vispārējās intoksikācijas simptomi, apetītes zudums un svara zudums;
  • asinis urīnā, tahikardija, sāpes vēderā un citas pazīmes, kas norāda uz iekšējo orgānu bojājumu.

Parasti, ja muguras sāpes ir jostasvietā, persona sāk pašapkalpošanās. Pacienti lieto dažādas pretiekaisuma un sasilšanas ziedes, kuras plaši tiek prezentētas katrā aptiekā. Tomēr, ja stāvoklis netiek atbrīvots 7-10 dienu laikā, tas ir iemesls apmeklēt ķirurgu, ortopēdisko ķirurgu vai traumatologu.

Lai noteiktu sāpju cēloni ārsta jostas rajonā, tiek izmantotas sekojošas diagnostikas metodes:

  • Rentgena. Vairumā gadījumu tiek nozīmēts galvenais veids, kā noteikt mugurkaula lūzumus. Attēlā jūs varat iestatīt spraugas augstumu starp skriemeļiem, starpskriemeļu diska deformāciju, deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā, audzēju. Dažos gadījumos parasto rentgenstaru nepietiek, procedūru atkārtojas ar slodzi (noliekt uz priekšu vai uz sānu utt.).
  • Elektromiogrāfija. Palīdz noteikt nervu galu radīto izturību un funkcionālo vadāmību. Tas ir paredzēts ritulopātijām, ja neskaidrs iemesls ir, ja mugurkaula jostas rajonā cieš sāpes pirms operācijas.
  • Densitometrija (kaulu blīvuma noteikšanas procedūra). Piešķirt osteoporozes un tā smaguma noteikšanai.
  • Komputa un magnētiskās rezonanses attēlveidošana (CT vai MRI). Vai ir daudz informatīvākas alternatīvas radioloģiskajai izpētei? Viena procedūra ļauj jums uzņemt vairākas izkārtnes vienā periodā, lai noteiktu mugurkaula nabas vietas klātbūtni vai mielīna apvalka patoloģiju. Turklāt CT un MRI ir zemāka radiācijas iedarbība.
  • Scintigrāfija Pētījums tiek veikts, izmantojot radioaktīvos izotopus. Būtībā izrakstīta ļaundabīgo audzēju diagnosticēšanai.
  • Mielogrāfija. Procedūra ir līdzīga scintigrāfijai, taču šajā gadījumā kontrasta šķīdums tiek injicēts tieši skartajā zonā. Šis pētījums ļauj precīzi noteikt starpskriemeļu trūces kontūras un lokalizāciju, ja muguras sāpes ir jostasvietā.

Ir noteikts arī pilns asinsskaitlis (ESR un leikocītu skaita līmenis ir svarīgs infekcijas procesa diagnosticēšanā), pētījumi, lai noteiktu kalcija, fosfora, sārmainās fosfatāzes koncentrāciju. Saskaņā ar testu liecībām reimatoīdā faktora un citu specifisku artrīta marķieru noteikšanai. Ja nepieciešams, izveidojiet krūts rentgena staru, vēdera dobuma ultraskaņu un urīnceļu sistēmu.

Tomēr ne visas uzskaitītās metodes ir paredzētas konkrētam pacientam. Tie ir nepieciešami tikai dzīvībai bīstamu apstākļu diferenciāldiagnozei (šādas situācijas ir mazākas par 10%). Parasti, ja jūsu muguras sāpes ir jostasvietas zonā, precīzu iemeslu noteikšanai jūs varat atsaukties uz rentgena staru, CT skenēšanu, MRI vai dažiem laboratorijas testiem.

Akūtas muguras sāpes: dzimums, diskomforts grūtniecības laikā

Pastāvīgs diskomforta sajūta muguras lejasdaļā parasti ir hronisku deģeneratīvi-distrofisku procesu rezultāts starpskriemeļu disku saistaudos, kas bieži vien ir saistīts ar iekaisumu.

Šādas sajūtas var būt dažādas intensitātes - no akūtas dedzināšanas un asas sāpēm uz fizisko aktivitāšu fona, līdz mēmai sāpējai vien. Bet šī problēma pati par sevi nav atrisināta. Krīces audu distrofija, kas ilgst gadiem ilgi un bez attiecīgas ārstēšanas, būtiski pasliktina dzīves kvalitāti un izraisa invaliditāti.

Atkārtotas akūtas sāpes parasti attiecina uz muskuļu spazmas, vājināšanās muskuļiem ap liemeņa kores saspiežot nervu galiem (šajā gadījumā nepatīkamas sajūtas, un var rasties pēkšņi iradiirovat papēža, gūžas, kājstarpes). Dažreiz dažu dienu laikā regulāri jālieto pretsāpju līdzekļi, lai novērstu šos simptomus. Dažos gadījumos lumbago nepieciešams lietot nopietnas pretsāpju līdzekļus injekciju vai tablešu formā. Bet ar regulāriem muskuļu vai saistaudu ievainojumiem, hronisku mugurkaula slimību attīstīšanās risks ievērojami palielinās.

Sievietēm grūtības ar muguras sāpēm bieži rodas ginekoloģisku slimību (audzēji un iekaisuma procesi dzemdē un priedēs) fona. Bieži vien līdzīgs sindroms tiek novērots menstruāciju laikā.

Sievietes bieži sūdzas par diskomfortu muguras lejasdaļā grūtniecības laikā. Šī klīniskā situācija ir saistīta ar vairākiem faktoriem. Pirmkārt, šis ķermeņa svara pieaugums un tā nevienmērīgums. Galvenais augļa svars veido tikai jostasvietu, kas izraisa palielinātu slodzi uz kores muskuļiem un locītavām.

Turklāt, tuvojoties dzemdībām, sāk pastiprināt sintēzi bioloģiski aktīvām vielām, kas "atbildīgas" par iegurņa kaulu novirzi, lai atvieglotu darbu. Tādēļ bieži vien grūtības muguras sāpēm rodas tieši šo fizioloģisko izmaiņu dēļ. Pēcdzemdību periodā šādu diskomfortu var izraisīt epidurālā anestēzija.

Kaklas ir ļoti sāpīga: iemesli un ko darīt. Kad locīte ir ļoti sāpīga: ko darīt, lai atbrīvotos no ciešanām

Sāpes muguras lejasdaļā ir pazīstamas daudziem, ja ne visiem: blāvi vilkšanas vai pulsējošas sāpes, kustību traucējumi.

Dažreiz to intensitāte ir tik liela, ka cilvēks nevar nedz sēdēt, stāvēt, nedz veikt kustības bez palīdzības.

Samazītas sāpes mugurā no zilas nav iespējams, mēs varam runāt par salīdzinoši nekaitīgām neiralģiskajām patoloģijām (piemēram, sēžas nerva iekaisumu, kad apakšējā daļa ir "izpūsta") un varbūt par nopietnām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām.

Neatkarīgi izprot problēmu, atrodiet to "root" un risinājums nav viegli. Kas pacientam ir jāzina?

Kaklas ir ļoti sāpīga: iemesli un ko darīt. Kādi ir problēmas avoti?

Intensīvas muguras sāpes var būt saistītas ar dažādu sistēmu un orgānu slimībām: muskuļu-skeleta, ekskretozes utt. Visos gadījumos sāpība būs viens no pirmajiem simptomiem.

Ja jūs domājat medicīnisko statistiku, visbiežāk muguras smadzenes ir ļoti sāpīgas, jo rodas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu (šajā gadījumā jautājums "ko darīt?" Ir īpaši svarīgs: mugurkaula patoloģijas un tās struktūras bieži noved pie nervu sakņu saspiešanas un nepanesām sāpēm). Iespējamo cēloņu saraksts ir šāds:

• mugurkaulāja kakla daļas osteohondroze. Osteohondroze ir "profesionāla" biroja darbinieku slimība, bet tajā pašā laikā skar arī cilvēkus, kas nodarbojas ar fizisko darbu. Patoloģijas būtība ir mugurkaula un starpskriemeļu disku nepietiekama uztura. Rezultātā rodas distrofiskie procesi: skriemeļa lēni sabrūk, disks zaudē savu elastību un sāk deformēties. Šie destruktīvie procesi ir saistīti ar nervu sakņu iekaisumu un saspiežamību. Sāpes osteohondrozē ir vilkšana, dedzināšana. Atšķiras augsta intensitāte. Bojājuma vieta var būt pietūkušies, nedaudz apsarkusi.

• Hernia. Herniāta diski ir kopā ar starpskriemeļu disku pilnībā vai daļēji izliekti. Disks var izstumt, tādā gadījumā simptomi kļūst neskaidri (un vairāk līdzinās osteohondrozes simptomiem). Tomēr, ja disks aizsedz mugurkaula kanālu, problēma kļūst daudz izteiktāka: sāpes kļūst ļoti intensīvas, izstaro no sēžas gar kājas aizmuguri līdz kājām, tiek pārkāpts jutīgums (līdz pilnīgam zaudējumam). Iespējama parēzes vai paralīzes attīstība. Šī ir ļoti bīstama patoloģija, kas apdraud pacienta veselību. Invaliditāte nenotiek tik bieži, cik ir metodes trūces ārstēšanai, tomēr dzīves kvalitāte ievērojami samazinās.

• Sejas nerva iekaisums. Pazīstams arī kā iziķis. Tas var būt primārais (ja tas "izpūst") un sekundārs (sakarā ar sēžas nervu darbības traucējumiem smadzenēs utt.). Sēdiskais nervs ir lielākais ķermeņa nervs. Tāpēc, vismazāk ietekmējot viņu, tiek aktivizēts milzīgs nervu galu skaits, kas izraisa stipru sāpju sindromu.

Tūlītējo sāpju cēlonis ir apzīmējumi "lumbago" un / vai "radikulopātija". Tās nav neatkarīgas diagnozes, bet gan tikai sāpju cēloņi: nervu sakņu nostiprināšana, skriemeļu pārvietošana utt.

Ja locīte ir ļoti sāpīga, šīs lietas iemesli ir acīmredzami pašam pacientam, taču pat ārstu nav viegli atbildēt uz jautājumu "ko darīt?" Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģiju ārstēšana, process ir sarežģīts un ilgstošs, un sāpju sindromu ir grūti noņemt.

Bieži vien muguras sāpes ir saistītas ar iekšējo orgānu slimībām:

• Nieru kolikas. Tas notiek bieži. Urolitiāze, pielonefrīts un citi ir saistīti ar intensīvām muguras sāpēm. To lokalizācija nav acīmredzama.

• hemoroīdi. Šajā gadījumā sāpes tiek atspoguļotas.

• Pankreatīts. Dažos gadījumos to raksturo apkārtējās sāpes.

Citi iemesli ir ārkārtīgi reti:

• Zarnu audzēji. Sāpes var tikt novirzītas muguras lejasdaļai, bet biežāk ar zarnu onkoloģiju, vai nu vispār nav sāpju vai tie atrodas vēderā.

• Urīna bojājumi. Polipi, audzēji, dzemdes iekaisums var izraisīt muguras sāpes.

Kaklas ir ļoti sāpīga: iemesli un ko darīt. Diagnostika

Centieties pašam noteikt sāpes cēloni ir tāda pati kā tējas lapu atstāšana. Bez īpašiem pētījumiem, lai to izdarītu, neizdosies. Nosakot diagnozi sev, tiks zaudēts dārgs laiks. Tādēļ ar pastāvīgām sāpēm ieteicams konsultēties ar speciālistu. Kurš palīdzēs šādā sarežģītā uzdevumā?

• Ortopēds - specializējas muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā.

• neirologs. Kopā ar ortopēdistu viņš ārstē iepriekš minētās patoloģijas: slimība skar ne tikai muskuļu un skeleta sistēmu, bet arī noved pie neiroloģisko simptomu rašanās.

• Neiroķirurgs. Steniņu neiroķirurgi risina praktiskus jautājumus par mugurkaula patoloģijas novēršanu.

• Nefrologs. Ja konstatētas nieru problēmas, ir vērts sazināties ar nefrologu.

• Urologs. Kopā ar nefrologu viņš ārstē patoloģiskas sistēmas patoloģijas. Bieži vien eksperti nefrologi un urologi apvieno vienā cilvēkā.

Saraksts ir lieliski. Bet tik daudziem ārstiem nevajadzētu baidīties. Vispirms ir vērts sazināties ar ārstu. Viņš veiks primāro apsekojumu, sniegs analīzes norādījumus. Saskaņā ar rezultātiem, jūs varat izdarīt pieņēmumus un nodot pacientu speciālistam.

Diagnostikas stratēģija muguras sāpēm kopumā ir standarta:

• mutiska aptauja. Tiek saukts arī par anamnēzas kolekciju. To praktizē visi ārsti, lai izveidotu primāro klīnisko ainu.

• Pārbaude. Skartās vietas vizuāls novērtējums. Daudzās slimībās locīte ir pietūkušies, ko var konstatēt pārbaudes laikā un liecina par mugurkaula patoloģiju.

• Palpācija. Tas tiek praktizēts, lai novērtētu mugurkaula un apkārtējo muskuļu stāvokli (mugurkaula slimību gadījumos tiek novērota muskuļu hipertonija). Turklāt, palpēšana tiek izmantota, lai novērtētu nieru stāvokli (lai gan šādas palpācijas metode ir sarežģīta).

• Funkcionālie testi. Lai noteiktu mugurkaula, ekstremitāšu, kāju jutīgumu, cīpslu refleksu u.tml., Tie tiek veikta ikdienas pārbaudē (smagais neiroloģiskais āmurs ir pazīstams ikvienam).

• rentgenstaru. Rentgena pārbaudi izmanto, lai novērtētu skriemeļu stāvokli.

• MRI / CT. Visinformatīvākais pētījums. Ir iespējams iegūt detalizētus attēlus no visām mugurkaula struktūrām.

• Ultraskaņa. Ultraskaņas pārbaude tiek veikta, lai novērtētu iekšējo orgānu stāvokli.

• Laboratoriskie testi: pilnīgs asins analīzes, urīna analīzes, asiņu bioķīmija.

Kaklas ir ļoti sāpīga: iemesli un ko darīt. Pirmā palīdzība

Pirmā palīdzība intensīvām muguras sāpēm tiek samazināta līdz pagaidu sāpju mazināšanai. Pašlaik nav iespējams atrisināt sākotnējo problēmu, ir nepieciešama medicīniskā palīdzība. Tādēļ jums jārunā no vienkārša noteikuma: pēc sāpju mazināšanas jums ir jāplāno ārsta apmeklējums.

Kā jūs varat sevi palīdzēt:

• Sāpes, ko izraisa iekaisums, tāpēc ņemsim pretiekaisuma līdzekli: Ketorols, Naiz, Ibprofēns. Tomēr to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot.

• Kopā ar pretiekaisuma līdzekli ieteicams lietot vienu analgētisku līdzekli: baralgin, analgin uc

• Spazmols. Ja ir iemesls uzņemt sāpes, ko izraisa iekšējo orgānu patoloģijas, vislabākais risinājums būtu lietot spazmolītisku līdzekli. No-spa, Duspatalin, Drotaverin un citi.

Jebkurā gadījumā ledus nedrīkst lietot sāpošai vietai vai mēģināt to sasildīt. Tas var novest pie neprognozējamām veselībai un dzīvībai bīstamām sekām. Ja pēc veiktajiem pasākumiem sāpes nepazūd un / vai nepalielinās, jums nevajadzētu atlikt medicīniskās aprūpes pieprasījumu, jums jāsazinās ar klīniku vai pats jāsazinās ar ātro palīdzību.

Ļoti sāpes mugurā: cēloņi un ārstēšana

Apstrāde ar patoloģijām, kas izraisa muguras sāpes, ir sarežģīta un ilgstoša. Pasākumu kompleksā ietilpst gan konservatīvā terapija (zāles, fizioterapija, fiziskā terapija), gan iespējama ķirurģiska iejaukšanās.

Mūsdienīga muguras sāpju ārstēšana jau sen ir no vienkāršas nepatīkamu sajūtu noņemšanas. Ir svarīgi izturēties pret izpausmēm, bet to cēlonis. Piemērs šādai integrētas pieejas ir papildus NPL Neirotropiska vitamīnu (B1, B6, B12), B, ne tikai vitamīns palīdz novērst sāpes ātrāk nekā tad, ja saņem tikai nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (piemēram, diklofenaka nātrija sāls), bet arī labvēlīga ietekme uz fizioloģisko procesu nervs, stimulē nervu audu struktūras uzturu un atjaunošanos.

Tātad labākais NSPL papildinājums būs neuromultivīta injekcijas, kas ietver terapeitiskās devās trīs vitamīnus B1, B6 un B12. Par Neirotropiska vitamīnu lietošana lielās terapeitiskās devās ļauj noteikt analgētisko efektu, uz nervu šķiedru atgūšanu, padarot iespējams sasniegt ilgtermiņa remisiju sāpes. Sāciet ārstēšanu ar narkotiku ikdienas injekcijām 5-10 dienu laikā, pēc tam pārejiet uz apkopes ievadīšanu, 2-3 reizes nedēļā 2-3 reizes nedēļā.

Kompleksā vai atsevišķi tiek izmantotas arī šādas remonta grupas:

• Hondroprotektori (kas veicina skrimšļa audu atjaunošanu).

Dažreiz sāpes var būt tik intensīva, ka tās nevar noņemt. Šajā gadījumā viņi izmanto blokādi ar novakaiīnu vai lidokainu.

Iekšējo orgānu slimībās ir paredzēti spazmolītiskie līdzekļi.

Fizioterapija ir daudzveidīga. Specifiskos procedūru nosaukumus nosaka fizioterapeits, pamatojoties uz slimību un tā smagumu. Fiziskā terapija ir paredzēta mugurkaula patoloģijām, bet tikai tad, kad akūtais periods ir pagājis. Vingrojumu terapija ir neaizvietojama kā rehabilitācijas līdzeklis, bet ārstēšanas laikā tas ir stingri kontrindicēts.

Ķirurģiskajā ārstēšanā izmantoja izņēmuma gadījumus. Operācija var būt vai nu "tradicionāla" (lai novērstu trūci, audzēji) vai minimāli invazīvas (izmantojot punkciju un lāzeru, endoskopu utt.). Ķirurģiskajai ārstniecībai pēdējā kārta. Tas ir svarīgi paturēt prātā, strādājot ar ārstu. Krievu medicīnas praksē nekompetenti ārsti pēc pirmā skatiena ar pacientu ar ķirurģiju ieteiks ķirurģisku ārstēšanu. Tas ir nepareizi pie saknes. Šāds ieteikums ir saistīts ar vēlmi "atbrīvoties" no pacienta un runā par zemu ārsta kvalifikāciju.

Kad locīte ir ļoti sāpīga un iemesls tiek noteikts, atbilde uz jautājumu "ko darīt?" Ir skaidrs - dziedēt. Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no patoloģijas. Osteohondrozi un trūci ārstē ilgu laiku, no 3 mēnešiem līdz pat gadam vai pat vairāk. Citu slimību ārstēšanas ilgums ir mazāks.

Tādējādi muguras sāpes pacientam nav labvēlīgas: labākajā gadījumā tie ir saistīti ar muskuļu vai sēžas nerva iekaisumu, sliktākajā gadījumā ar muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām. Nav iespējams patstāvīgi noteikt problēmas avotu un vēl jo vairāk to novērst. Nepieciešams konsultēties ar ārstu. Par laimi, vairums slimību ārstēšana jau ir izstrādāta, tādēļ, pateicoties pacienta godīgai atbildībai un neatlaidībai, ļoti drīz būs iespējams aizmirst par šo problēmu.

Kāpēc rodas muguras sāpes mugurā?

Sāpes mugurkaula jostas daļā ir ārkārtīgi izplatīta parādība. Paleontologi un biologi uzskata, ka šī ir šāda evolucionāras iegādes sekas, piemēram, staigā staigāšana.

Slodze, ejot, nav vienmērīgi sadalīta visiem departamentiem, tāpat kā lielākajā daļā dzīvnieku, bet gandrīz pilnīgi ietilpst jostas daļā.

Sāpes mugurā rodas vairāku iemeslu dēļ un var liecināt par cita veida sāpēm.

Saturs

Galvenie iemesli ↑

Ir divas cēloņu grupas, kas veicina sāpes jostasvietā.

Slimību un iekšējo orgānu slimības

Sāpes var rasties iedzimtu vai iegūto slimību dēļ.

Tātad, it īpaši, iedzimtas anomālijas ietver:

  • mugurkaula pārmaiņas un plaisas;
  • skriemeļu procesu neregulāra forma, to saīsināšana vai pagarināšana.

Skeleta triekas: 1,2-aizmugurējā, 3,4-sānu, 5-7-priekšējā

Šīs problēmas var būt pilnīgi asimptomātiskas vai arī var izraisīt akūtas sāpes, veicot noteiktus slīpumu veidus, grūtības pārvietoties, problēmas ar urinēšanu un garīgo atpalicību.

Muguras sāpju cēloņi var būt neiralģiska rakstura ar:

  • nervu saspiežšana mugurējā daļā (šādas sāpes var raksturot kā smagas un pēkšņas sāpes);
  • jostas daļas osteohondroze, kas attīstās mazuļa un mazkustīga dzīvesveida rezultātā un rada muskuļu pārmērīgu spriedzi izraisošas sāpes;
  • lumboischialgia, kurai raksturīgas sitas nerva atrofiskas izmaiņas (visbiežāk šīs slimības sāpes pāriet uz sēžamvietu, notiek pēkšņi un pēkšņi).
  • multiplā skleroze (šī hroniskā autoimūna slimība ietekmē mugurkaula un smadzeņu nervu šķiedru membrānu, izraisa dažādas lokalizācijas sāpes, smagumu un ir grūti izārstēt).

Turklāt līdzīgas dabas asas sāpes var izraisīt arī:

  • degeneratīvs sacroilīts ir nopietna slimība, kas ir sāpju muskuļu locītavas virsmas gūžas-iekaisuma process;
  • osteoporozi, kuras cēlonis ir organisma kalcija trūkums vai tā metabolisma mazināšanās (sākumposmos slimību raksturo hroniskas sāpes vēderā, krampji, izmaiņas poza).

Vēl viens sāpju veids mugurkaula jostas daļā ir sāpes, kas ir atspoguļotas.

Tās var būt raksturīgs simptoms dažādu orgānu un sistēmu slimībām:

  • dzemdes kakla sistēmas infekcijas (hlamīdijas, ureaplazmoze);
  • nestabilas zarnu un kuņģa un zarnu trakta neoplastiskās slimības;
  • hemoroīdi, kas rodas no mazkustīga darba;
  • audzēji un polipi dzemdē;
  • komplikācijas pēc saaukstēšanās (pēc iekaisušas kakla, gripas, ARVI);
  • radikulīts (izraisa sāpes jostasvietā, stiepjas līdz kājām).

Dažos gadījumos cēlonis var būt:

  • fizioloģiskas izmaiņas (grūtniecība, dzemdības, menstruācijas);
  • pārmērīgas fiziskās aktivitātes (it īpaši svara celšana);
  • straujš svara pieaugums;
  • epidurālā anestēzija.

Attēls: kā pacelt svaru

Izsaucošie faktori

Papildus iekšējām slimībām sāpes jostasvietās var izraisīt šādi faktori:

Hipotermija

Visbiežāk hipotermijas sekas ir išiass.

Tas ir iekaisuma process, kas ietekmē nervu saknes.

Infekcijas procesi notiek, ņemot vērā samazinātu imunitāti. Periodiska vai ilgstoša auksta iedarbība, kā arī mitrs gaiss ievērojami pasliktina organisma pretestību.

Neregulāra vingrināšana

Bieži vien pēc ilga palikšanās sēdus stāvoklī sāpes mugurā, kad staigā.

Vingrojumu un kustību aktivitātes trūkums izraisa asiņu stažēšanos un var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas skrimšļa audos.

Tomēr jebkurai slodzei jābūt dozētai, to spēks pakāpeniski jāpalielina.

Pārmērīgs stresa izraisa traumas un muskuļu celmus, lūzumus, kaulu lūzumus.

Ar asu pāreju uz sarežģītiem vingrinājumiem var rasties nervu saspiešana, sāpīgi iekšējo orgānu dislokācijas.

Profesionāls sports

Bīstamie sporta veidi ir:

  • kultūrisms;
  • kultūrisms;
  • svarcelšana.

Tās liecina par pārlieku lielu slodzi uz muguras muskuļiem.

Trauksmi izraisošs simptoms ir sāpes pēc tupēšanas, asu pagriezienu un saliekuma.

Ja sportists sāp, ka staigāt, jums nekavējoties jāpārtrauc mācības un jākonsultējas ar ārstu.

Nepietiekams uzturs

Diētā ir jābūt pietiekamam daudzumam kalcija, fosfora un fluora, kas ir svarīgas kaulu audu sastāvdaļas.

Sievietes grūtniecības, barošanas un menopauzes laikā maksā īpašu uzmanību uz kalcija, fluora un fosfora uzņemšanu.

Bez tam, bieža aizcietējums un pārmērīga tauku un liela kaloriju satura barības uzturs traumatiski ietekmē taisnumu un resnās zarnas.

Tas izraisa muguras sāpju apstarošanu.

Vemšana un bieži sastopama slikta dūša norāda gastrītu vai čūlas, kas var stipri nostiprināt muguras lejasdaļu.

Mugurkaula izliekums

Vēl viens patoloģijas nosaukums ir skolioze. Tas var būt iedzimts un iegūts.

Vieglā formā to var viegli izārstēt ar vingrinājumu komplektu, smagā formā tas prasa ķirurģisku iejaukšanos.

Pacienta izliekuma dēļ grūti ilgstoši stāvēt, sēdēt bez atbalsta.

Stress

Spēcīgs nervu spriedze, bažas un ilgstoša atpūtas trūkums negatīvi ietekmē visas ķermeņa sistēmas. Psihologi ir noskaidrojuši, ka persona, kas ir pakļauta problēmu slodzei, bez vilcināšanās sāk sloucēt, "noliecot" zem viņu svara.

Daudzas hroniskas slimības var saasināt nervi un stress.

Ja depresija un nogurums turpināsies mēnesi, nepieciešama speciālista palīdzība.

Cits iespējamais sāpju cēlonis ir jostas radikulīts. Šeit atrodama daudz noderīgas informācijas par šo slimību.

Ar kādiem nosacījumiem un apstākļiem muguras sāpes? ↑

Cēloņi sāpēm vīriešiem

Sieviešu somiņas ar jostasvietu var būt dažādas etioloģijas, un to raksturo atšķirīgās īpašības.

Vecuma un hormonālo izmaiņu ietekme uz mugurkaula vīriešiem ir neliela, taču bieži vien problēmas ar prostatas dziedzeri var izraisīt dziļas un vieglas sāpes.

Galvenie sāpju cēloņi jostas rajonā vīriešiem ir šādi:

Muskuļu celms

Bieži vien cilvēkiem, kuri viņu darba dēļ nav iesaistījušies fiziskajā darbā, ir vājie muguras muskuļi, īpaši visplašākajā muskuļu daļā.

Jāizstrādā spēja pareizi izplatīt fiziskās aktivitātes.

Celšanas svaru gadījumā nesagatavota persona pārvieto visu svaru uz muguras lejasdaļu, nevis uz bicepsiem, tricepsiem vai krūšu kurvja muskuļiem. Šīs sekas ir stiepjas latissimus dorsi.

Kad jūs stiept sāpes, kas parādās, tad rodas, krītot ar karstām kompresēm, sasildot ziedes.

To var izjust, ja jūs ilgu laiku nostājat un ietit guļus stāvoklī.

Lūzums

Lūzuma cēlonis var būt nopietns ievainojums, kā arī bīstams ievainojums.

Kad saslimst starpskriemeļu disks, mugurkaulāja jostas daļas lūzums var izraisīt neveiksmīgu soli vai līdzsvara zudumu.

Lūzuma simptoms ir akūtas sāpes muguras lejasdaļā vai aizkaru zonā.

Dažreiz sāpes var pāriet uz augšējo vai apakšējo ekstremitāšu, intensīvāk mainoties ķermeņa stāvoklim.

Dzimumorgānu audzēju metastāzes

Sāpes no mugurkaula kaulu audu metastāzes ir visspēcīgākās, dažkārt kļūstot par nepanesām.

Onkologa apmeklējumu nevajadzētu atlikt, kad ir jostas un sēklinieku vai dzimumlocekļa sāpes.

Šādas sāpes var atbrīvot tikai ar spēcīgām zālēm, visticamāk, apstāsies nekrotiskās audu pārmaiņu process.

Nieru slimība

Apmēram trešdaļa vīriešu ar muguras sāpēm cieš no nieru darbības traucējumiem.

Sāpes nieru rajonā palielinās kustības laikā un ilgstoši vertikālā stāvoklī. Atmiņā sāpes samazinās.

Ja jūs ilgstoši stāvat, sāpes var pakāpeniski palielināties.

Tas ir saistīts ar to, ka šķidrums mēdz nest līdz nierēm un rada pārmērīgu spiedienu uz mugurkaulu.

Pēc alkohola muguras sāpes var pasliktināties.

Prostatīts

Šī slimība izraisa jostas sāpes labajā un aizmugurē. Dažreiz sāpes rodas cirkšņā.

Citi prostatīta simptomi ir degšanas sajūta urinējot, problēmas ar erekciju.

Galvenais slimības cēlonis ir asiņu stagnācija kapilāros vai baktēriju infekcija.

Sieviešu sāpju cēloņi

Sievietes ķermenis pastāvīgi tiek pakļauts izmaiņām un hormonālajiem satricinājumiem.

Daži sāpju veidi sievietes ķermenī parasti rodas un nav trauksmes signāls.

Sāpes, kas saistītas ar menstruālo ciklu

Sāpes, kas rodas dažādos menstruālā cikla periodos, ne vienmēr norāda uz jebkādu patoloģiju:

  • Ar menstruāciju palielinātā dzemde nospiež pret muguras muskuļiem, izraisot nepatīkamas sajūtas;
  • Ja sāpes rodas pirms menstruācijas 7-8 dienas un rodas kuņģī, tas norāda uz nepieciešamību pārskatīt diētu. Labāk ir iekļaut diētā vairāk pārtikas, kas bagāts ar šķiedrvielām un augļu skābēm.
  • Sāpes cikla vidū var būt saistītas ar olšūnas atbrīvošanu no olnīcas;
  • Sāpes pēc menstruācijas norāda uz reproduktīvās sistēmas traucējumiem, šajā gadījumā nepieciešama speciālista vizīte.

Grūtniecības izraisītās sāpes

Pirmajās nedēļās, kad sieviete vēl nezina par savu stāvokli, viņas muguras lejasdaļa un vēdera lejasdaļa var sāpināt. Šādas sāpes dabā līdzinās pirmsmenstruāliem un bieži vien sakrīt ar tiem.

Menstruāciju aizkavēšanās šajā gadījumā var norādīt uz grūtniecību vai infekcijas procesu.

Dažreiz var būt neliela asiņošana, tās saistītas ar olšūnas ievadīšanu dzemdes sieniņā.

Ja vēdera lejasdaļa un muguras sāpes ir sāpīgi, bet menstruācijas nav, pirmā lieta, kas jādara, ir grūtniecības tests.

Bieži vien šādas sāpes sievietei pavadīs vairākus mēnešus, šādos gadījumos ārsts iesaka lietot zāles ar magniju.

Grūtniecības laikā, īpaši pēdējo periodu laikā, lielākā daļa sieviešu saskaras ar sāpēm zem vai virs muguras.

Tas ir saistīts ar faktu, ka vēdera palielināšanās rada lielāku slodzi uz muguras muskuļiem.

Ja sāpes ir nemainīgas un saistītas ar enerģiskām aktivitātēm, topošajai mātei ir nepieciešama pārsējs, kas sadalīs slodzi starp dažādām muskuļu grupām.

Ja muguras sāpes miegā un no rīta, visticamāk, ka sieviete guļ neērtā stāvoklī.

Var palīdzēt speciāli miega spilveni, kas atbalsta ķermeni un novērš muskuļu spriedzi. Zema muguras sāpēm ir jāiet prom.

Foto: spilvens grūtniecēm

Termina beigās sāpes var koncentrēties apakšējā daļā labajā vai kreisajā pusē: tas nenorāda augļa stāvokli, bet gan poza izliekumu.

Sāpes var nonākt grūtniecei, kad viņa sēž, pilnībā noliekoties pret atbalstu.

Pēc aborta

Sievietes, kas izlemj pārtraukt grūtniecību vai ir to izdarījušas medicīnisku iemeslu dēļ, gandrīz 100% gadījumu sūdzas par sāpēm pēc aborta.

Sāpju cēloņi var būt:

  • dzemdes iekšējo oderējumu iekaisums (endometrīts);
  • stresaina sieviete;
  • dzemdes kontrakcija pēc aborta.

Tajā pašā laikā sāpes var palikt kājā vai koncentrēties apakšējā jostasvietā.

Dzimšanas sāpes

Pēc dzemdībām sievietes bieži piedzīvo sāpes mugurā. Reizēm sāpes tiek lokalizētas, kur krūšu kurvis ir vai ir krustains krūts. Tas ir saistīts ar ievainojumiem un sastiepumiem, kas saņemti dzemdību laikā.

Jūs varat novērst sāpes, veicot īpašu vingrošanu grūtniecības laikā vai apmeklējot baseinu.

Zīdītājmātes arī var veikt vingrinājumu komplektu, īpašu uzmanību pievēršot viņu stājai.

Ja sāpes saskaras ar temperatūras paaugstināšanos līdz pat 37 grādiem un augstāk, sieviete asi izjūt karsts, jums jākonsultējas ar ārstu.

Varbūt tas ir infekcijas process.

Sāpes, ko izraisa sieviešu reproduktīvās sistēmas slimības

Parasti sievietes kaites, kuru simptoms ir sāpes muguras lejasdaļā, ir:

Cistīts

Tas ir urīnpūšļa iekaisums, kas sievietēm ir visbiežāk sastopams. Cistīts ir viegli ārstējams un diagnosticēts.

Lai izietu urīna analīzi šīs slimības klātbūtnei, ja urinēšanas laikā rodas dedzinoša sajūta, velkot muguras lejasdaļu, pagriežot uz priekšu, ķermeņa temperatūra ir paaugstināta.

Attēls: cistīts

Infekcijas procesi maksts

Sieviešu iekaisums izraisa sāpes pakļautajā stāvoklī.

Tas var būt kandidoze, bakteriālas vaginosis vai vīrusu slimība.

Šādas sāpes var būt arī nieru bojājumu simptoms.

Pievilžu iekaisums

Ja sievietei ir jostas vai olnīcu sāpes, urinēšanas laikā rodas dedzinoša sajūta, temperatūra ir palielinājusies virs 38 grādiem, speciālista uzraudzībā (injekciju vai orālo medikamentu) uzraudzībā nepieciešama ultraskaņas diagnostika un ārstēšana.

Sāpes, kas saistītas ar iekšējām slimībām

Zarnu vai kuņģa slimības var izraisīt mugurkaula sāpes.

Dažreiz šo traucējumu sāpes var ļoti izstarot - atmest vai dot kuņģī.

Šāda klīniskā tēlainība ir saistīta ar faktu, ka smadzenes ir nepareizi interpretētas ar signālu, ka orgāni to piegādā.

Ja vidukļa un labās puses sāpes, tas norāda uz aknu vai aizkuņģa dziedzera problēmu. Sāpes kreisajā pusē norāda apendicītu vai zarnu koliku.

Kreisajā pusē sāpes var rasties skriešanas laikā vai citā vingrinājumā. Tas iet ātri un nerada bīstamību veselībai.

Kakīša apgabalā ir iespējamas sāpes un vilkšanas sāpes.

Bērniem

Visbiežākais muguras sāpju cēlonis bērniem ir slikta stāja.

Mācīšanās procesā, ja krēsls un tabula klasēm bērnam tiek izvēlēti nepareizi, muguras izliekuma attīstība ir iespējama.

Skoliosis var izraisīt:

  • nepareizi apavi;
  • plakanas pēdas;
  • neērts mugursoma.

Sākotnējās slimības stadijās izliekumu var viegli izlabot ar noteiktās fizioterapijas palīdzību.

Vieglas sāpes, kas izpaužas bērnībā no rīta, pēc smagā darba vai ilgstošas ​​uzturēšanās vienā pozīcijā, var būt arī pirmā mugurkaula trūces zīme.

Trūkuma cēlonis var būt:

  • mugurkaula izliekums;
  • pārāk daudz vingrinājumu;
  • pārmērīgs vingrinājums.

Bērnībā sevišķi bīstami lekt pa galvu, pacelšanas svari, griešana, squats.

Ja bērns periodiski sūdzas par muguras sāpēm pēc treniņa, viņam nepieciešama speciālista palīdzība.

Kas ir kokcidogēnija un kā to ārstēt? Informācija par šo sindromu atrodama šeit.

Kādi ir iemesli tādas nopietnas slimības attīstībai kā plecu un plecu periartrīts? Uzziniet šeit.

Ko darīt ↑

Ziedes lietošana

Šāda veida zāles ir ļoti efektīvas, ja nepieciešams, lai ātri uzlabotu veselību mājās.

Ziede palīdz mazināt iekaisumu, stiepjas, tai ir sasilšanas efekts, ja jums ir auksti muguras lejasdaļa.

Izšķir šādas zāļu grupas:

  • pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi (tie ietver dzesēšanas līdzekļus, kas mazina kairinājumu - mentols, lavanda un pretsāpju līdzekļi - nurofen, iboprofēns, diklofenaks);
  • kombinētās zāles (lieto sastiepumiem un ievainojumiem, kopā ar pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļiem ir ārstnieciska iedarbība, pateicoties to veidojošajam heparīnam, demethylsulfoxide);
  • kairinošas zāles (iedarbība pamatojas uz asinsvadu paplašināšanos un asinsriti pret sāpēm);
  • hondroprotektori (viena no šādu zāļu aktīvajām sastāvdaļām ir hondroitīnsulfāts, ko lieto patoloģiskos procesos skrimšļos, kas veicina locītavu skrimšļu virsmu aktīvo atjaunošanu).

Injekcijas

Rīcība, kas panākta ar injekciju palīdzību, ir līdzīga atbilstošu ziedeņu vai perorālu preparātu uzņemšanai.

Šīs terapijas veida īpatnības ir šādas:

  • Ātrums Smaga sāpju atvieglošana ir iespējama tikai zāļu norīšanas laikā asinīs vai muskuļos.
  • Efektivitāte. Injekcijas ļauj precīzi piegādāt aktīvo komponentu mērķim. Aktīvā viela nav iznīcināta kuņģa-zarnu traktā.
  • Nepieciešamība pēc speciālista klātbūtnes. Ir grūti izdarīt injekcijas uz sevi, tādēļ katru dienu apmeklējiet klīniku vai sazinieties ar medmāsu mājās.
  • Var lietot tikai pēc receptes. Kā ārstēt nespēku un stipras sāpes ar injekcijām, var ieteikt tikai ārstu un izrakstīt nepieciešamos medikamentus. Jūs varat iegādāties lielāko daļu no tiem tikai pēc receptes.

Sildīšana

Šī sāpju novēršanas metode drīzāk attiecas uz tradicionālo medicīnu.

Uzkarsēšana labi veicina ne-iekaisuma rakstura sāpes - sastiepumus, trūces, izliekumus, osteohondrozi.

Šādos gadījumos ieteicams veikt ne vairāk kā 10 procedūras dienā.

Infekcijas procesā iesildīšanās izraisa asinsriju plūsmu uz skarto audu un palielina sāpes.

Vingrinājums

Fiziskā terapija ir lieliska muguras sāpju novēršana un ārstēšana.

Mācību mērķis ir nostiprināt mugurkaula muskuļu korsetu un labot stāju.

Kad sāpes ir ieteicams veikt šādus vingrinājumus:

  1. No slīpuma stāvokļa ir jāpaaugstina kājas pēc kārtas par 10-15 cm un laiku pa laikam jāuztur.
  2. Gulējot uz muguras, jums ir jāsabo ceļgala leņķis 90-100 grādu un paceliet līdz maksimālajam augstumam. Pēc izliektajām kājiņām ir jāpieliek pa labi un pa kreisi, līdz tas pieskaras grīdai.
  3. Lēnas un gludas nogāzes, kas darbojas dažādos virzienos. Vingrinājuma laikā jums vajadzētu mēģināt neslēpt muguru krūšu rajonā, saglabājot to pēc iespējas vienmērīgāku.
  4. Uz visiem četriem locekļiem, vienlaikus jāpārliecas ar labo roku un kreiso pēdu, un otrādi.
  5. Vingrinājums "tilts". Vispirms jums tas jādara, paļaujoties uz sienu vai ar citas personas palīdzību.

Masāža

Masāža lieliski palīdz mazināt sāpes mugurkaula jostas daļā.

Jebkurā gadījumā to var uzticēt speciālistam klīnikā vai mājās, tā priekšrocības būs nenovērtējamas.

Masāžas pozitīvais terapeitiskais efekts ir šāds:

  • asins piegādes uzlabošana slimu ķermeņa daļai;
  • mīcot muskuļus, kas padara tos un saites elastīgāku un elastīgāku;
  • akūtu sāpju novēršana;
  • uzkrāto toksīnu likvidēšana muskuļos un subkutānos audos;
  • patīkamas sajūtas sakarā ar ādas nervu galu stimulēšanu;
  • pozitīvas emocijas.

Nu, kad masāža tiek apvienota ar vannas vai saunas pieņemšanu.

It īpaši ir lietderīgi tvaicēt ar bērza vai ozola slotu, tie pilnīgi stimulē visus dzīves procesus un palielina ķermeņa vispārējo tonusu.

Kurš ārsts sazinās? ↑

Sāpēm mugurā, kuru cēlonis nav zināms, vispirms ir jākonsultējas ar terapeitu. Tas palīdzēs noteikt slimību, kuras pamatā ir simptomu kombinācija.

Ja iemesls ir acīmredzams: pirms sāpēm radās trauma, sāpes radās fona grūtniecības, menstruālā cikla vai hroniskas slimības dēļ, ir lietderīgi nekavējoties sazināties ar šaurāku speciālistu.

Pašerapija ir pieļaujama tikai gadījumos, kad sāpju cēlonis ir precīzi zināms.

Video: pirmā palīdzība

Kas ir mugurkaula lumbodiņija? Kāpēc tas rodas? Informācija par to ir atrodama šeit.

Profilakse ↑

Profilaktiskie pasākumi sāpju novēršanai ir šādi:

Regulārs treniņš

Fiziskajai kultūrai vajadzētu būt tonizējošai, piešķirot vienādas slodzes visām muskuļu grupām.

Katru dienu vingrinājumi jādod 20-30 minūtes.

Tas var būt rīta vingrinājumi, skriešana, peldēšana baseinā, staigā pašana.

Video: vingrošana, lai stiprinātu muguras un mugurkaula muskuļus

Uzturēt ūdens un sāls līdzsvaru

Personai vajadzētu patērēt līdz 3 litriem šķidruma dienā. Vislabākais patēriņš ir minerālūdens.

Kafija, tēja (arī zaļa), gāzētie dzērieni rada papildu slogu nierēm, bet neaizpilda ķermeņa nepieciešamību pēc šķidruma.

No rīta vajadzētu iztērēt vairāk ūdens, un pēc plkst. 20:00 nemēģiniet dzert vispār. Pretējā gadījumā iespējams pietūkums, sāpes nierēs.

Pareiza uzturs

Diētā ir samazināt taukaino, cepto un kūpināto ēdienu saturu vai pilnībā to iznīcināt.

Visizcilākie pārtikas produkti ir vārīti vai tvaicēti.

Ikdienas ēdienkartē ir jāiekļauj viss būtisko mikroelementu, vitamīnu un minerālvielu klāsts.

  • Speciālistu profilaktiskās pārbaudes

Sievietēm katru gadu jākonsultējas ar ginekologu, vīriešiem - uroloģiskiem līdzekļiem, bērnu veselība ikdienas pārbaudē parasti tiek uzraudzīta izglītības iestādēs.

Tas ļauj ātri identificēt slimību un sākt ārstēšanu.

Galvenais veselības uzturēšanas nosacījums ir labs dzīvesveids un pozitīva attieksme.

Nekad nav par vēlu sākt pārraudzīt savu stāju, veikt vingrinājumus. Daudzas smagas mugurkaula slimības var izraisīt pilnīgu dzīvi, ievērojot ārstu noteikumus un noteikumus.

Kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī piesakieties VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World vai Twitter.

Pastāsti saviem draugiem! Paziņojiet par šo rakstu saviem draugiem savā mīļākajā sociālajā tīklā, izmantojot pogas kreisajā panelī. Paldies!

Viens komentārs

Mana mugura ir ievainota pēc epidurālās operācijas. Man bija jābrauc ar ārstu pie ārsta, jo mūsu klīnikā vecmāmiņas nevienam neļāva caur līnijām.