Galvenais

Artrīts

Slimnīcas mugurkaula slimības

Regulāra novecošanās procesa rezultātā attīstās mugurkaula skriemeļu slimības, un nepareizs dzīvesveids un traumas palielina to rašanās iespējamību. Visbiežāk šīs patoloģijas ir saistītas ar skrimšļu iznīcināšanu - starpskriemeļu diski un sejas locītavas. Lai tiktu galā ar šādām problēmām, nepietiek ar zāļu lietošanu, jums ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu - sākt pārvietoties vairāk, pāriet uz veselīgu pārtiku un zaudēt papildu mārciņas.

Iemesli

Slimības krusas augšdelma rajonā ir ļoti bieži. Tas tā ir tāpēc, ka šo mugurkaula daļu pastāvīgi ietekmē dažādas slodzes, un atšķirībā no krūšu skriemeļiem tas netiek aizsargāts ar kaut ko. Jostas skriemeli iztur svaru, ejot, un slodze uz krustu samazinās, kad cilvēks sēž. Slimības rodas tādu riska faktoru dēļ, pārmērīga ķermeņa masa, liela fiziskā slodze, pēkšņas kustības un traumatisks efekts.

Vairumā gadījumu muguras sāpes tiek samazinātas līdz tādai problēmai kā osteohondroze. Šīs slimības gadījumā starpskriemeļu diski tiek lēni, bet noteikti deformēti. Nervu sakņu kompresija, osteofītu veidošanās (kaulu augšana), čūlas izliekumi un izvirzījumi kļūst par komplikācijām.

Skrimšļi nomirst sakarā ar to, ka asinsriti un vielmaiņas procesi pasliktinās tuvējos audos, caur kuriem tiek savienojumi un barība. Rezultātā pasliktinās gan kaulu šūnu, gan skriemeļu stāvoklis. Ieskaitot cieš negatīvas izmaiņas un akreditēt krustu skriemeļus. Dabisks process ir skrimšļa degradācija, bet pēc tam muguras apakšstilba un krustņa kaulu audi. Tas ir neizbēgams novecošanas dēļ un pastāvīgi nelieli savainojumi, kurus mēs pakļaujam mūsu muguras lejasdaļai. Tomēr deģeneratīvi-distrofiski procesi, kaut arī neatgriezeniski, var palēnināt, nomainot dzīves veidu.

Galvenais riska faktors ir krustojums starpskriemeļu diskos un šķautņu locītavās. Ja cilvēks pacēla lielu svaru, slodze šķērso mugurkaulu nevienmērīgi, un lielākā daļa no tā iegūst tikai mugurkaula skriemeļus.

Bez tam, jūs riskējat nopelnīt problēmas ar mugurkaulāja mugurkaula daļu, ja jūsu dzīvē ir:

  • Motora aktivitātes trūkums. Mūsdienu cilvēki pavada lielāko daļu sava laika aiz datora ekrāna. Šajā situācijā muskuļi, kam parasti vajadzētu atbalstīt muguras lejasdaļu un krustu vājināt. Turklāt pati par sevi ilgstoša sēde rada pārmērīgu stresu skrimšļa zonā;
  • Pārāk liels uzsvars uz muguras lejasdaļu. Šis brīdis attiecas uz tiem, kas vēlas spēlēt sporta ierakstus un strādā fiziski. Lai novērstu traumējošu ietekmi uz jostas daļu un krustu, ir vēlams izmantot īpašas ortopēdiskas ierīces. Tātad, svarceljotāji izmanto īpašas atbalsta jostas;
  • Mugurkaula izliekums. Tā kā skolotīda vai kifozas izmaiņas muguras lejasdaļā, mugurējās locītavas locītavās cieš arī nevajadzīgs spiediens;
  • Nepareizs kravas sadalījums apakšējā daļā. Tas notiek gadījumos, kad cilvēki, piemēram, cieš no svara ar vienu roku;
  • Plakanaina Šī slimība arī noved pie tā, ka jebkura slodze nepareizi slodze mugurkaula;
  • Traumatiskie efekti un to komplikācijas. Tie ir smagi savainojumi, piemēram, muguras lejasdaļa vai krustu sajūta, kā arī nelielas traumas, piemēram, muskuļu stiepšana. Cilvēki ar šādiem "ne nopietniem" ievainojumiem bieži vien veic pašnāvību un galu galā vēl vairāk kaitē nākotnei. Daudzos gadījumos nopietni mehāniski bojājumi noved pie tā, ka pārējā viņa dzīvē;
  • Neveselīga uztura un papildu mārciņas. Starpskriemeļu diski no muguras ir ārkārtīgi nepieciešami normālai vielmaiņas procesu norisei. Tie, sāļi un saldie pārtikas produkti tiem negatīvi ietekmē. Turklāt lieko svaru, kas iegūts, lietojot šādus produktus, ir nepastāvīga nedabiska slodze uz jumta skalošanas reģionu.

Neaizmirstiet, ka lielākā daļa lumbosakrānu slimību - dabiska novecošanas procesa daļa. Hidrējošo audu asins cirkulācija pasliktinās, un apakšējo muguras skriemeļu retināšana samazinās. To visu nevar izvairīties, bet jūs varat palēnināt tādu ar vecumu saistītu deformāciju izskatu.

Slimnīcas mugurkaula slimības slimībām simptomiem bieži ir līdzīgs raksturs. Spēcīgas sajūtas parādās, mobilitāte un jutīgums pasliktinās. Daļēji ir bloķēta iegurņa reģiona iekšējo orgānu, apakšējo ekstremitāšu muskuļu inervācija.

Osteohondroze un tās komplikācijas

Lomobaskranas reģiona osteohondrozē starpskriemeļu skrimšļa audi ir deformēti. Tas izžūst, vairs nav elastīgs. Tā rezultātā skriemeļu kauli to saspiež, un tas, tāpat kā saliekts pavasaris, slodzes ietekmē sāk mainīt savu formu.

Starpskriemeļu disku deģeneratīvi-distrofiskajos procesos pacients cieš no sāpju sindroma, un ir nomākta kustība jostas rajonā. Turklāt, ja ir notikusi nervu kompresija, var novērot šādus simptomus:

  • Kāju parestēzija: "aizbāztu zosu pūšņu" nejutīgums un sajūta;
  • Iegurņa orgānu disfunkcija;
  • Dažos gadījumos urīna un fekāliju nesaturēšana;
  • Apstarošana uz apakšējo locekļu sāpēm.

Lumbosakrila spondiloze

Ja starpskriemeļu diski neiztur slodzi, bieži to augstums samazinās. Tā rezultātā skriemeļu kauli sāk pieskarties viens otram, lai izjustu berzi. Deformētā kaulu audu vietā ķermenis aug jaunu, un tā pārpalikums tiek veidots kā mugurkaula sānu spina formas. Šie spieķi izskatās tieši pret skrimšļiem un, protams, tie ir vēl traumēti.

  • Skatīt arī: mugurkaula jostas daļas spondiloze.

Savukārt disku iznīcināšana tiek paātrināta, trieciens starp skriemēm palielinās vēl vairāk - deformācijas tiek slēgtas apļa iekšpusē.

Palielinās osteohondrozes neiroloģisko komplikāciju iespējamība nervu sakņu saspiešanas dēļ. Sāpju sindroms kļūst stiprāks, mobilitāte pasliktinās.

Lumbara izvirzīšana

Zemās muguras starpskriemeļu diski sastāv no blīvas šķiedras membrānas ārpuses un iekšpusē ar mīkstu nobīdi. Kopā tie veido elastīgu struktūru, kas nodrošina mugurkaula kustīgumu. Osteohondrozes dēļ viņi izžūst, zaudē elastīgās īpašības. Zem slodzes tie maina formu un daļu no šķiedru membrānas izliekumiem.

Izliešanu sauc par izvirdumu. Kakljainās audi, kas pārsniedz fizioloģiskās robežas, var saspiest nervus un tādējādi izraisīt tādus pašus nepatīkamos simptomus kā parestēzija, sāpes, stīvums.

Bet galvenais apakšējās muguras izliešanas risks ir tāds, ka atbrīvotā izolācijas daļa nevar izturēt skriemeļu spiedienu un slīpumu. Šajā situācijā cauri izveidotajai plainai izkļūst mīkstums un veidojas muguras trūce.

Lumbara trūce

Ja rodas šķiedru membrānas integritāte, mīkstā mīkstums daļēji atstāj diska vietu. Visbiežāk šajā stāvoklī, mugurkaula nerva sakne sāk izjust smagu saspiešanu. Lai tiktu galā ar sāpēm, ķermenis spazmotīvi samazina jostas daļas muskuļus.

  • Skatieties arī: mugurkaulāja kakla statika.

Tiek parādīti neiroloģiski simptomi. Apakšējo ekstremitātu jutīgums pasliktinās, tiek traucēta iegurņa orgānu darbība. Sāpes kājās.

Trūkums ir arī bīstams, jo, ja tas vērsts atpakaļ (muguras), mugurkaula kanāla virzienā, tad var rasties stenoze (sašaurināšanās). Tā rezultātā muguras smadzenes sāks saspiest. Tā rezultātā paralīzes laikā pacientam var palikt ratiņkrēslā uz atlikušo laiku. Lai tiktu galā ar trūci un novērstu smagas sekas, bieži vien ir jāliek uz ķirurģisku iejaukšanos. Dorsālās trūces gadījumā tas ir īpaši nepieciešams, taču to arī sarežģī celulozes izejas specifiskā lokalizācija.

Lumbalgija

Lumbodynia medicīnā sauc par muguras sāpēm jostasvietā. Šo stāvokli raksturo stipras sāpes un stīvums. Pacientam nav spējas kustināt ķermeni, noliekties vai vismaz iztaisnot. Lumbodynia cēloņi atrodas locītavu nerva saknes skavai. Lai pasargātu nervu audus no turpmākas deformācijas, smadzenes sūta signālu tuvumā esošajiem muskuļiem, lai noslēgtu līgumu. Izveidojas stiprs spazmas, un pacients nespēj pārvietoties. Lumbago - aizsardzības reakcijas mehānisms nervu sakņu bojājumiem.

Lumbara muguras sāpes jostasvieta nav patstāvīga slimība. Tas ir simptoms kopējai jostas patoloģijai. Tas var rasties kā izkropļojumu, trūces vai pat tikai pēkšņas pacientiem ar osteohondrozi.

Ja jums ir aizņemts šāds stāvoklis, nesākas mēģināt iztaisnot. Labāk uzņemiet ērtu pozīciju un mēģiniet atpūsties muskuļos. Mēģinājums iztaisnot, tikai tad, ja sāpes muguras lejasdaļā samazināsies. Turiet pie maksimālā punkta, bet nepārvietojiet līdz brīdim, kad nopietnas sāpes pīrs.

Veikt pretsāpju līdzekļus. Ja jūs vēl neuzraudējat neirologs, apmeklējiet ārstu. Tas var būt nepieciešams, lai ārstētu mugurkaulāja kakla daļas slimības.

Sēklieta

Izsitumi ir slimība, kurā sēžas nervs ir saspiests un iekaisis. To sauc arī par lumbosakrālu asinātām. Simptomi ir šādi:

  • Asas sāpes, tas kļūst sliktāks, ja jūs apsēsties;
  • Dzinumi, ja jūs mēģināt piecelties;
  • Apakšējo ekstremitāšu parestēzijas saistītās izpausmes;
  • Ir grūti staigāt, saliekt pār ķermeni;
  • Hip sāpes izstaro uz pēdas laukumu.

Sākumā slimības sajūtas ir vieglas, lokalizētas iegurņa un locītavu sirds rajonā. Apakšējās ekstremitātes sāk sāpināt. Šīs formas išēna var attīstīties ilgtermiņā. Asas kustības, ievainojumi vai zemas temperatūras iedarbība pārvērš to no hroniskas formas uz akūtu fāzi.

Ārstēšana

Kad pacients nonāk pie neirologa ar akūtām sāpēm, primārais uzdevums ir tos apturēt. Šajos nolūkos tiek izmantoti pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Ja izrakstīta nepanesama sāpoša injekcija - mugurkaula prokaīna blokāde. Kad paasinājuma periods ir beidzies, ir jādomā par to, kā novērst recidīvu.

Krītošie un kaulu audi netiek atjaunoti, bet ir iespējams palēnināt gurnu patoloģijas attīstību, neļaujot sāpīgajiem krampjiem atgriezties. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams mainīt savu dzīvesveidu - sākt pārvietoties vairāk, zaudēt svaru, pārtraukt ēst netīru pārtiku. Kā papildu ārstēšana būs piemērota masāža un fizioterapeitiskā procedūra.

Pievērsiet uzmanību virsmai, kur gulējat. Lai novērstu problēmu rašanos ar locītavu, jums vajadzētu gulēt uz vidējas cietas gultas. Gan pārāk mīksti, gan pārāk cieti pārklājumi pastiprina jostas stāvokli. Ideāli ortopēdiskie matrači, kas tagad ir pārpilnībā tirgū.

Kas ir mugurkaulāja mugurkaula nekvertebrāls artrīts?

Skeleta mugurkaula osteohondrozes simptomi un ārstēšana

Kopējā problēma starp cilvēkiem vecumā no 30 gadiem ir sarkas daļas muguriņa osteohondroze, kuras simptomi un ārstēšana vienmēr ir diezgan individuāli. Tomēr ir dažas parastās attīstības slimības pazīmes, ar kurām pat patoloģiskā procesa klātbūtni var noteikt neatkarīgi. Un tā kā krustu osteohondroze ir diezgan nopietna slimība, nekādā gadījumā nevajadzētu to pilnībā novērst.

Galvenie slimības simptomi

Skeleta mugurkaula osteohondroze ir mugurkaula disku pārvietošanas cēlonis, pateicoties dažādiem procesiem, kas izraisīja elastības zudumu. Biežākie simptomi, kas saistīti ar krustu osteohondrozi, ir šādi:

  • asas un asas jostas un sakrālās sāpes;
  • izjokot sēžas nervu;
  • jostas vietas parādīšanās, sākot no gurniem līdz kājām;
  • saaukstēšanās sajūta kājās, ko papildina vietēja ķermeņa temperatūras pazemināšanās;
  • īss kāju nejutīgums;
  • sāpes kāju aizmugurē, pāreja uz kājas vai papēža malu.

Bieži sakrālā osteohondroze tiek saistīta ar patoloģisku kāju mehāniskās funkcijas traucējumiem vai atsevišķu muskuļu jutīguma trūkumu. Apdeguma sajūta apakšstilbā un kāju sasalšana notiek asinsrites traucējumu dēļ, ko izjūt spiediena trauki.

Vispārīga rakstura simptomi, kas liecina par sakrālās daļas osteohondrozes klātbūtni, ietver reibonis, nelabums, izplūdušas acis un cita veida galvassāpes. Arī sakrālā osteohondroze var būt saistīta ar tirpšanas simptomiem vai akūtām sāpēm mugurā, troksni ausīs un dažreiz dzirdes halucinācijām.

Raksturīgi simptomi sievietēm

Sakarā ar sievietes ķermeņa īpatnībām sakrālās locītavas osteohondrozei ir atšķirīgi simptomi, un slimības ārstēšana jāveic, pienācīgi ievērojot vispārējo veselības un hormonālo līmeni. Pateicoties sievietes ķermeņa struktūras anatomiskām iezīmēm, sievietes vecumā no 40 līdz 60 gadiem ir ļoti jutīgas pret patoloģijas rašanos.

Sakrālās osteohondrozes pazīmes sievietēm bieži vien ir ļoti līdzīgas sāpēm jostas rajonā. Vienlaikus sāpju simptomi vienlaikus nodrošina vaigu un muguras lejasdaļu. Turklāt šādas līdzīgas izpausmes gandrīz vienmēr notiek:

  • bieža urinēšana;
  • nesaturēšana;
  • asu eozolitātes sistēmas un taisnās zarnas patoloģisko procesu saasināšanās.

Pēc izpausmes veida sāpes ir asas vai asākas. Bet tajā pašā laikā pacientiem ir diezgan grūti noteikt precīzu tās izcelsmes vietu un, kad to pārbauda ārsts, parādīt tās atrašanās vietu.

Pārbaudes laikā rodas simptomi

Ārstniecības procesa laikā viņi var izmantot dažādas metodes, lai iegūtu precīzu diagnozi, kas var izraisīt sakrālā osteohondrozes simptomu parādīšanos. Tie ietver faktorus un procesus:

  1. Simptoms Lasagas. Tas sastāv no asās sāpju izpausmes sēžas rajonā, augšstilba aizmugures pusē, kā arī no muguras sāpēm traumas pusē. Šīs sāpes izraisa palielināt kāju uz augšu no stāvokļa, kas atrodas uz muguras.
  2. Simptoms Neri. To raksturo asas sāpes mugurkaula jostas rajonā un kājā no bojājuma puses. Simptomu izpausme notiek ar asu noliekšanos uz priekšu.
  3. Simptoms Bekhtereva, uzsver faktu, ka pacientiem ar sakrālā osteohondroze, mēģinot sēdēt guļus stāvoklī no muguras, kājs saliekties refleksu līmenī.
  4. Simptoms Dejerine izceļ pastiprinātas sāpju faktora izpausmes muguras un jostasvietas rajonā, kā arī vēdera muskuļos. Tāpēc sāpes palielinās ar šķaudīšanu, klepus.
  5. Simptomātiskais apvalks nosaka, ka bojājuma pusē gūžas locītava praktiski nav.

Visu simptomu klātbūtne uzreiz ir diezgan reta. Tomēr pat 1 vai 2 simptomi prasa ārsta obligātu ārstēšanu, lai pārbaudītu un noteiktu efektīvu un drošu ārstēšanu.

Ārstēšana

Sarežģītas muguriņas osteohondrozes ārstēšanas procedūra slimības sarežģītības dēļ ir jāveic vispusīgi. Terapija ietver vairākus secīgus posmus, no kuriem katram ir konkrēts mērķis:

  • sāpīgu simptomu novēršana;
  • spazmolisku izpausmju atcelšana;
  • iekaisuma procesa apturēšana un noņemšana;
  • galvenā slimības cēloņa likvidēšana;
  • rehabilitācijas kursu, kas ļauj novērst patoloģijas recidīvu.

Dažos īpaši smagos gadījumos kā galvenā terapeitiskā darbība tiek veikta ķirurģiska iejaukšanās. Tomēr visbiežāk ārstējošais ārsts izraksta zāles, pastiprinot efektu ar fizioterapeitiskām procedūrām.

Zāles krustu osteohondrozes ārstēšanai

Visas zāles, ko lieto krustu mugurkaula osteohondrozes ārstēšanai, iedala pretsāpju līdzekļos un atvieglo spazmas, novērš iekaisumu un atjaunošanos. Ar spēcīgām sāpēm ārstēšanas sākumā zāles lieto kā intramuskulāras injekcijas. Tādēļ narkotiku ietekme ir ievērojami paātrināta.

Zāles, kuru pamatā ir dipirons, ketorolaka un ibuprofēns, visbiežāk tiek izmantotas kā galvenās sāpju mazinošas zāles, ko lieto slimības ārstēšanai. Tie ietver:

Nesteroīdie līdzekļi tiek izmantoti kā pretiekaisuma līdzekļi. Tie ietver Movalis, Dikloberl, Diclofenac, Revmoksikam un Milgamma.

Lai ārstētu slimības cēloņus, paralēli sāpju atvieglošanai un iekaisuma procesa likvidēšanai, sakrālā osteohondrozes gadījumos var izmantot zāļu vispārējās stiprināšanas līdzekļus. Tas parasti ir pentoksils un timogēns, kas ievada ķermenī caur IV. Hondroprotektorus bieži izmanto, lai nostiprinātu kaulu un skrimšļa audus. Tie ietver Hondroksīdu, Hondrolonu, Aflutolu, Struktumu, Rumalonu un Donu.

Kā sarkanās osteohondrozes palīgterapija tiek izmantotas arī ziedes un želejas. Galvenie no tiem ir: Diklak gēls, Deep Relief, Arpizartron.

Fizioterapija

Lai atjaunotu normālu motora funkciju, sakrālā muguriņa osteohondrozes ārstēšanā tiek izmantotas dažādas fizioterapeitiskās procedūras. Tie ietver:

  • magnētiskās rezonanses terapija;
  • fonoporēze;
  • amplipulse;
  • lāzera terapija.

Akupunktūras procedūra un īpaša vingrošanas kompleksa īstenošana ir ļoti efektīva. Praktiski vienmēr, kad tiek izmantots sakrālā osteohondroze, tiek veiktas terapeitiskās masāžas seansi, kuru laikā skriemeļu samazināšanu veic ārsts. Un pat ja pašai procedūrai raksturīgas sāpīgas izpausmes, pēc tās vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanās ievērojami un ilgu laiku.

Neapšaubāmi, sakrālā osteohondrozes problēma prasa ķirurģisku ārstēšanu. Tomēr, lai izvairītos no nopietnām blakusparādībām un paātrinātu dzīšanas procesu, zāļu un to ārstēšanas veidu izvēle jāveic tikai kompetentam ārstam. Tas noteikti ņem vērā organisma individuālās īpašības un pacienta vispārējo stāvokli.

Liemeņa krustu mugurkaula osteohondroze

Kas ir mugurkaula jostas daļas osteohondroze?

Mugurkaula jostas daļas osteohondroze ir slimība, kas ir īpaša mugurkaula trauma forma. Pacienti ar šo slimību sūdzas par nogurumu, sāpēm mugurā, kājās, kas izraisa fizisko aktivitāšu ierobežošanu. Osteohondrozē notiek starpskriemeļu diska deformācija, tiek novērota to augstuma samazināšanās, mugurkaula deģenerācija un korakoīda proliferācija. Diagnostikā, kas rodas uz rentgenogrammas, diski ir skaidri redzami.

Kreisas audu deformācija osteohondrozes attīstībā ir sarežģīts process, ieskaitot bioķīmiskās un asinsvadu izmaiņas. Pirmkārt, parādās šķiedru gredzena iznīcināšana, kā rezultātā tajā tiek ievietota papīra membrāna. Rezultātā šķeltais gredzens ir salauzts un veidojas diska trūce. Šajā gadījumā viszemākā kakla un apakšējā jostas daļa tiek pakļauta vislielākajai slodzei. Herniāta disks, saspiežot mugurkaula vai tā saknes, izraisa muguras sāpes, kas reaģē uz kāju.

Visspēcīgākais sēžas nervs cilvēka ķermenī veido mugurkaula sakņu saknes. Tas ir tie, kā arī apakšējās jostas saknes, kas ir iekaisušas ar osteohondrozi. No sezonas nerva latīņu nosaukuma saistībā ar šo tika izveidots slimības otrais nosaukums - iziķis.

Kaklasa struktūras pārkāpuma dēļ starpskriemeļu diski, kas ir īpašas skrimšļu struktūras, vairs nevar pilnībā izpildīt visas savas funkcijas. Tas noved pie mugurkaula elastīguma un mobilitātes zuduma. Procesi, kas slimības sākuma stadijās ietekmē tikai starpskriemeļu disku, pakāpeniski paplašinās līdz pat skriemeļiem.

Sāpes mugurā skar vairāk nekā 80% Krievijas iedzīvotāju. Tomēr tikai puse pacientu, kuriem rodas diskomforts, vēršas pie speciālistiem.

Diskogēna išiass, kas tiek uzskatīta par vienu no visbiežāk sastopamajiem osteohondrozes simptomiem, notiek gandrīz vienā no pieciem cilvēkiem visā pasaulē, kas vecāki par 30 gadiem. Cilvēki darbspējas vecumā visbiežāk ir pakļauti riskam. Osteohondroze liedz iespēju iesaistīties enerģētiskajā darbībā un bieži vien kļūst par invaliditātes cēloni.

Jostas osteohondrozes simptomi

Galvenie jostas daļas osteohondrozes simptomi ir smagi muguras sāpes. Tomēr papildus šai funkcijai ir vairāki citi. Tātad pacienti, kas cieš no šīs slimības, ātri noguruši, sūdzas par galvassāpēm, nogurumu un aizkaitināmību. Diskomforts aizmugurē neļauj jums izvēlēties ērtu guļamo stāvokli, tāpēc organisms nevar pilnībā atpūsties un atgūties pēc dienas beigām. Sadalījums piespiež pacientu samazināt fiziskās aktivitātes un izvairīties no sāpēm. Tas noved pie tā, ka laika gaitā kļūst nespējas veikt pat vienkāršas darbības, piemēram, lai nodrošinātu savas vietējās vajadzības.

Problēmas uroģenitālā sistēmā var būt arī viens no jostas daļas osteohondrozes simptomiem. Tās izpaužas kā sāpes nieru rajonā. Pacientiem ar osteohondroozi urinēšana ir traucēta, iespējams, neparedzēta nevajadzīga diskomforta rašanās. To izraisa mugurņu nestabilitāte, kas deformācijas dēļ nav noteiktas starpskriemeļu disku. Slodze uz mugurkaula izraisa mugurkaula jostas daļas pārvietošanos no krustojuma, kad tā pakļauta smaguma spēkam. Šis process rada bojājumus iekšējiem orgāniem, problēmas viņu darbā. Sievietēm visbiežāk tiek ietekmētas olnīcas, piedēkļi un dzemde, un vīriešiem tā ir traucēta.

Osteohondrozi raksturo kāju, tostarp kāju, gurnu un apakšējo kāju jutīguma palielināšanās. Tās izraisa spazmas, kas var izraisīt pilnīgu impulsa zudumu. Pacientiem ar osteohondrozi uz kājām diskomforta zonā ir ļoti sausa, pārslveida un zosu nosēdumi. Sāpju uzbrukumu laikā tiek traucēta svīšana.

Visus osteohondrozes simptomus var iedalīt šādās grupās:

Radikulu sindroms

Starpskriemeļu disku sašūšana izraisa mugurkaula stabilitātes zaudēšanu. Kad viņi kļūst mobili, ar pēkšņām kustībām un smago fizisko piepūli, viņi sāk izjust kairinājumu un saspiest asinsvadus un nervu saknes. Šis process samazina sāpes jostas rajonā, taču tās atsāk ar jaunu spēku, kurā nervs tiek saspiests. Sāpes ir akūtas un ir garšas dabas. Vissmagākais diskomforts izpaužas apakšstilbā, augšstilbā, kājā un sēžam. Nepatīkamām sajūtām pacientam ir jāmaina gaita, noliecoties pretējā virzienā no saspiesta nerva.

Ja nervu saknes ir ilgu laiku iekaisušas, rodas iekaisums, pietūkums, vēnu sastrēgums un intoksikācija. Sāpes izplatās uz muskuļiem, saitēm. Tas ir ļoti akūts fiziskās slodzes momentos, it īpaši, ja tas tiek veikts bez sasilšanas tūlīt pēc gulēšanas vai miera. Sāpes bieži vien ir saistītas ar pārmērīgu svīšanu, ko aizvieto sajūta par drebuļiem.

Radikulu sindroma izpausmes ietver arī tirpšanu, nejutīgumu un sajūtas zudumu. Muskuļi zaudē savu tonusu, tāpēc pacienti nespēj ilgstoši fiziski nostrādāties, piemēram, nolaisties un kāpt kāpnēm, viņi ātri nogurst. Smagos gadījumos mazā iegurņa funkcijas ir traucētas. Pat ir iespējama paralīzes un parēzes rašanās.

Išēmisks sindroms

Blakus nervu saknēm atrodas asinsvadi, kuri tiek saspiesti deformācijas laikā. Osteohondrozes agrīnā stadijā arterijas tiek periodiski saspiesti, bet pēc tam spazmas kļūst pastāvīgas. Šajā gadījumā notiek "intermitējoša klučuka", pacientei ar garu gājienu bieži vajadzētu apstāties un atpūsties.

Asinsvadu izspiešana noved pie tā, ka iegurņa orgāni nesaņem vajadzīgās uzturvielas. Tas izraisa sāpes augšstilbu iekšpusē, starpenē, sēžamvietās līdz pat paralīzi.

Mugurkaula sindroms

Sāpju, išēmisko un radikāļu sindroma ietekmē deformējas osteohondrozes pacienta skelets. Cilvēks sāk sločēt, viņa iegurnis un mugurkauls ir noliecies, viņa muskuļi vājina, atrofija. Visas šīs izmaiņas ietekmē gaitu, kas tiek pielāgota atkarībā no sāpēm, kļūst saspringta un neskaidra. Pakāpeniski visai skeleta-muskuļu sistēmai tiek pakļauta osteohondroze, un starpskriemeļu diski turpina sabrukt.

Sāpju sindroms (jostas osteohondrozes sāpes)

Diskomforts un diskomforts aizmugurē - galvenie osteohondrozes simptomi. Sāpju raksturs un stiprums atšķiras atkarībā no slimības attīstības stadijas.

Sākumā tas ir jūtams tikai jostas rajonā, kad palielinās locītavu, muskuļu un saišu spriedze, tas ir, veicot fiziskās aktivitātes. Var būt arī nepārtraukts raksturs. Bet, attīstoties osteohondrozei, akūtas sāpes vai muguras sāpes rodas arī tad, kad šķaudās, klepus.

Palpācija, kā likums, ļauj noteikt muskuļu zīmogu. Sāpju uzbrukums var ilgt vairākas dienas, un visu šo laiku pacientam ir jāievēro gultas režīms, lai samazinātu nepatīkamās sajūtas aizmugurē. Jebkādas pēkšņas kustības, svara celšana izraisa diskomfortu.

Jostas osteohondrozes cēloņi

Jostas osteohondrozes attīstībai ir šādi galvenie iemesli:

Nemierīga slodze uz mugurkaula. Pēc ekspertu domām, osteohondroze ir raksturīga cilvēkam kā bioloģiskajai sugai, jo tas lielā mērā ir saistīts ar viņa dzīvesveidu un staigāšanu. Nepieciešamība saglabāt ķermeņa stāvokli noteiktā stāvoklī prasa pastāvīgu muskuļu un skeleta sistēmas spriedzi. Optimālā mugurkaula slodze būs stāvošā stāvoklī. Guļus stāvoklī tas ir minimāls, uz sāniem - nedaudz vairāk. Bet sēdus stāvoklī ievērojami palielinās mugurkaula jostas daļas slodze. Ķermeņa uz priekšu izvirzītais izvirzījums rada papildu spraigumu skriemeļu un mugurkaula augšdaļai. Tāpēc ir ieteicams periodiski mainīt ķermeņa stāvokli, ļaujot muskuļiem atpūsties un pārvietot slodzi uz mugurkaula, un turēt muguru taisni.

Hipodinamika. Slikta dzīvesveids, automašīnu un sabiedriskā transporta izmantošana, pavadot daudz laika datorā un televizorā - tas viss palīdz attīstīt problēmas mugurkaulā, ieskaitot osteohondrozi. Ievērojama iedzīvotāju daļa nav motoru aktivitātes. Pasīvs dzīvesveids noved pie tā, ka muskuļu un skeleta sistēma mazinās. Sēdekļa stāvoklī mugurkauls tiek pakļauts maksimālajai slodzei, tas izraisa skrimšļa audu deformāciju, kā rezultātā mugurkaula jostas daļas osteohondrozi. Tādēļ ir svarīgi periodiski piecelties un veikt vingrinājumus. Kad cilvēks lielāko daļu savu laika pavado saliektā pozīcijā, flexors muskuļi stiept un zaudē savu signālu.

Pārmērīga fiziskā slodze. Paaugstināta motora aktivitāte, kā arī tā trūkums var izraisīt arī osteohondrozi. Sāpes mugurā bieži traucē sportisti, kuri nodarbojas ar svarcelšanu. Šis sports prasa svaru celšanu, kas rada papildu spriedzi muguras muskuļiem un izraisa starpskriemeļu trūces veidošanos.

Nepareiza stāja. Ar mugurkaula izliekto pozīciju slodze uz nevienmērīgi sadalīta, un tas noved pie starpskriemeļu disku deformācijas. Tas pats efekts ir nepareizs. Vecāka gadagājuma cilvēki un vecāka gadagājuma cilvēki ir pakļauti riskam, jo ​​starpskriemeļu diski laika gaitā kļūst mazāk elastīgi, zaudē mobilitāti un vieglāk tiek sabojāti.

Skeleta sistēmas defekti un ģenētiskā nosliece, traumas un infekcijas slimības. Kā parasti, osteohondroze izraisa iedzimtas problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu. Turklāt slimības cēlonis var būt dabiska skrimšļa audu trauslums. Osteohondroze attīstās arī kā komplikācija pēc dažādiem mugurkaula ievainojumiem, osteomielīts un tuberkuloze.

Plakanaina Pacientiem, kas cieš no plakanā galviņa, pēdu arkā netiek veiktas amortizācijas funkcijas, jo tas notiek normālā stāvoklī. Tādējādi, pārvietojot, starpskriemeļu diski pārņem visu slodzi, kā rezultātā viņi ātri valkā.

Liekais svars Papildu kilogrami rada papildu stresu sirdij un muskuļu un skeleta sistēmām, ieskaitot mugurkaulu. Saskaņā ar statistiku, cilvēki ar lieko svaru ir vairāk pakļauti dažādām slimībām.

Iekaisuma procesi organismā. Osteohondrozes attīstību veicina tādi faktori kā hormonālās izmaiņas, problēmas ar mugurkaula locītavām, piemēram, reimatoīdais artrīts, endokrīnās sistēmas, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi.

Dzīvesveids Daudzi pacienti nepievērš pietiekamu uzmanību viņu veselībai: viņi mazliet pārvietojas, nespēj pietiekami gulēt, neēd pareizi. Tas noved pie paaugstināta noguruma, traucēta psiho-emocionālā stāvokļa, stresa. Tas viss padara ķermeni ļoti neaizsargātu un veicina jostas daļas osteohondrozes attīstību.

Jostas mugurkaula osteohondrozes pakāpe

Ir četri pakāpes jostas osteohondroze:

Šķiedru gredzena iekšpusē parādās plaisas, kas pildītas ar želatīna kodola vielu, kas izraisa kairinājumu. Šajā stadijā starpskriemeļu disku deformācija ir maiga un izpaužas reflekso-sāpju simptomu formā. Pacients var sūdzēties par sāpēm sirdī, muguras lejasdaļā. Atpūtas zonā pēkšņas kustības un svara celšana rada diskomfortu. Atkarībā no daba, ir divu veidu sāpes: lumbodynia un lumbago. Pirmajā gadījumā tas ir stabils, bet otrajā - pēkšņi;

Šķiedru gredzena iznīcināšana turpinās. Tomēr atšķirība starp skriemeļiem samazinās, un nervu galus ir notverti. Šajā stadijā ir raksturīga tāda parādība kā jostas pseido-spondylolisthesis. Tas ir vārpstas pārvietošanas process attiecībā pret otru, kas noved pie nervu galu saspiežes un izraisa sāpes. Nabu kolonnu raksturo neparasta mobilitāte. Osteohondrozes 2. pakāpes pacienti sūdzas par izteiktu diskomfortu mugurējā daļā, jostasvietas reģionā drudzis un auksts tiek mainīti. Sāpes izpaužas kā uzbrukumi, kuru laikā cilvēkam ir putas uz zeķes un palielinās svīšana;

Šķiedrains gredzens beidzot ir sadalīts, un želejveida kodols tiek izspiests. Starpskriemeļu dziedzeris parādās. Nūju spiedīšana uz mugurkaula kanāla zonu noved pie mugurkaula nervu tuneļu un sakņu izspiešanas.

Mugurkaula deformācija ir lordozes, kifozes vai skoliozes formā. Ar lordozi mugurkauls ir izstiepts uz priekšu. Šāda normāla stāvokļa pārkāpšana būtiski apgrūtina iekšējo orgānu un to sistēmu darbību. Kifozē augšējā mugurkaula maliņa ir izliekta, un progresējošos gadījumos ir sajūta, ka tas ir paklupis vai kuprītis. Sānu izliekums izpaužas kā skolioze. Ja pacients, kurš cieš no osteohondrozes ar šādu mugurkaula izliekumu, atslodas uz priekšu, asimetrija kļūst pamanāma ar izvirzītu lāpstiņu vai ribu;

Pēdējais osteohondrozes posms ir visbīstamākais, jo mugurkauls ir pilnīgi deformēts, kas padara pilnīgu mehānisko aktivitāti neiespējamu. Rentgenogrammā kļūst pamanāmi kaulu augi. Kaut arī sāpes ilgu laiku nemazina pacientu, tas nenozīmē uzlabojumu. 4. pakāpes osteohondroze visbiežāk beidzas ar invaliditāti.

Kas ir bīstams jostas osteohondroze?

Osteohondroze noved pie muskuļu un skeleta sistēmas pavājināšanās, atrofijas. Turklāt slimība veicina problēmas ar dažādiem orgāniem organismā. Visbiežākās no tām ir uroģenitālās sistēmas traucējumi. Sievietēm osteohondroze grūtniecības laikā, kad mugurkauls ir ievērojami celms, rada deformāciju starpskriemeļu diskos. Vīriešiem ir problēmas ar potenci. Osteohondrozes izraisītu starpskriemeļu disku deformācija noved pie trūču parādīšanās. Tie prasa ilgstošu un sarežģītu ārstēšanu, dažos gadījumos nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Osteohondrozē parādās asinsvadu saspiešana un starpskriemeļu atveru samazināšana, caur kurām tie iziet. Tā rezultātā pastāv kompresijas-vaskulārās išēmijas risks. Tas nozīmē papildu saspiešanu, kad bojātais mugurkauls pārvietojas un trauki tiek saspiesti. "Šauras gultas" parādība ir saistīta ar kompresijas un asinsvadu išēmiju. Kuņģa stiprinājums, kamēr reflekss notiek, atverot mugurkaula kanālu.

Vēl viena komplikācija, kas var izraisīt osteohondrozi, ir starpskriemeļu disku izgrūšana. Nākotnē tā novedīs pie tādas nopietnas slimības kā starpskriemeļu trūce. Izlaiduma laikā starpskriemeļu diski izvirzīti ārpus šķiedru gredzena robežām, neradot to plīsumu. Šis process tiek papildināts ar pastāvīgām sāpēm. Izstiepšanās ir apzīmēta ar tirpšanu kājās, nejutīgumu, sāpēm kājās un pirkstos, kā arī urinēšanas laikā.

Kā osteohondrozes komplikācija ir iespējama spondilartroze. Dažreiz tas izceļas kā īpaša slimības forma. Spondiloartroze izpaužas kā kaulu smailei līdzīgi augi. Sāpes ir lokalizētas. Atšķirībā no diskomforta ar tādām osteohondrozes komplikācijām kā trūce, izvirdums, tas neattiecas uz kājām, neizraisa nejutīgumu un tirpšanu. Sāpes palielinās ar asiem pagriezieniem un dažām citām mugurkaula kustībām.

Pacienti ar osteohondrozi ir vairāk pakļauti pēdu parēzei. Šajā gadījumā viņiem ir sāpes mugurā, kas pakāpeniski izplatās uz paklupa, un pēc tam izraisa pēdu funkciju pārkāpumu. Tas nepalielinās un nekonturēs. Ejot, pacients ir spiests paaugstināt kāju. Vairumā gadījumu parēzei ir nepieciešama operācija, lai atjaunotu pēdas funkcijas.

Starpskriemeļu disku deformācija osteohondrozē izraisa spondilozi. Tas nozīmē, ka no muguriņa virs izvirzītiem starpskriemeļu disku parādās coracoid izciļņi vai spuras. Šādi kaulu augi ir sava veida aizsardzības mehānisms, kas darbojas, reaģējot uz izmaiņām skrimšī. Kad mugurkaula osteohondroze kļūst nestabila, organisms mēģina to salabot, palielinot skriemeļa virsmas laukumu. Tā attīstās spondiloze.

Visas osteohondrozes izraisītās komplikācijas tiek ārstētas ar grūtībām un būtiski sarežģī pacienta dzīvi, ierobežojot viņa spēju strādāt un spēju pārvietoties. Tādēļ ir svarīgi sākt cīņu pret slimību laikā, novēršot nopietnas sekas un invaliditāti.

Diagnostikas metodes

Osteohondrozes diagnosticēšana ietver dažādu metožu, galvenokārt, mugurkaula jostas daļas palpāciju, izmantošanu.

Šīs slimības gaitā tiek konstatēti šādi simptomi:

Kifofs, tas ir, skriemeļu ķīļveida deformācija;

skolioze, kas ir asimetrija ķermeņa vai izliekuma mugurkaula. Ar skoliozi pacientam ir ribas vai lāpstiņa, kurai nebūtu jābūt veselam cilvēkam;

mugurkaula izliekuma izmaiņas - lordozes izliekums;

jostas sāpes;

viena no sēžamvietas pārvietošana.

Pacientiem, kā parasti, ir grūtības veikt aktīvas kustības ar slodzi uz mugurkaula.

Vismodernākās diagnostikas metodes ir šādas:

Mugurkaulāja jostas daļas radiogrāfija. To veic taisnās aizmugures un sānu projekcijās, kas ir savstarpēji perpendikulāri. Speciālists nosaka skriemeļu formu, struktūru un kontūras, mugurkaula deformācijas un kaulu augšanu. Osteohondrozē uz rentgenogrāfijas, ir redzams, ka starpskriemeļu šķēlumi ir sašaurināti, disku audos ir sāļu nogulsnes, un tiek novēroti mugurkaulu ķermeņa malu augi;

Mugurkaula jostas daļas datortomogrāfija. Izmantojot šo metodi, organismam ir zemāka radiācijas slodze salīdzinājumā ar radiogrāfiju. Pārbaudes laikā pacientam nav sāpju. Tomogrāfijas rezultātā ir iespējams iegūt vairāk informatīvus attēlus nekā ar radiogrāfiju.

Mugurkaula jostas daļas magnētiskās rezonanses attēlojums. MRI, tāpat kā pārējās divas metodes, neizraisa pacienta diskomfortu un nekaitē organismam. Saskaņā ar attēliem, kas izveidoti, izmantojot elektromagnētisko starojumu, var diagnosticēt ne tikai osteohondrozi, bet arī daudzas citas mugurkaula slimības.

Mugurkaula jostas daļas osteohondrozes ārstēšana

Osteohondrozes ārstēšanai nepieciešama plaša kompleksā terapija, kas ietver mērenu fizisku piepūli, zāļu lietošanu, masāžu, fizioterapiju, mugurkaula smadzenēm, manuālo terapiju. Ķirurģiskā iejaukšanās tiek izmantota tikai dažos gadījumos.

Kā parasti, operācijas nepieciešamību norāda ar horsetail sindromu, kā arī pacienšu novājēšanu urinācijas un defekācijas kontrolei. Lai apstiprinātu diagnozi, jāveic MRI. Pirms operācijas ieteicams konsultēties ar vairākiem speciālistiem, jo ​​tas bieži vien ir iespējams ar konservatīvām ārstēšanas metodēm.

Lfk ar jostas osteohondrozi

Terapeitiskie vingrinājumi ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no osteohondrozes. Bieži tas tiek salīdzināts ar masāžu, kas nodrošina īslaicīgu efektu. Galu galā, masāžu terapeits var stiept mugurkaulu, bet, ja muskuļi neatbalsta skriemeļus vēlamajā stāvoklī, drīz sāpes un deformācija atkal parādīsies.

Lai iesaistītos osteohondrozes fizikālā terapijā, jābūt instruktora vadībā. Vingruma nozīmīgums ir svarīgs, tāpēc to labāk spoguļa priekšā. Lai iegūtu labākus rezultātus, jūsu treniņiem jābūt regulāriem. Tas ļauj mugurkaulam atgriezties elastīgumā, mobilitātē, normalizēt vielmaiņu organismā, veidojot muskuļu korsetu.

Vingrošana ar jostas osteohondrozi

Izmantojot osteohondrozi, jāiekļauj tikai tie vingrinājumi, kas nerada pacientam neērtības. Ja dažu darbību rezultātā rodas sāpes, jums to vajadzētu atgriezties vēlāk, kad būs ievērojams mugurkaula stāvokļa uzlabojums. Ir arī nepieciešams novērst pārāk daudz spriedzi muskuļiem, pakāpeniski palielināt slodzi.

Vingrošanas sistēmā ar osteohondrozi jūs varat veikt šādus vingrinājumus:

no stāvas pozīcijas, lai noliecās viss ķermenis uz priekšu un atpakaļ, pa kreisi un pa labi;

stāviet uz četriem rokām un veiciet dažus soļus uz priekšu, pēc tam atgriezieties sākuma pozīcijā, atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes;

noliecieties uz plakanas virsmas un saspiediet vēdera muskuļus, nospiežot muguru grīdā;

stiept rokas aiz galvas un sasniegt viņus ar visu ķermeni.

Masāža jostas osteohondrozei

Osteohondrozes masāža ir tikpat efektīva kā fizioterapija. Bet ir vairākas kontrindikācijas, tostarp pacienta akūtas sāpes, atklātas brūču klātbūtne uz ķermeņa, kā arī ādas un asins slimības. Rokas masāža būs efektīvāka, kas ievērojami pārsniedz ierīci, pateicoties tās pozitīvajai ietekmei uz nervu sistēmu.

Šī ārstēšanas metode mazina muskuļu spriedzi un sāpes, stimulē asinsriti un nostiprina asinsvadus. Starp masāžas pozitīvajām sekām uz ķermeni, arī stiprina imūnsistēmu un uzlabo vielmaiņu.

Injicējumi mugurkaula jostas daļas osteohondrozē

Osteohondrozes uzbrukuma laikā pacientiem ir stipra sāpes. Pirmajās stadijās tabletes un ziedes palīdz tām tikt galā, bet, slimība progresē, viņi vairs nesniedz vēlamo efektu. Tādēļ biežāk injekcijas tiek izmantotas kā pretsāpju līdzeklis. Injekcijām ir vairākas priekšrocības, tostarp darbības ātrums.

Pirms tablete atvieglo sāpes, tas aizņem vismaz pusstundu. Ar injekciju jūs varat izjust diskomfortu daudz ātrāk. Turklāt injekcija tiek ievietota sāpju zonā, kas ļauj izvairīties no zāļu negatīvās ietekmes uz citiem orgāniem. Ar injekcijas devu aprēķina precīzāk.

Lumbveida osteohondrozē tiek lietotas šādas zāļu grupas:

Pretsāpju līdzeklis. Slavenākajiem līdzekļiem - Analgin un Baralgin. Šīs grupas narkotikas lieto tikai stipra sāpju ārstēšanai.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Specifisko zāļu ordinē atkarībā no sāpju intensitātes un to rakstura, osteohondrozes attīstības pakāpes. Visefektīvākie šīs grupas produkti ir Ibuprofēns, diklofenaka nātrijs. Viņi novērš iekaisumu, sāpes un pietūkumu, novērš nervu galu saspiešanu.

Myotropic spazmolītiķi. Mydocalm - zāles, kas ļauj noņemt skeleta muskuļu spazmas mugurkaulā un atbrīvoties no sāpēm. Injekcija tiek veikta 2 reizes dienā. Pēc zāļu ievadīšanas sāpju receptori tiek bloķēti un pārstāj sūtīt signālus uz muguras smadzenēm.

Glikokortikosteroīdi. No narkotikām šajā grupā ir plaši pazīstams Ambene. Šis kombinētais līdzeklis rada daudzšķautņainu efektu, novēršot iekaisumu un pozitīvi ietekmējot nervu sistēmu. Dienu veic no 2 līdz 3 ambēna injekcijām.

Liemeņa krāvuma mugurkaula osteohondroze: simptomi

✓ Rakstu pārbauda ārsts

Visbiežāk sastopamo slimību augšdaļu vada osteohondroze, kas rodas jumta iekaisuma rajonā. Šī ir patoloģija, ar kuru saskaras katra trešā persona, ņemot vērā nepareizu dzīvesveidu, darba apstākļus un citus faktorus. Ja šis patoloģiskais stāvoklis nav savlaicīgi atrisināts, tad attīstās deģeneratīvi destruktīvas pārmaiņas, kas izraisa sarežģījumus izvirzīšanās un trūces veidā. Visu pacientu galvenā sūdzība ir muguras sāpes, kas liecina par slimības attīstību.

Liemeņa krāvuma mugurkaula osteohondroze: simptomi

Kā slimība attīstās

Pakāpeniska starpskriemeļu disku iznīcināšana mugurkaula jostas daļā izraisa distrofiskas izmaiņas, tādēļ osteohondrozi. Disku elastība ir zaudēta mitruma zuduma dēļ. Paralēli attālums starp tiem samazinās.

Vēlu posmi, proti, trešais un ceturtais, noved pie disku sacietēšanas. Pēc tam tiek zaudēta disku nolietošanās spēja, tiek izdarīts spiediens uz nervu saknēm (bojātu kaulu audu ietekmē). Šī saspiešana izraisa lielas sāpes.

Uzmanību! Viens no galvenajiem osteohondrozes pamatcēloņiem ir pārmērīga slodze uz jostasvietu.

Mugurkauls ar osteohondrozi

Ja mēs to uzskatu no fizioloģijas viedokļa, tad visa slodze nokrīt uz jumta šauruma reģionu, tas nozīmē, ka tai jāatbalsta gandrīz visa ķermeņa masa. Sakarā ar to, ka šajā vietā muskuļu korsetes nav pietiekami attīstītas, slodze palielinās un diski pakāpeniski sabrūk. Rezultāts ir viens - osteohondrozes attīstība.

Speciālists komentē osteohondrozes cēloņus:

Video - Kāds ir osteohondrozes cēlonis?

Sakņu cēloņi

Pastāv vairāki patoloģiski faktori, kas predisponē patoloģijas attīstībai mugurkaulāja kakla daļā.

Mugurkaula jostasvieta

Tas ir svarīgi! Visbiežāk slimība attīstās uz augšu stresa un nepareizas stājas fona. To var novērst, veicot savlaicīgu ārstēšanu.

Posmi

Patoloģija nenotiek pēkšņi, osteohondrozei raksturīgs pakāpenisks protams. Attīstoties patoloģiskam stāvoklim, tiek izšķirti četri posmi:

I. Sākuma stadijai raksturīgs vāji izteikts sāpju sindroms, kas var palielināties fiziskās aktivitātes ietekmē. Šis simptoms ir destruktīvo procesu rādītājs starpskriemeļu diskos. Bez tam, pacients sūdzas par sāpīgumu mugurā mēms raksturs, kas dod glutea zonā. Turklāt jostas rajonā var būt dedzinoša sajūta.

Ii Šajā slimības attīstības posmā attālums starp mugurkaula disku ievērojami samazinās. Šajā laikā šķiedrveida gredzens tiek iznīcināts, un nervu saknes ir pakļautas saspiešanai. Ja jums nav savlaicīgi bloķēt sākotnējās izpausmes, sāpes kļūst asas. Sāpju apstarošanās var rasties augšstilbā, sēžamvietā. Izstiepšanās sāk aktīvi attīstīties.

III. Trešā pakāpes draudi ir šķiedru gredzena pilnīga iznīcināšana un starpskriemeļu trūces diagnostika. Audumi ir piemēroti deformācijai un deģenerācijai.

Iv. Notiek skrimšļa atrofija, kam seko skriemeļu audzēšana. Pacientam ir grūti pārvietoties. Sāpes var nonākt atsevišķi, bet nevajag kļūdīties par valsts uzlabošanu. Sāpju pazīšana izskaidrojama ar cilvēka ķermeņa kompensējošo reakciju. Ja pacients ir atļāvis ceturtās patoloģijas pakāpi, tad prognozes nav apmierinošas - invaliditāte.

Galvenie simptomi un pazīmes

Slimības diagnosticēšanas grūtības ir lēna simptomu izpausme sākumposmos. Slimības diagnostika visbiežāk notiek otrajā posmā.

Diska iznīcināšana osteohondrozē

Process tiek pastiprināts un iegūst raksturīgās iezīmes:

  • muguras sāpju sindroms. Slimības sākumā sāpes var būt nedaudz izteiktas ar svara celšanu, pēkšņām kustībām, bet ar destruktīviem procesiem, tas izraisa nepanesamas sāpes;
  • ierobežota kustība. Lumbo-sacral segmentā notiek deģeneratīvas izmaiņas, kas mazina mobilitāti. Pacientiem kļūst ļoti grūti saliekt, pagriezt un dažkārt pat sēdēt sēdus stāvoklī. Sāpoša sindroma apstarošana var rasties apakšējā daļā, kas līdzinās šokam;
  • bojājums nervu saknēm. Ciktāl tie ir atbildīgi par jutīgumu, nav izslēgtas izmaiņas tā līmenī. Inervācijas jomā pastāv spēcīga dedzinoša sajūta vai nejutīgums. Ja osteohondrozei nav terapijas, tad muskuļu vājuma varbūtība ir augsta;
  • izmaiņas ādas īpašībās. Ir atzīmēts, ka ādas nav raksturīgas, parādoties sausumam un ķermeņa temperatūras samazināšanās;
  • augsts svīšana;
  • ja slimība ir progresējošā stadijā (ceturtā), tad ir iespējams diagnosticēt seksuālo disfunkciju;
  • ceturtās slimības stadijas laikā ir urinācijas procesa pārkāpums.

Kas notiek ar mugurkaula ar osteohondrozi

Tas ir svarīgi! Nevar ignorēt iepriekš minētos simptomus un bloķēt sāpes ar pretsāpju līdzekļiem. Kompetentās palīdzības trūkums osteohondrozē var izraisīt invaliditāti.

Akūta slimības fāze

Papildus akūtas patoloģijas fāzei pacientiem var būt subakūta fāze. Tika izskaidrotas tādas hroniskas slimības gaitas izpausmes, kuras aktīvi izpaužas paasinājuma periodā, ko izraisa:

  • stresa situācijas;
  • bieža hipotermija;
  • pastāvīga fiziskās slodzes palielināšanās;
  • profesijas, kas saistītas ar svarcelšanu;
  • palikt neērtās pozīcijās ilgu laiku.

Raksturo akūtas sāpju paroksismālas īpašības izpausme, kas notiek uz muskuļu sasprindzinājuma fona. Pacients ieņem ērtu stāju, lai mazinātu sāpes. Šis sindroms medicīnas praksē tiek definēts kā lumbago.

Lumbara osteohondroze attēlā

Pacientei ir grūti akūtā forma, jo to raksturo pastāvīgas sāpes. Ar nelielām kustībām, piemēram, šķaudīšanu, sāpes ātri palielinās un izraisa sāpju izplatīšanos muguras apakšējā daļā, apakšstilbā vai sēžamvietā.

Īslaicīgai atvieglošanai pacientei ieteicams horizontāli novietot un saliekt skarto apakšstilbu ceļgala locītavā.

Uzmanību! Ārstēšana ir steidzama, jo sāpju sindroms var saglabāties vairākas nedēļas, kas ievērojami pasliktina pacienta dzīves kvalitāti.

Ja patoloģija izpaužas subakūtā fāzē, tad rodas trulas sāpes, dažreiz kļūst sāpes dabā. Sāpju apstarošana notiek apakšstilbā un sēžamvietā. Šajā gadījumā pacients saglabā spēju normāli pārvietoties, taču visas kustības jārīkojas piesardzīgi.

Ir ļoti svarīgi savlaicīgi diagnosticēt osteohondrozi (ne vēlāk kā otrajā posmā) un uzsākt pareizu ārstēšanu, tādā veidā jūs varat izvairīties no nopietnām sekām kustību vai invaliditātes grūtībās. Speciālists pastāstīs jums vairāk par osteohondrozi:

Lumbosakrālais osteohondrozs

Pastāvīgas sāpes mugurā un kājās, ierobežota kustība, diskomforta sajūta un spēka zudums ir bieži sastopamas slimības, mugurkaula osteohondrozes simptomi.

Šajā slimībā starpskriemeļu diski zaudē savu elastību un formu, stratificē, plānas, deformējas. Tā attīstoties, osteohondroze ietekmē blakus esošos skriemeļus, starpskriemeļu locītavas, saites.

Starpskriemeļu disku deformācija nozīmē attāluma samazināšanos starp skriemeļiem, nervu sakņu sasprindzināšanu un sāpēm.

Saturs

Kas tas ir? ↑

Osteohondroze ir īpaša mugurkaula bojājuma forma, kas saistīta ar starpdibes disku distrofiju un deformāciju, to augstuma samazināšanos un skriemeļu korekoīdu proliferāciju.

Slimība skar dažādas mugurkaula daļas, tomēr visbiežāk cieš no jostas daļas (it īpaši 4. un 5. segmenti) un sakrāls, nekā krūšu kurvja un dzemdes kakla daļas.

Tas ir saistīts ar faktu, ka jostas daļai ir maksimālā slodze, kas saistīta ar ķermeņa kustību kosmosā, fizisko darbu, saglabājot pastāvīgu poza.

Parasti, ja tiek ietekmēta muguras apakšējā daļa, šajā procesā tiek iesaistīta sakrālā daļa.

Tikai sarkanās daļas osteohondroze ir ārkārtīgi reta parādība. Tas ir saistīts ar cilvēka ķermeņa struktūras īpatnībām.

Slimības cēloņi un faktori ↑

Galvenais osteohondrozes cēlonis ir nepareizs slodzes sadalījums uz mugurkaula.

Minimālā slodze uz mugurkaula - guļus stāvoklī, nedaudz vairāk - guļ uz sāniem. Stāvs ar plakanu aizmuguri - optimāla slodzei jostasvietā.

Sēdekļa stāvoklī mugurējā slodze palielinās 1,5 reizes, pateicoties muskuļu sistēmas relaksācijai.

Izmaiņas priekšējā ķermeņa stāvoklī izraisa vēl lielāku slodzes palielināšanos skriemeļu un mugurkaula augšdaļā. Spiediens palielinās, ja cilvēkam ir īpašs svars rokās.

Attēls: pareiza un nepareiza ķermeņa pozīcija

Faktori, kas izraisa patoloģijas rašanos un progresēšanu, ir šādi:

  • zemas fiziskās aktivitātes - attiecas uz cilvēkiem, kuri ved mazu, pasīvu dzīvesveidu;
  • fiziska darba veikšana, svaru pacelšana (bieži rodas starpskriemeļu čūlas), svara celšana;
  • slikta poza un staigāšana;
  • iedzimti mugurkaula defekti, skelets kopumā, muskuļu un skeleta sistēmas nevienmērīga attīstība;
  • plakanzāle Parastā stāvoklī, pēdu arka absorbē slodzes kustības laikā; cilvēki, kas cieš no plakanās asinis, visa slodze nokrītas starpskriemeļu diskos, kas izraisa ātrāku pēdējo iznīcināšanu;
  • liekais svars;
  • ilgi palikt neērtā stāvoklī;
  • ģenētiskā predispozīcija, iedzimta skrimšļa audu trauslums;
  • mugurā ievainojumi, it īpaši jostasvieta;
  • infekcijas slimības (tuberkulozes, osteomielīta sekas);
  • endokrīnās, kardiovaskulārās un gremošanas sistēmas slimības;
  • iekaisums, mugurkaula locītavas slimības (ankilozējošais spondilīts, reimatoīdais artrīts);
  • hormonālie traucējumi, metabolisma izmaiņas, asins sastāvs;
  • neveselīgs uzturs, dienas režīms, barības vielu trūkums;
  • stress, hronisks miega trūkums;
  • ķīmisko vielu iedarbība;
  • ar vecumu saistītas izmaiņas (skriemeļi un diski zaudē mobilitāti un elastību ar vecumu);
  • hipotermija

Iepriekš minētie iemesli ietekmē starpskriemeļu disku elastības zudumu. Deformēti diski fiziskās slodzes laikā, pēkšņas kustības tiek pārvietotas uz sāniem.

Tātad ir diska trūce.

Tajā pašā laikā, starp skriemeļiem trūkst skrimšļa slāņa, tas saspiež, samazinot attālumu starp skriemeļiem. Tas saistīts ar mugurkaula nervu saknēm (tā sauktais horsetail sindroms) un iekaisumu.

Pazīmes un simptomi ↑

Galvenais osteohondrozes simptoms ir sāpes mugurā, muguras lejasdaļā (lumbago), kas pakļauj sēžam pa sēžas nervu (sēklinieku).

Slimības simptomi izpaužas kā tie attīstās - parasti ne agrāk kā otrais posms. Sākotnēji tie rodas pēkšņas kustības, fiziskās slodzes laikā, pēc tam kļūst par nemainīgām sāpēm ar sāpēm. Pēdējās stadijās sāpes rodas, klepojot, šķaudot, t.i. nelielas fiziskās aktivitātes.

Osteokondrozes rezultātā nervu iejaukšanās izraisa radikālas sindromu:

  • sāpes sāpes muguras lejasdaļā;
  • ir ādas jutības pret kājām pārkāpums;
  • muskuļu vājums;
  • cīpslu refleksu samazināšanās;
  • kāju kņudēšana;
  • apakšējo ekstremitāšu drudzis un kāju artēriju spazmas;
  • svīšanas pārkāpums.

Atpakaļ zaudē elastību, un izmaiņas ķermeņa stāvoklī un slodzes palielināšanās mugurkaulā izraisa sāpes, izraisot pacienta pēkšņas kustības.

Osteohondrozes izraisīti deformācijas procesi, kas saistīti ar mobilitātes ierobežošanu, locītavu sarežģījumiem, jostas daļas muskuļu spazmas.

Osteohondroze izraisa mugurņu nestabilitāti. Zem slodzes jostasvieta tiek izmainīta no krustojuma, kas var izraisīt iekšējo orgānu darbības traucējumus.

Osteohondrozes blakusparādības var būt aizkaitināmība un vājums, miega traucējumi, diskomforts un izturības zudums, urīnpūšļa sistēmas traucējumi.

Slimības stadijas ↑

Osteohondrozei ir četri attīstības posmi.

Pirmā pakāpe

Šķiedra gredzena iekšējā slānī veidojas plaisas, želatīniskais kodols sāk iekļūt un kairināt tur esošos nervu galus.

Starpskriemeļu diski ir deformācijas galvenās pazīmes:

  • refleksu sāpju sindromi, ieskaitot sāpes sirdī;
  • fiziskās slodzes laikā pēkšņas kustības izraisa diskomfortu un vieglas sāpes jostas rajonā, mugurā un sēžamvietā.

Sāpes ostaohondrozē 1 grādu var būt stabila (lumbodynia) vai šaušana (lumbago). Parasti šādas sāpes nerada trauksmi un neizpaužas citos apstākļos.

2 grāds

Attālums starp skriemeļiem ir samazināts, ir nervu galu spiediens. Pseudospondylolisthesis izpaužas jostas rajonā.

Ir šķiedru gredzena turpmāka iznīcināšana.

Nogurums kļūst neparasti kustīgs, tā var jūt aukstumu vai siltumu jostas rajonā. Lumbrošas osteohondrozes simptomi kļūst izteikti, sāpes kļūst jūtamas.

Uzbrukuma laikā bieži vien ir smagas svīšana, parestēzija - zosis. Katrs nākamais uzbrukums ilgst ilgāk nekā iepriekšējais.

Attēls: osteohondrozes stadijas

3. posms

Sāpes ir ievērojami sliktākas, mugurkauls ir deformēts ķifozes, skoliozes, lordozes formā.

Šķiedra gredzens ir izlauzts un želatīniskais kodols tiek izspiests ārpus tā robežām, veidojas diska gripa. Ja kodols prolabicija (izspiests) virzienā uz mugurkaula kanālu, mugurkaula nervu un asinsvadu saknes ir izspiesti.

4 grādu

Nogurums ir deformēts, pacienta kustība ir sarežģīta, ir ievērojami kaulu augi.

Bieži vien šis osteohondrozes stomats lumbrakrālajā reģionā noved pie pacienta invaliditātes.

Kāpēc aizmugurē parādās wen? Šeit jūs varat atrast daudz noderīgas informācijas.

Iespējamās komplikācijas ↑

Viena no osteohondrozes komplikācijām ir starpskriemeļu disku izgriešana.

Šis ir starpskriemeļu trūces sākuma stadija, kurā disku izliešana notiek ārpus mugurkaula, neatverot ārējā apvalku, bet ar iekšējiem bojājumiem.

Attēls: starpskriemeļu diska izvirzīšana

Izliekuma izmērs sasniedz 1-5 mm, kas izraisa nervu sakņu iekaisumu, sāpju sindromu, kas rodas nervu kairināšanā dažādās ķermeņa pozīcijās.

Izstumjumu papildina:

  • muguras sāpes;
  • stingrums;
  • radikulīts;
  • muskuļu vājums kājās;
  • nejutīgums;
  • tirpšana;
  • sāpes kājās;
  • pirksti;
  • urinācijas disfunkcija.

Osteohondrozes neiralģiskās komplikācijas (sāpju sindromi, stīvums, ierobežota kustība, lumbodinija sindroms, jostas daļas iskialģija) ir saistītas ar disku izvirzīšanos atpakaļ un aizmugurējās gareniskās saites kairinājumu.

Turklāt osteohondrozes komplikācijas ietver:

  • starpskriemeļu trūce;
  • išiass;
  • Šmorļa trūce;
  • spondilartroze (mugurkaulāja kakla osteoartrīts);
  • spondiloze un osteophytosis (blīvums, kaulu augšana uz skriemeļiem);
  • migrēna;
  • mugurkaula kanāla stenoze (invaliditāte);
  • kompresijas mielopātija (mugurkaula kompresija);
  • pēdu parēze;
  • horsetāla sindroms (sāpes, sēžamvietu un kāju paralīze);
  • mīksts

Diagnostikas metodes ↑

Pārbaudot, pacientam tiek veikta kaķapeļa, sardīņu kakla un nārizīvu procesu palpēšana un tiek novērtēts šādu faktoru smagums:

  • kifozes, skoliozes klātbūtne;
  • saplacināšanas lordoze;
  • sāpīgums dažos punktos;
  • iespējamo kustību apjoma samazināšana;
  • gūžas locītavu asimetrija un iegurņa joslas līnija;
  • viena nosēduma pārvietošanās pakāpe;
  • Michaēļa sakrālā romba deformācija.

Metode precīzas diagnostikas noteikšanai un osteohondrozes attīstības pakāpei ir magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI).

Ja MRI nav iespējams vai rezultāti nesniedz nepieciešamo informāciju, ir iespējams veikt datortomogrāfisku mielogrāfiju.

Ļaundunkures reģiona osteohondrozes ārstēšana ↑

Lai atbrīvotos no osteohondrozes, ir svarīgi zināt, kā ārstēt un kā novērst slimību.

Narkotiku ārstēšana

Ķirurģiska iejaukšanās osteohondrozē tiek veikta 10 gadījumos no 100.

90% pacientu piešķir terapeitisku pasākumu kompleksu, lai atjaunotu mugurkaula normālo stāvokli, novēršot sāpes, mazinot trūci.

Kad ieceļ osteohondroze:

  • pretsāpju līdzekļi;
  • nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
  • muskuļu relaksanti;
  • akūtā stadijā - lornoksikāms (līdz 16 mg dienā, līdz sāpju sindroms samazinās);
  • Injekcijas blokāde - ieviešot zāles, kam ir pretsāpju, pretiekaisuma un pretiekaisuma iedarbība gar mugurkaula jostas daļu.

Ir nepieciešami muskuļu relaksanti, lai mazinātu sāpes, ko izraisa palielināts muskuļu tonuss (tizanidīns, tolperizons).

Foto: muskuļu relaksants "Tolperisone"

Bieži lieto zāles, kas ietekmē ārīgi (forma: ziede, želeja) un parasti ir sasilšanas, anestēzijas, pretiekaisuma iedarbība.

Kāpēc ir sāpes labajā pusē? Informācija par iespējamiem iemesliem, kurus jūs varat atrast šeit.

Cik daudz kaulu veido cilvēka skelets? Lasiet vairāk šeit.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Osteohondrozes gadījumā tautas receptes var mazināt sāpes, atvieglot simptomus, bet neizārstēt pašu slimību un novērst tās komplikācijas.

Tradicionālo zāļu iedarbība, ja to neapstiprina terapeitisko pasākumu komplekss, ar osteohondrozi nav nozīmīga.

Bez iepriekšējas pārbaudes un konsultēšanās ar ārstu, absolūti nav ieteicams pašapkalpoties ar osteohondrozi.

Video: tautas ārstēšanas metodes

Manuālā terapija

Šī osteohondrozes ārstēšanas metode ir diezgan efektīva.

Manuālā terapija var noteikt slimības cēloni, novērst osteohondrozes attīstību, mazināt sāpes un pārvarēt slimību.

Lai iegūtu pozitīvu efektu, ir svarīgi konsultēties ar ārsta rokasgrāmatu.

Video: jostasvietas reģiona manuālā terapija

Fizioterapija

Osteohondrozē tiek izmantota amplipulse - fizioterapijas veids, kurā sinusoidāli modulētā strāva tiek pielietota noteiktām ķermeņa daļām.

Procedūrai ir izteikta pretsāpju, neuromistimulējoša, trofiskā, vazodilatējošā iedarbība.

Piesakies vēl viena fizioterapijas procedūra - UHF terapija, kas ietekmē cilvēka organismu ar ultrasavienojamu magnētisko lauku.

UHF ļauj samazināt iekaisumu, paātrināt reģenerācijas procesus, samazināt sāpes.

Masāža

Ja osteohondroze ar masāžas palīdzību ļauj atbrīvot muskuļu sasprindzinājumu, muskuļu sāpes, sacietēšanu, helozi.

Labāk ir sākt masāžu subakūtās stadijās.

Uzbrukumu laikā masāža ir vērsta uz sāpju mazināšanu, jo tā ietekmē veselas ķermeņa vietas.

Osteohondrozes pamata masāžas metodes:

  • glāstīšana;
  • saspiežot;
  • mīcīšana (parasts, šķipsniņš, gredzens, palmu pamatne);
  • kratīšana;
  • berzēšana.

Masāža tiek veikta stingrā stāvoklī uz stingras pamatnes, tā ka mugurkaula jostasvieta mugurkaula jostas zonā nepāriet. Zem vēdera vietas veltnīte vai spilvens, kājas pacelt 45 ° leņķī.

Galva ir jāsamazina zem dīvāna, bet jums ir jāatstāj pieres pret atbalstu.

Labākais efekts tiek sasniegts, izmantojot sildīšanas līdzekļus vai pēc termiskās procedūras.

Akupunktūra

Akupunktūra ir viena no refleksoterapijas metodēm osteohondrozē.

Akupunktūras mērķis ir mazināt muskuļu spazmu un palielināt asinsrites daudzumu audos.

Osteohondrozes ārstēšanai cilvēka ķermenī skar 5-7 aktīvos punktus. Šāda procedūra būtu jāveic kvalificētam neirologam.

Jauda ↑

Diēta pacientiem ar osteohondrozi un slimības profilaksei nav stingra. Tas atbilst veselīgas uztura pamatprincipiem.

Ja osteohondrozei ir svarīga ēst mazkaloriju pārtiku, vēlams tvaicēt, vismaz sešas reizes dienā mazās porcijās.

Īpaši noderīgi ir:

  • piena produkti;
  • svaigi dārzeņi, zaļumi, augļi un augļu želeja;
  • olīveļļa, citronu sula;
  • olbaltumvielu produkti;
  • muca, aspic;
  • jūras zivis;
  • pārtikas produkti ar augstu kalcija saturu, A, D, B, C vitamīns, magnijs, fosfors;
  • attīrīts minerālūdens.

Arī noderīgi ir produkti, kas satur hondroprotektorus, piemēram, dzīvnieku skrimšļus kombinācijā ar dīgtiem graudu graudiem.

Ko darīt slimības paasinājuma gadījumā? ↑

Sāpju saasināšanās, kas saistīta ar jostaskakaru osteohondrozi:

  • gulta vairākas dienas;
  • pretsāpju līdzekļi un pretiekaisuma līdzekļi tiek izmantoti sāpju mazināšanai;
  • venotoīni, B grupas vitamīni, nikotīnskābi, traleri.
  • mugurkaula izkraušanai izmanto mugurkaula un stiepjas;
  • tiek veikta blokāde ar novakaiīnu un ilgstošas ​​darbības glikokortikoīdu.

Foto: vertikālā mugurkaula trakcija

Varbūt fizioterapijas terapijas iecelšana - elektroforēze, lāzerterapija, UHF un SMT, fizikālā terapija.

Grūtniecība ↑

Vēlā grūtniecība ir bieži sastopams osteohondrozes attīstības faktors.

Tas ir saistīts ar augļa svara palielināšanos, ķermeņa smaguma centra maiņu un nepareizu slodzi uz muguras. Turklāt grūtniecības laikā vielmaiņa mainās, ir vitamīnu un minerālvielu trūkums, kas arī noved pie osteohondrozes rašanās.

Grūtniecības laikā daudzas zāles un fizioterapeitiskās procedūras ir kontrindicētas.

Visnekaitīgākie veidi, kā rīkoties ar osteohondrozi grūtniecēm, valkā pārsējus un korsetes grūtniecēm, īpašus vitamīnu krājumus, vieglu vingrošanu grūtniecēm, peldēšanu un pastaigas.

Profilakses pasākumi ↑

Lumbrošas osteohondrozes profilakse ir vērsta uz:

  • mugurkaula vilkšana;
  • pareizas stājas veidošanos;
  • muskuļu sistēmas stiprināšana;
  • samazinot slodzi uz jostas daļu.

Lai novērstu osteohondrozes attīstību, nepieciešams veikt īpašu vingrinājumu komplektu.

Attēls: vingrinājumi mugurkaula ar lumbosakari osteohondrozi

Lai izveidotu optimālu kursu, var tikai kvalificēts ārsts pēc pārbaudes, ņemot vērā veselības stāvokli, kontrindikācijas atsevišķu pacientu.

Turklāt ir svarīgi ēst labi, ēst pareizo olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kā arī saglabāt svaru.

Kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī piesakieties VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World vai Twitter.

Pastāsti saviem draugiem! Paziņojiet par šo rakstu saviem draugiem savā mīļākajā sociālajā tīklā, izmantojot pogas kreisajā panelī. Paldies!