Galvenais

Podagra

LFK mugurkaula jostas daļas saspiešanas lūzumā

Mugurkaula lūzuma gadījumā tiek traucēta mugurkaula kaulu secība. Ārstējot šo traumu, ir ilgs kaulu atjaunošanās, ārsts un viņa pacients jādara kopīgi, tikai tādā veidā var sasniegt vēlamo rezultātu. Šādam ievainojumam ir vairāki veidi, kompresijas un muguras smadzeņu traumas. Stuhas traumas gadījumā cilvēks var kļūt invalīds uz visu atlikušo mūžu.

Kad tiek izrakstīta ārstnieciskā vingrošana

Kompresijas lūzuma gadījumā jostas locītavas terapija palīdz pacientam atgūt mugurkaula elastīgumu un stiprumu, un, atdaloties muguras smadzenēs, viņš palīdz pacientam pielāgoties viņa jaunajam stāvoklim ar ierobežotām spējām. Ir vērts zināt, ka ārstēšanai jānosaka tikai specializēti ārsti, pretējā gadījumā var rasties nopietnas sekas.

Ir divu veidu lūzumi, stipras un nekomplicētas. Nekomplicētā lūzumā cilvēks jūt sliktu sāpes mugurā, visbiežāk tā nesazinās ar ārstu. Saspiešanas lūzumu var iegūt dažādos negadījumos, kritieniem no augstuma, sporta traumām.

Pēc tam, kad ir novērstas visu mugurkaula lūzumu izraisītās kontrindikācijas, jūs varat sākt ārstēšanu ar fizisko slodzi. Fizikālā terapija katram pacientam jāizvēlas individuāli, pamatojoties uz viņa ķermeņa struktūru. Pēc tam, kad ir bijis tik nopietns traumas kā kompresijas lūzums, vingrojumi jāveic, ja pacientam parasti ir šādi punkti:

  1. Ķermeņa temperatūra nepārsniedz normu;
  2. Sketets ir pilnīgā integritāte, ārējie priekšmeti ir noņemti, piemēram, apmetums, adāmadatas un adatas;
  3. Ārstējošais ārsts ir apstiprinājis vingrojumu terapijas sesiju.
  • Skaties arī: Rehabilitācija pēc mugurkaula krūšu saspiešanas lūzuma.

Atveseļošanās gaita var aizņemt ilgu laiku, viss ir atkarīgs no pacienta lūzuma smaguma. Bērniem tas ilgst 4 līdz 6 nedēļas, vidējā vecumā šis process var ilgt pat vienu gadu, bet visbiežāk tas ir aptuveni 5 mēneši, līdz pacients ir pilnībā atjaunots.

Fizioterapijas ārstēšanas periodi

Ārstnieku nogurušās locītavas locītavas lūzuma iztaisnošana ir nosacīti iedalīta 4 posmos. Katram posmam ir noteikta terapeitiska nozīme - to izlaišana var radīt nepatīkamas sekas nākotnē. Visi posmi tiek atbaidīti, izmantojot loģiskās mugurkaula atveseļošanas metodes.

Visus posmus var pabeigt mājās, izmantojot vienkāršākās ierīces - velmēt uz veltņa dvieli un krēsla aizmuguri, tomēr vislabākās kvalitātes terapiju iegūst tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā. Daži self-vērsti vingrinājumi var radīt lielāku kaitējumu.

Visu mugurkaula ievainojumu vingrošanas pamatprincips ir samazināta slodze un koncentrēšanās uz rezultātu. Ja sāpes rodas fiziskās slodzes laikā, nekavējoties pārtrauciet tās lietošanu un konsultējieties ar ārstu, kurš var uzzināt sāpju cēloni un labot nākamo programmu.

Pirmais periods

Pirmajā fizioterapijas periodā virziens ir atjaunot ķermeni pēc šāda trauma. Tas ietver pacienta labklājības paaugstināšanu, palielina asinsrites ātrumu un apjomu, palielinot skābekļa daudzumu, uzlabojot elpošanas kustību un skābekļa patēriņu šūnu veidā.

Ne mazāk svarīgs ir cilvēka gremošanas sistēmas darbs - bez pietiekamas kuņģa kustību aktivitātes, ir iespējams aizcietējums un stagnācija. Nepietiekams uzturvielu šūnu skaits lielā mērā ietekmē visas terapijas efektivitāti nākotnē. Ilgstoša darbības pārtraukšana izraisa epitēlija noārdīšanos.

Vēl viens uzdevums ir saglabāt tonusu un novērst muskuļu audu atrofijas attīstību. Izturības un izturības zudums izraisa ilgstošu un sāpīgu rehabilitāciju, kas bieži beidzas ar invaliditāti un apakšējo ekstremitāšu kustības aktivitātes zudumu.

Šajā posmā ir raksturīgi elpošanas vingrinājumi un virkne vingrinājumu, kuru mērķis ir attīstīt mazu un vidēju izmēru muskuļu audus. Parasti vingrinājumi ir sadalīti statiskos un dinamiskos. Šajā gadījumā dinamiska vingrošanas terapija tiek izmantota kā viegls, kas neļauj pārslogot muskuļus.

Vingrojumu terapija tiek veikta kā individuāla nodarbība ārstējošā ārsta vai terapijas speciālista uzraudzībā, kas ilgst ne vairāk kā 10-15 minūtes.

Galvenokārt praktizē kājas pacelt taisnā leņķī, ieelpojot un izelpojot, trenējot smalkas mehāniskās prasmes, sasprindzinot dažādu muskuļu grupu relaksāciju. Diezgan liela uzmanība tiek pievērsta ķermeņa apakšējai joslai. Muskuļu masas zudums plaukstās nākotnē prasa visilgāko un smagāko rehabilitāciju, ko bieži ierobežo ne tikai ar fizikālas terapijas metodēm, bet arī ir nepieciešamas papildu īpašas metodes un aprīkojums.

Aptuvenais vingrinājumu komplekts pirmajā periodā:

  • Pirkstu un plaukstu spiešana;
  • Elpošanas diafragma;
  • Pēdu cirkulārās kustības;
  • Izlieciet ceļus, gulējiet ar kājām. Ir nepieciešams pacelties iegurni, kas balstās uz pleciem un kājām;
  • Lēnām lieciet pirkstiem uz 5-7 sekundēm;
  • Savukārt saliekt ceļus, bīdot kāju uz gultas;
  • Lēni piepūšot muguras muskuļus 5-7 sekundēs.

Vingrošanai ir jābūt mierīgai bez nevajadzīga stresa ar mērenām pauzēm atpūtai. Katrs uzdevums jāveic 5-6 reizes. Klases tiek turētas dienas laikā vairākas reizes.

Otrais periods

Otrais posms mugurkaula kompresijas lūzuma vingrošanas terapijai sākas ar 30 dienām. Šajā laikā skriemeļi sāk aktīvi augt kopā, veido kaulus. Vingrojumu terapija ir vērsta uz normālu skriemeļa augšanas virziena veidošanos, kas ir ārkārtīgi svarīga turpmākajai rehabilitācijai.

Galvenais mērķis ir muguras muskuļu korsetes attīstība, kas neļauj attīstīt mugurkaula un mugurkaula jostas daļas papildu izliekumu. Laika gaitā attīstītais korsete ļauj atteikties no kifozes ārstēšanas terapijas un novērst iespējamo attīstību mugurkaula traumas dēļ.

Vingrinājumi ir vērsti uz garu muguras muskuļu grupu, īsu šķērsvirziena un taisni slīpi. Visi muskuļi ir atbildīgi par skriemeļu rotāciju ap asi, kas ir ārkārtīgi svarīgi treniņu ārstēšanai un pēc tam mugurkaula traumu ārstēšanai. Muskuļu korsetam ir labvēlīga ietekme ne tikai uz ārstēšanas attīstību pēc traumām, bet arī parasti ir ieteicams uzturēt veselīgus cilvēkus par labu stājas un muguras smadzeņu veselību.

Vidējais apmācības ilgums tiek palielināts līdz 20-30 minūtēm, kas ir saistīts ar jau palielināto muskuļu tonusu un vingrinājumiem sagatavotu ķermeni. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt stāvokli sesijas laikā - sāpju gadījumā ir nepieciešams nekavējoties pārtraukt vingrinājumus, lai izvairītos no muguras smadzeņu bojājumiem.

  • Skatīt arī: mugurkaula lūzumu sekas.

Aptuvenais vingrinājumu komplekts otrajā periodā:

  • Izplatiet rokas uz sāniem, nolaidiet un izelpojiet, veiciet 4 reizes;
  • Saspiediet un atveriet pirkstus 10 reizes;
  • Diafragmatiskā elpošana;
  • Paceliet kājas akūtā leņķī un turiet aptuveni 5 sekundes, atkārtojiet 5-6 reizes;
  • Gurnu muskuļu spraigums 5-7 sekundes;
  • Ieročus novieto uz gurniem un imitē kustību velosipēdā;
  • Salieciet kāju atpakaļ un apakšā;
  • Paceliet rokas - ieelpojiet, atgriezieties sākuma stāvoklī un izelpojiet;
  • Pasīvā atpūta.

Trešais periods

Tas sākas apmēram 50-60 dienas pēc traumas. Ķifozas vingrinājumi kļūst biežāki un ilgāki. Ja pacients bez jebkādas palīdzības var vertikāli atbalstīt savu ķermeni, tad viņš var turpināt gaišo vēdera aizmigšanu un atvieglošanu, kas ārkārtīgi ātri izpaužas kā dziedinošs efekts.

Šajā periodā slodze palielinās, terapeitiskais efekts palielinās, pateicoties vingrinājumiem ar pretestību, svariem un pat izometriskiem vingrinājumiem, kas veido muskuļu sistēmas toni. Ja šajā posmā pacients jau ir izveidojis muguras muskuļu grupas, ārstēšana ir ievērojami paātrināta un atvieglota.

Pakāpeniska pāreja uz slodzes slodzes slodzēm uz skriemeļiem ļauj treniņu terapijas speciālistam ieviest jaunus vingrinājumu veidus, kas bieži vien iepriekš nav pieejami pacientiem - sākuma stāvokli uz ceļiem un uz visiem četriem. Viļņi, roku un kāju kustības, novirzes šajā pozīcijā ir ļoti labvēlīgas mugurkaulam.

Aptuvenais vingrinājumu komplekts trešajā periodā:

  • Tilts uz priekšu un atpakaļ;
  • Virzieni pa kreisi un pa labi;
  • Klejiet uz priekšu un atpakaļ;
  • Pārvietojiet pa četriem pa labi un pa kreisi;
  • Tilts atpakaļ;
  • Liekta locītavas locītava, pēc tam sekojiet ar slodzi 2-3 kg;
  • Diafragmatiskā elpošana.

Šie vingrinājumi jāveic 4-6 pieejās, vismaz 2 reizes dienā. Viena treniņa ilgums nedrīkst pārsniegt 20 sekundes.

Ceturtais periods

Šis periods sākas pēc tam, kad pacients sāk izkļūt no gultas. Šī perioda sākšanās laiks ir atkarīgs no treniņu terapijas panākumiem un no tā, cik stipra ir traumu. Šajā posmā, parasti, vingrošana sākas ar kifozi vai lordozi, kas attīstījās pēc saspiešanas lūzuma.

Ja iespējams, vingrojumi mugurkaula kipofozei, ja iespējams, tiek turēti terapijas telpā - pretējā gadījumā jums vienkārši var nebūt pietiekami daudz aprīkojuma un vietas. Tomēr daudzas īpašas ierīces ir iespējams aizstāt ar improvizētām, piemēram, vingrošanas plauktu uz palodzes.

Šis periods var notikt mājās ar pienācīgu aprūpi. Svarīga pacelšana, lekt, ātra kustība ir pilnīgi aizliegta - tas var sabojāt taisnaino mugurkaulu. Tomēr, ja iespējams, ir vēlams palikt rehabilitācijas centrā, jo īpaši, ja to noņem, un nespēju pastāvīgi apmeklēt ķirurgu vai trauma ķirurgu.

Aptuvenais vingrinājumu kopums ceturtajā periodā:

  • Pievelciet muguras muskuļu audus 5-7 sekundes;
  • Mazas iegurņa nogāzes ass un tālāk;
  • Pārvelk no pirksta uz papēdi, veic 6-8 reizes;
  • Pievelciet sēžamvietu muskuļu audus 5-7 sekundēs;
  • Squatting uz zeķēm, mugurai jābūt iztaisnotai, ieelpojot, sākuma stāvoklī izelpot;
  • Paņemiet kāju atpakaļ ar pretestību;
  • Pievelciet gurnu muskuļus 5-7 sekundes;
  • Pasīvā atpūta.

Arī šajā posmā varat izmantot masāžas terapijas pakalpojumus. Izmanto kā klasisku masāžas formu un punktu. Ar masāžu tiek uzlabota asins piegāde un ķermeņa metabolisms tiek normalizēts. Masāža jāveic vienmērīgi, pakāpeniski un lēni. Šīs procedūras mērķis ir atrast pienācīgu speciālistu savā jomā.

Fiziskās terapijas priekšrocības

Fizioterapijas mērķi ir atkarīgi no cietušās daļas lieluma. Ar šāda veida lūzumu, ārstēšanas kompresijas laikā būs apmēram viens gads. Viena gada terapijas terapija spēj atgriezties pie pacienta viņa elastības un lieliskas labsajūtas, bez diskomforta. Fiziskā terapija spēj stimulēt un labvēlīgi ietekmēt ķermeni.

Exercise terapija palīdzēs novērst visus negatīvos efektus pēc traucēta muskuļu aktivitāte, palīdz stabilizēt dažādus nervu procesus, kā arī normalizē dažādu sistēmu funkcionēšanu organismā. Terapeitiskie vingrinājumi ilgstoši gulstas uz ķermeņa aizsardzību.

Exercise terapija palīdz aktivizēt ķermeņa metabolismu, novērš muskuļu atrofiju, samazina muskuļu atrofijas risku, palielina mugurkaula bojāto kaulu reģenerācijas ātrumu. Terapeitiskā vingrošana ir sarežģīta iedarbība uz ķermeni, novēršot negatīvas sekas. Kontrindikācijas terapijas vingrošanai:

  • Pacienta stāvokļa pasliktināšanās;
  • Temperatūras paaugstināšanās no 37,5 ° С un augstāka;
  • Ar asinsspiediena pazemināšanos vai paaugstināšanos;
  • Sāpes, veicot terapijas vingrinājumus;
  • Ar muskuļu un skeleta sistēmas funkcionēšanas pasliktināšanos arī tiek traucēta organisma jutība.

Kādi ir nepieciešamie vingrinājumi, pārkāpjot stāju?

Vingrinājumi mugurkaula jostas daļas kompresijas lūzumam

Fiziskā terapija mugurkaula jostas locītavas saspiešanas lūzumā ir galvenā terapijas daļa, kas tiek noteikta paralēli vai tūlīt pēc tradicionālajām ārstēšanas metodēm. Atkarībā no mugurkaula traumas smaguma un ārstēšanas laika ārsti izmanto dažādas terapeitiskās vingrošanas formas. Bet lai terapeitiskie vingrinājumi iegūtu vēlamo efektu, tie jāveic pareizi un saskaņā ar visiem medicīniskajiem ieteikumiem. Vairāk par to un tiks aplūkoti šajā rakstā.

Kas tas ir?

Termins "mugurkaula kompresijas lūzums" attiecas uz muguras traumu, ko papildina bojājumi vienam no skriemeļiem. Nespēja nodrošināt medicīnisko aprūpi šādiem ievainojumiem var izraisīt nopietnas sekas, piemēram, paralīzi. Lai atpazītu nopietnus bojājumus un atšķirtu tos no parastā trauma, jums jāapgūst spiediena lūzuma pazīmes.

Cēloņi

Kā parasti, mugurkaula saspiešanas lūzums izraisa nopietnu ievainojumu:

  • iesaistoties ekstremālos sporta veidos, piemēram, akrobātika, vingrošana vai cita veida profesija, kur palielinās mugurkaula risks;
  • negadījuma sekas;

Papildus mehāniskajiem bojājumiem traumu veidā dažas slimības var būt par cēloni. Visbiežāk šīs slimības ir hroniskas dabas skeleta-muskuļu sistēmas slimības, labdabīgi vai ļaundabīgi veidojumi mugurkaulā, kaulu tuberkuloze, osteoporoze utt. Šo patoloģiju attīstība veicina mugurkaula traumas parādīšanos.

Raksturīgi simptomi

Sekojošas pazīmes norāda uz muguras lūzumu:

  • slikta dūša;
  • sajūtas zudums apakšējās ekstremitātēs vai pirkstos;
  • stipras galvassāpes;
  • sāpes rokās un kājās;
  • akūtas muguras sāpes.

Piezīme! Persona parasti saskaras ar sāpīgām sajūtām daudz vēlāk nekā traumas (avārija, trieciens, kritums utt.), Tādēļ pēc incidenta pēc iespējas ātrāk jāapspriežas ar ārstu diagnostikas pārbaudei. Veicot osteoporozes diagnostiku, pacientam jābūt pastāvīgam ārstu uzraudzībā, lai izvairītos no skriemeļu saspiešanas.

Iezīmes vingrošanas terapija

Trauma smagums ietekmēs fiziskās aktivitātes terapiju, tas ir, terapeitiskās vingrošanas galvenos uzdevumus. Kā liecina statistika, ārstēšanas kursu ilgums saspiešanas lūzumā ir aptuveni 12 mēneši. Šis periods ir pietiekams, lai pilnībā atjaunotu mugurkaula kustīgumu. Ja ievainojums ir saistīts ar komplikācijām muguras smadzeņu pārrāvuma formā, rehabilitācijas process var aizņemt daudz ilgāku laiku. Vingrošanas līdzekļu izmantošana rehabilitācijas periodā palīdz novērst fiziskās aktivitātes negatīvo ietekmi, sniedzot tonizējošu un stimulējošu iedarbību uz pacienta ķermeni. Ar terapijas vingrošanas palīdzību tiek uzlabots visu iekšējo orgānu un sistēmu darbs, atjaunoti nervu procesi.

Piezīme! Regulāra īpašu vingrinājumu veikšana uzlabo ķermeņa aizsargfunkcijas, kas samazina nopietnu komplikāciju iespējamību. Parasti šādas komplikācijas izraisa ilgstoša ķermeņa uzturēšanās tādā pašā stāvoklī.

Vingrošanas terapijai ir daudzas priekšrocības, tai skaitā metabolisma procesu aktivizēšana organismā, muskuļu audu atrofijas novēršana, mugurkaula bojāto vietu atjaunošana. Izmantojot aktīvo vingrinājumu, jūs varat stiprināt muskuļu korsete, tādējādi atjaunojot stāju un novēršot turpmākas problēmas šajā jomā. Nav nozīmes fiziskās aktivitātes nozīmei rehabilitācijas procesā pēc muguras smadzeņu bojājumiem.

Ja vēlaties detalizētāk uzzināt, kā veikt treniņterapiju mugurkaula jostas daļas saspiešanas gadījumā, kā arī iepazīties ar kontrindikācijām terapijas vingrošanas nodarbībām, par šo rakstu varat lasīt mūsu portālā.

Atveseļošanās periodi

Protams, muguras lūzuma gadījumā tiek veikta konservatīva ārstēšana. Lai to izdarītu, pacients tiek novietots uz cietas virsmas gultas vietā, un īpašus veltņus novieto vietās, kur ķermenis ir saliekts. Priekšnosacījums šādai gultai ir paaugstināts galvas klājs. Lai noņemtu bojātu mugurkaulu, tiek izmantots veltnis, kas ir ievietots traumas vietā. Šī procedūra ļauj samazināt spiedienu uz saspiestām skriemeļiem, pateicoties garenisko saišu stiepšanai. Terapija tiek veikta vairākos posmos, kuru detalizēts apraksts sniegts zemāk.

Tabula Slodzes traumu lietošanas terapijas periodi.

Terapeitiskā fiziskā kompleksa galvenais noteikums ir pakāpeniska un vienmērīga pāreja uz slodzi uz bojāta mugurkaula. Lēna vingrinājumu intensitātes un skaita palielināšana ļaus sasniegt vēlamo terapeitisko efektu.

Vingrinājumu komplekts

Medicīnas komplekss ir noderīgs, bet vienlaikus vienkāršs vingrinājums mugurai. Sarežģītas fizikālas terapijas izvēle notiek individuāli, bet ārsts ir jāņem vērā daudzi dažādi faktori (pacienta vecums, viņa stāvoklis, ievainojumu smagums utt.). Vingrošanas vingrinājumu atlase ietvēra rehabilitācijas ārstu. Tikai kvalificēts speciālists spēj pareizi izvērtēt situāciju un aprēķināt nepieciešamo slodzi uz pacienta muguras lejasdaļu. Tā kā mugurkaula lūzumu terapija sastāv no četriem posmiem, mēs ieskaujam vingrinājumu komplektu katrai no tām atsevišķi.

1. posms

Vingrinājumi šajā posmā būtu jāizdara pakļautajā stāvoklī. Visi pacienti mēģina paaugstināties, ir stingri aizliegti, jo tas var saasināt jau sarežģītu situāciju.

Veicot vingrinājumus, jums jāievēro daži ieteikumi:

  • Pirms nodarbības uzsākšanas ir jāapgūst pareizā elpošanas metode "vēders". Tas attiecas uz diafragmas elpošanu. Maza maisa, kas piepildīta ar smiltīm vai sāli, tiek novietota pacienta vēderā. Ja tiek ieelpots, tam vajadzētu pacelt maisu vai vismaz mēģināt to izdarīt;
  • Neaizmirstiet par roku attīstību. Ir nepieciešams pagriezt rokas elkoņa locītavā 20 sekundes, pēc tam izspiest dūres;
  • lēnām pagrieziet kājas pretēji pulksteņrādītāja virzienam, un tad pretējā virzienā. Šis uzdevums ļaus jums attīstīt apakšējo ekstremitāšu muskuļus;
  • nospiežot kājas uz gultas, uzmanīgi izklāj tos uz sāniem, un tad tāpat kā lēnām atgriežas sākuma stāvoklī. Vingrojums ir jāatkārto vismaz 10 reizes;
  • Ja iespējams, nostiepjiet mugurkaula muskuļus, nostiprinot tos kontrakcijas augšējā daļā, un pēc tam lēnām atslābinieties. Dariet to pašu ar augšstilba un teļa muskuļiem;
  • Kā secinājumu, jums ir nepieciešams atkārtot elpošanas vingrinājumu. Tas uzlabos muskuļu audu piedāvājumu ar skābekli.

Šis vingrinājumu komplekts jāatkārto vismaz 5 reizes. Protams, pirmajās apmācības dienās jūs nevarat pakļaut ķermeni lielām slodzēm, tāpēc atkārtojumu skaits vispirms ir mazs.

2. posms

Otrajā posmā vingrinājumi, kas veikti pēc mugurkaula lūzuma, jau ir sarežģītāki. Šeit ir jauni vingrinājumi, piemēram, roku izplatīšana uz sāniem, liekšana elkoņos, liekšana kājās utt. Šajā ārstēšanas posmā pacients var pacelt un samazināt galvu. Protams, viss ir jādodas gludi un bez pēkšņām kustībām. Treniņa sākumā un beigās ir jābūt klīniskajai elpošanai. Visi vingrinājumi jāatkārto 4-5 reizes.

3. posms

Ja pirmajā / otrajā posmā pacients veica visus vingrinājumus vingrināšanās stāvoklī, tad trešajā ir vingrinājumi, kas veikti ar visiem četriem. Papildus iepriekš uzskaitītajiem vingrinājumiem pacientei ir jāpieliek muguru, noliecoties uz rokām un ceļiem. Gulēdams mugurā, pacients izvirza kājas perpendikulāri gultai. Paceļot galvu jau nepieciešams papildu slodze. Parasti šajā terapijas stadijā netiek izmantots papildu svars - palīgam ir pretdarbības loma. Atkārtojumu skaits pakāpeniski palielinās (7-8 reizes).

4. posms

Šeit, vingrinājumi tiek veikti, gulējot vai stāvot. Gulošajā stāvoklī tiek veikta diafragma elpošana, rokas ir saliektas elkoņos, izmantojot papildu apgriešanos, kuras svars nedrīkst pārsniegt 4 kg. Vēl viens vingrinājums - paplašināt kājas ar nelielu pretestību. Stāvvietā tiek veikti šādi vingrinājumi:

  • velkot no pirksta uz papēdi;
  • mainīgais kāju nobīde pie ceļa;
  • kāju noņemšana pagriezienos;
  • tupus uz zeķēm ar nepilnīgu amplitūdu. Tam vajadzētu iesaistīt sēžamvietu, gurnu un muguras muskuļus.

Ceturtajā posmā atkārtojumu skaits ir no 7 līdz 10 reizēm. Pabeidzot visu kompleksu, pacientam ir nepieciešams atpūsties, lai atjaunotos.

Vai ir kādas kontrindikācijas?

Neraugoties uz lielu priekšrocību un noderīgo īpašību skaitu, mugurkaula smadzeņu traumu fizikālajai terapijai ir savas kontrindikācijas, kuras jāņem vērā.

Pirmkārt, medicīniskie vingrinājumi ir jāatsakās šādos gadījumos:

  • sāpes kuņģa-zarnu trakta orgānos;
  • pastiprināti neiroloģiski simptomi, radot lielu diskomfortu;
  • hipertensijas vai hipotensijas attīstība;
  • krasa ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, kas bieži vien ir saistīta ar pacienta stāvokļa pasliktināšanos;
  • asas sāpes jostas rajonā (mugurkaula traumas vietā);
  • vispārējs ķermeņa vājums, pasliktināšanās.

Veicot terapijas vingrinājumus, ir svarīgi ne tikai atrast pareizo fizisko piepūli, bet arī ievērot visus ārstējošā ārsta ieteikumus. Tas cik vien iespējams paātrinās dzīšanas procesu un novērsīs nopietnu komplikāciju rašanos.

Ja jūs vēlaties precīzāk uzzināt, kā veikt ārstēšanu un rehabilitāciju, pēc mugurkaula jostas daļas saspiešanas, jūs varat lasīt rakstu par to mūsu portālā.

Fiziskā terapija

Fiziskā terapija mugurkaula lūzumiem.

Muguras lūzums ir ļoti nopietns traumas, kas prasa ilgstošu ārstēšanu, pacietību un spēcīgu vēlmi atjaunot veselību. Mugurkaula lūzumi ir dažādi: no saspiešanas - līdz lūzumam ar muguras smadzeņu pārrāvumu, kurā cilvēks kļūst invalīds. Terapeitiskais vingrinājums ir nozīmīga loma pacientu ar mugurkaula lūzumu rehabilitācijā. Ar stabiliem muguras smadzeņu lūzumiem, atveseļošanās process aizņem apmēram vienu gadu. Lūzumiem, ko sarežģī nepilnīgs muguras smadzeņu pārrāvums, nepieciešams vairāk laika, bet mērķis ir pilnīga reabilitācija. Un mugurkaula lūzumiem ar muguras smadzeņu pārrāvumu, fiziskās terapijas uzdevums ir pielāgot pacientu dzīvībai ar ierobežotu mobilitāti. Fiziskā terapija mugurkaula lūzumiem balstās uz individuālu pieeju katram pacientam, kas ir atkarīga no mugurkaula un mugurkaula bojājuma pakāpes, neiroloģiskiem simptomiem un pacienta disciplīnas. Tāpēc rakstā publicēti tikai šīs traumas ārstēšanas principi un stadijas. Uzmanība tiek pievērsta Su-Jok terapijai, kas atkārtoti paātina pacientu atgūšanu un uzlabo terapeitiskās vingrošanas, masāžas un citu procedūru efektivitāti. Pēc atveseļošanās, ieteicams regulāri veikt komplektā vingrinājumus mugurkaula osteohondrozei un praktizēt baseina veselības grupā. Diemžēl mugurkaula ievainojumi ir bieži sastopami, tiem ir komplikācijas, nav viegli ārstēt pacientus ar mugurkaula lūzumiem, bet iedomājieties, kāds prieks gan tev, gan tavam "skolēnam" būs, kad būs kustība, kad viņš var staigāt. Šis ir otrais dzimšanas datums! Mēs darām brīnumus ar savām rokām. Mums jāsāk, jādara un jātic, ka viss notiks.

Rakstam ir trīs galvenās daļas:
Fiziskā terapija mugurkaula stabila un komplikēta lūzumiem bez ģipša fiksācijas;
Vingrojumi terapijai mugurkaula stabila un neskaidra lūzuma gadījumā, lietojot korsete;
Sarežģītu mugurkaula lūzumu terapijas terapija.

Mugurkaula lūzumi, visticamāk, rodas no netiešiem ievainojumiem: krītot no kājas, sēžamvietas, galvas; retāk - tiešā ievainojuma gadījumā - tieši muguras mugurā. Skriemeļu lūzumi var būt saspiešana (gar mugurkaula asi), sasmalcināta ar skriemeļu, skuju un procesu traumām.

Ar mugurkaula lūzumiem iekaisuma aparāts ir ievainots. Šajā sakarā pastāv stabilas lūzumi (bez saitēšņu nošķelšanās) un nestabilas, kurās radās saites, un muguras smadzeņu bojājumi var būt sekundāri pārvietoti un muguras smadzeņu bojājumi.

Muguras lūzumi ir sadalīti nekomplicētā (bez bojājuma muguras smadzenēm) un sarežģīti (ar muguras smadzeņu bojājumu). Cūku savainošanās var būt nepilnīga un pabeigta. Nabas mugurkaula nervu traumu traumatisma izpausmes ir atkarīgas no bojājuma vietas un dziļuma. Ar pilnīgu muguras smadzeņu pārrāvumu nekavējoties parādās neiroloģiski simptomi: pacients nejūtas kājas. Ja mugurkaula smadzenes nepilnīga plīsuma gadījumā, dažu dienu laikā palielinās neiroloģiskie simptomi, jo ir pietūkums un hematoma, kas palielina nervu audu saspiešanu. Apmēram pēc nedēļas traumatologam ir skaidrs, kādā mērā tika konstatēti mugurkaula smadzeņu bojājumi.

Nervu sistēmas lūzumu simptomi dažādos līmeņos.

Fiziskā terapija mugurkaula lūzumiem.

Pēc mugurkaula lūzuma pacients tiek hospitalizēts.
Pacients atrodas uz koka vairoga matrača.
Tiek veikta locītavu vietas fiksācija un mugurkaula muskuļu korsetes veidošana.
Pacientu aprūpe un ārstēšana ir atkarīga no bojājuma nopietnības.
Ja ir pilnīgs vai daļējs muguras smadzeņu un paralīzes pārrāvums, tad īpaša uzmanība tiek pievērsta spiediena sāpju novēršanai, jo šis traumas ietekmē ne tikai motora un maņu funkcijas, bet arī veģetatīvos traucējumus, vielmaiņu un mikrocirkulāciju audos zem muguras smadzeņu bojājuma vietas smadzenes.
Aizmugurējās kājas tiek novietotas fizioloģiskā stāvoklī ar spilvenu palīglīdzekļiem, kā arī tiek novērsta noslāņošanās kāju nosprostošanās un plaušu sastrēgumu novēršana.

- Piepūšamās bumbiņas.
- Gaisu izplūst no plaušām pa garu caurulīti (no pilēšanas sistēmas) uz pudeli ūdens.
- Diafragmatiskā elpošana.
- Pilna elpa ar skaņu uz izelpas (woo-wuh, woo-wooh, siskin, chizz, rr-rrr).

Ieteicams izmantot funkcionālu gultu, kurā gultas galvu un pēdas galu var pacelt, lai izkliedētu asiņu ķermenī, lai izvairītos no stagnācijas.
Tiek veikts ārstnieciskais vingrinājums ar pasīvām un aktīvām kustībām un terapijas masāžu.
Vispirms jums jāatceras mugurkaula lūzumu fizikālās terapijas noteikumi, kuri ir jāievēro pareizi.

  1. Jūs nevarat sēdēt ilgu laiku pēc traumas.
  2. Pāreja uz vertikālo stāvokli tiek veikta, apejot sēžamo fāzi.
  3. Rising tiek veikts no ceļa un kājas stāvokļa.
  4. Nevelciet uz priekšu.
  5. Asas kustības nav atļautas.
  6. Vingrinājumi tiek veikti rūpīgi, vienmērīgi, it kā jūs atrodaties ūdenī.
  7. Jūs varat staigāt tikai pēc pozitīvas funkcionālās pārbaudes muguras muskuļos.
  8. Walking ir ilgi, kamēr sāpes rodas mugurkaula lūzuma vietā.
  9. Kājām pakāpeniski pieaug līdz 10 km dienā.
  10. Uzsvars uz pareizu stāju, lai vienmērīgi sadalītu slodzi uz mugurkaula.

Fizikālā terapija mugurkaula stabila un neskaidra lūzuma gadījumā.

Ar stabiliem nesarežģītiem lūzumiem ģipša korseti parasti nepārklājas. (Gadījumā, ja pacients ir nedisciplinēts, tiek ievietots īpašs korsete. Pēc tam pacients slimnīcā nav uz ilgu laiku).

Fizikālā terapija tiek izmantota muguras smadzeņu lūzumu gadījumā, lai izveidotu muskuļu sistēmu, muskuļus - muguras taisnotājus (stāju), sagatavošanu stāvēšanai un pēc tam ejot.

Jūs nevarat ilgi sēdēt! Ārsts ļauj apsēsties, kad pacients var staigāt 1,5 stundas bez atpūtas bez sāpēm. Tas parasti ir iespējams līdz 4-5 mēnešu beigām.

Es periodu. Pirmā nedēļa pēc mugurkaula ievainojuma. Vingrojumu terapija tiek iecelta no pirmās dienas.
Uzdevumi: aktivizēt elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas, sagatavojot pacientu pamata vingrinājumiem.
Vingrojumi mazām un vidējām muskuļu grupām ir iekļauti kombinācijā ar elpošanas vingrinājumiem. Kustība ar kājām gaišos apstākļos: nepagriežot papēžus no gultas, tikai pārmaiņus (ar vienu pēdu, tad otru). Vingrinājumi ar taisnas kājas pacelšanu un turēšanu ir izslēgti. Jūs varat pacelt garšu.
Kursu ilgums ir 10 - 15 minūtes gultā.
Pirmās nedēļas beigās pacients ir pacelts vienu taisnu kāju līdz 15 0 un nesaskaras ar sāpēm.

II periods. Otrā perioda mērķis ir stiprināt stājas muskuļus un mugurkaula korsete, veicināt mugurkaula fizioloģisko izliekumu veidošanos un sagatavoties stāvēšanai.

Līdz pirmā mēneša beigām kopš traumas, pakāpeniski palielinās fiziskās aktivitātes (un vingrinājumu atkārtojumu skaits un apmācības laiks).
Aptuveni divas nedēļas pēc stabila muguras smadzeņu lūzuma pacientam ir atļauts ieslēgt kuņģi. Šajā brīdī sākas korekcija: spilvenu novieto zem krūtīm un pleciem (spilvena augstums tiek mainīts ārsta uzraudzībā), zem kājām - spilvenu augstums ir 10-15 cm.

Šajā posmā medicīniskā vingrināšanās mugurkaula lūzumiem ietver "pagarinājumu" vingrinājumus muguras muskuļiem, kam jau kādu laiku nostiprinājies mugurkaula pagarinājums muguras muskuļu nostiprināšanai.

1). Sākuma stāvoklis ir guļus uz leju. Pagarinājums krūšu rajonā tiek atbalstīts uz elkoņiem.

Sarežģīt uzdevumu. Sākuma stāvoklis ir guļus stāvoklī, kājas pievelk pie ceļa locītavas, kājas uz gultas. Mugurkaula pagarinājums ar atbalstu uz elkoņiem un kājām.

2). Sākuma stāvoklis atrodas uz vēdera. Paceliet galvu un augšējo plecu jostu ar atbalstu apakšdelmam.

Pakāpeniski sarežģī uzdevumu: tas pats, nepaļaujoties uz rokām.

Pēc tam paceliet galvu un augšējo plecu jostu, nepaliekot rokām, turot pozīciju 5-7 sekundes.

Pagarinājums krūšu rajonā, balstoties uz rokām izstieptas uz priekšu (tas ir, stiprāks pagarinājums nekā apakšdelmiem).

Pagarinājums krūšu rajonā ir atdalīts no gultas ar rokām, kas izstieptas uz priekšu.

Pagarinājums krūšu rajonā ar roku atdalīšanos izstieptas uz priekšu + viena taisnas kājas celšanās.

Šajā periodā vingrinājumi ir iekļauti, atdalot kājas no gultas. Atcerieties uzdevumu - nostiprināt mugurkaula muskuļu sistēmu.

1). "Velosipēds" pārmaiņus ar katru kāju.

2). Gulēt uz muguras, kājas saliektas, kāju uz gultas. Ielieciet papēdi otrā kājas ceļgalā (pārmaiņus ar katru kāju).

3). Gulēt uz muguras, kājas saliektas, kāju uz gultas.
1 - Paņem iztaisnoto labo kāju uz sāniem, ielieciet.
2 - Uzlieciet labo kāju uz kreiso (kāju), atslābiniet muskuļus.
3 - Atkal iztaisnojiet labo kāju uz sāniem, ielieciet.
4 - Atgriezieties sākotnējā pozīcijā.
Tā pati pēda.

4). Bīdāmās kājas uz gultas pārmaiņus ar tuvojošajām kāju kustībām.

5). Gulēja uz muguras, vienlaikus vilkiet kājas pie sāniem: pēc tam savās kājās atdaliet, tad kopā, bīdiet kājas ap gultu un nedaudz paceliet tās, lai mazinātu berzi, un nodrošiniet spriedzi vēdera muskuļos un augšstilbu priekšējā virspusē.

6). Gulēja uz muguras, slēgtas kājas iztaisnotas. Roku un kāju novirzīšana:
1 labā roka + kreisā kājiņa
2 - atgriezties sākuma pozīcijā;
3 - kreisā roka + labā kājiņa,
4 - atgriezties sākotnējā pozīcijā.

7). Imitācija gājiena gulēšanai.
1 - Tajā pašā laikā paceliet labo roku un kreiso kāju taisni uz augšu.
2 - Atgriezieties sākotnējā pozīcijā.
3 - Vienlaikus paceliet iztaisnoto kreiso roku un labo kāju.
4 - Atgriezieties sākotnējā pozīcijā.

8). Gulēja uz muguras, kājas iztaisnotas, guļot uz gultas.
1 - Turiet labo kāju pa kreisi, mēģiniet pacelt labo kāju, bet kreisā pēda to novērš, nav aktīva kustība. Turiet 7 sekundes.
2 - Atgriezieties sākotnējā pozīcijā.
3 - Labo pēdu turiet pa labi, mēģiniet pacelt kreiso pēdu, un labā pēda ir apgrūtināta, pretojas. Turiet 7 sekundes.
4 - Atgriezieties sākotnējā pozīcijā.

9). Gulēja uz muguras, kājas noliecās ceļos, kājas stāv uz gultas, paaugstina iegurni.

10). Atrodoties mugurā, salieciet kājas pie ceļa un gurnu locītavas, tad iztaisnojiet kājas uz augšu (pēdu pie griestiem) un turiet tos 10 sekundes taisni pa dienu, pakāpeniski palielinot līdz 3 minūtēm.

Pakāpeniski vilkiet iztaisnotās kājas 45 0 leņķī. Kamēr pacelšana un iztaisnoto kāju novietošana leņķī ir nepieciešama, lai vēdera muskuļi pēc iespējas vairāk nospiestu muguras lejasdaļu uz gultas.

Pirmā mēneša beigās pēc slimības sākuma ir savienoti vingrinājumi mugurkaula lūzumiem ceļa locītavas un ceļgala-elkoņa pozīcijās. Fiziskās terapijas uzdevums šajā posmā - sagatavošanās stāvēšanai - kļūst par galveno mērķi. Tam jāturpina stiprināt mugurkaula, stājas, kāju muskuļu muskuļu sistēmu. Īpaša uzmanība jāpievērš mugurkaula fizioloģisko izliekumu veidošanos.

Atsaukt secību, kādā mugurkaula fizioloģiskie izliekumi veidojas zīdainim, kas vecumā no dzimšanas līdz vienam gadam, un ņem šo secību kā principu pacientu ar mugurkaula lūzumu atjaunošanai.

2-3 mēnešus bērns glabā galvu uz vēdera, veidojas mugurkaula kakla daļas fizioloģiskā lordoze.

Pēc 4 mēnešiem - balstoties uz apakšdelmu, ritini no vēdera uz muguru.

Pēc 5 mēnešiem - gulēta uz kuņģa balstās uz plaukstām, pacelta galva un augšējā pleca josta, ruļļi no vēdera uz muguru un atpakaļ, veidojot vēdera izliekumu.

Pēc 6 mēnešiem - bērns uzkāpjas ceļa un kājas stāvoklī, šajā laikā tas var atbrīvot vienu roku, lai ņemtu rotaļlietu.

Pēc 7 mēnešu vecuma, ceļa stāvoklī, viņš rāpjas atpakaļ, tad uz priekšu, sēž. Šajā laikā veidojas krūšu kaula muguras fizioloģiskā kifofoze.

Pēc 8 mēnešiem - uzlabojot pārmeklēšanu, cenšoties piecelties.

Pēc 9 mēnešiem - bērns stāv un staigā pie atbalsta. Šajā laikā veidojas mugurkaula jostas daļas fizioloģiskā lordoze.

Tātad, mēs secinām:
kakla lordozi veido, kad galva ir pacelta pakļautajā stāvoklī;
krūšu kurvīte - sēžot;
jostas lordoze - uz augošo.
Bērna attīstība notiek no galvas līdz kājām un no gala proksimālajām daļām līdz distālajām daļām (ekstremitāšu distālās daļas ir rokas un kājas, proksimālās daļas ir tuvāk ķermenim). Aptuveni šajā kārtībā pieaugušiem pacientiem ir jāpievieno jauni vingrinājumi, kas katru dienu pakāpeniski sarežģī uzdevumus un cenšas sagatavoties pacelšanai. Svarīgs izņēmums - jūs nevarat sēdēt ilgu laiku, kamēr ārsts to atļauj.

Tādējādi, vispirms, mugurkaula lūzumu terapijas vingrošana ir ierobežota ar vingrinājumiem guļus stāvoklī, ne nojaucot kājas no gultas;
divu nedēļu laikā - vingrinājumi, kas atrodas uz vēdera, tiek pievienoti ar galvas un krūšu kurvja pacelšanu;
līdz mēneša beigām ir atļauts pacelt kājas guļus stāvoklī un gulēt uz vēdera, kā arī vingrinājumus uz ceļa locītavas.
Mēs apmācām pacientu vispirms piecelties uz ceļiem, tad stāvam pie gultas, bet ne no sēdes stāvokļa, bet no stāvas stāvokļa ceļa pozīcijā. Pacients paceļas uz grīdas, vispirms ar vienu pēdu, pēc tam pazemina otru kāju, nedaudz savelk un, izspiežot rokas no gultas, izvelk kājas. Sākumā tas maksā 5 - 10 minūtes, tad pakāpeniski palielinās stāvēšanas laiks. Jūs varat savienot kāju vingrinājumus: pagriežot no papēža līdz pirkstiem, "peretaptyvanie" - ķermeņa gravitācijas pāreja no vienas kājas uz otru, staigājot ar rokām, kas tiek pastiprinātas augšējā gultas aizmugurē vai Zviedrijas sienas šķērssijā ar augstu gurnu augšanu, kāju maiņa atpakaļ pārmaiņus ar katru kāju, treniņu līdzsvars veidā, kas stāv uz vienas kājas. Sagatavošanās piecelšanai prasa īpašu uzmanību, nosacījumi ir individuāli atkarībā no pacienta stāvokļa smaguma ārsta uzraudzībā.

Periodiski tiek veikts funkcionāls tests muguras muskuļos. Ja tests ir pozitīvs, tad varat staigāt.

1). Gulēdams uz vēdera, pacients izvirza galvu, plecus un abas kājas. Testu uzskata par pozitīvu, ja tas var turēt šo pozīciju 2 - 3 minūtes, līdz 14 gadu vecumam - 2 minūtes, bērniem līdz 11 gadu vecumam - 1,5 minūtes.

2). Atrodoties pie muguras, paceliet kājas iztaisnot 45 ° leņķī un turiet šajā stāvoklī 3 minūtes.

III periods. No šī brīža, kad jūs varat staigāt, vingrinājumi, kas atrodas mugurā, gulstas uz vēdera un atrodas ceļa locītavas stāvoklī, kļūst sarežģītāki, atkārtojumu skaits palielinās, vingrinājumi sākotnējā stāvoklī tiek pievienoti. Tie ir vērsti uz muguru un uz sāniem, pusi squats ar taisnu muguru un pusi uzbrucēji uz šķērssavienojuma ar saliektām kājām (pēdas pieskaras grīdai).

! Jūs nevarat veikt vingrinājumus sākotnējā sēdes stāvoklī un nolocīties uz priekšu, pat ja pacientam ir atļauts sēdēt.

IV periods. Slimnieku pilnīga atveseļošanās notiek aptuveni gadu pēc lūzuma. Papildu nodarbības posttraumatiskā osteohondrozes grupā, terapeitiskie vingrinājumi tiek veikti ar mugurkaula osteohondrozi. Īpaša uzmanība tiek pievērsta poza. Muskuļi, kas atbalsta stāju, stiprināti vingrinājumi sākotnējā stāvoklī, kas atrodas uz vēdera un atrodas ceļa locītavas stāvoklī.

Fizikālā terapija mugurkaula stabilai, nekomplicētiem lūzumiem, valkājot korsete.

Korsetu lieto, kad pacients ir nedisciplinēts. Ja imobilizācija tiek veikta, izmantojot korsetu, pacientam ilgi nav slimnīcas. Tas nozīmē, ka mugurkaula ievainojums bija ar nelielu kompresijas lūzumu.

Korsetas valkāšanas laikā mugurkaula lūzumu treniņterapija nosaka uzdevumu uzlabot elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu darbību, lai nepieļautu liekā svara rašanos sakarā ar pacienta zemo mobilitāti. Mēs ņemam vērā, ka pacienti ir noraizējušies par aizdusu, valkājot korseti.

Šādi pacienti tiek iesaistīti grupās 3 reizes nedēļā 35-40 minūtes.
Ir iekļauti vingrinājumi rokām un kājām kopā ar elpošanas vingrinājumiem.
Sākotnējās pozīcijas gulstas uz ceļa locītavas stāvoklī un pēc tam pakāpeniski nostājas.
Jūs nevarat sēdēt!
Izmēģinājuma vingrinājumi tiek izmantoti vēdera muskuļiem, lai stiprinātu vēdera dobumus. Piemēram.

1). Sākuma stāvoklis ir guļus stāvoklī, kājas ir saliektas ceļos, kājas uz grīdas, rokām pa ķermeni.
1 - paceliet galvu, plecus un rokas, gaidīsim, paliekot šajā pozīcijā 7 sekundes (jums vajadzētu izlasīt: "Divdesmit viens, divdesmit divi, divdesmit trīs..." uc).
2 - Atgriezieties sākuma pozīcijā, atpūtieties (relaksācija ir labāka, ja jūs izelpojat).
3 reizes

2). Sākotnējā muguras stāvoklī, izstieptas kājas, rokām pa ķermeni.
1. Paceliet galvu, plecus un rokas, stiept rokas uz priekšu, paskatīties uz kājām, palikt šajā pozīcijā 7 sekundes. (Jūs varat izmantot pēdu, piemēram, lai pagarinātu pēdas (pēdu uz sevi)).
2 - Atgriezieties sākotnējā stāvoklī, atpūtieties uz izelpas.
3 reizes

3). Sākuma stāvoklis atrodas uz muguras, kājas izstieptas, labā kājā atrodas kreisajā pusē.
1 - Paceliet galvu, plecus un rokas, stiept rokas uz priekšu, paskatīties uz kāju. Kreisā kājiņa parasti palielinās, un labā kāja to novērš. Palieciet šajā pozīcijā 7 sekundes.
2 - Atgriezieties sākotnējā stāvoklī, atpūtieties uz izelpas.
3 - tas pats, liekot kreiso kāju pa labi no labās puses. Paceliet galvu, plecus un rokas, stiept rokas uz priekšu, paskatīties uz kāju. Labās kājas mēdz pieaugt, un kreisā kājiņa to novērš. Palieciet šajā pozīcijā 7 sekundes.
4 - Atgriezieties sākotnējā stāvoklī, atslābinieties uz izelpas.
3 reizes

Korsetes parasti tiek izņemti pēc 2 - 3 mēnešiem, bet ne uzreiz, bet vispirms ļauts gulēt bez korsete, pēc tam stāvēt bez korsete 15 minūtes un tā tālāk, pakāpeniski palielinot laiku, kas pavadīts bez korseša. Terapeitiskā vingrošana vispirms tiek veikta korsete, pēc tam bez korsete, pakāpeniski paplašinot motora režīmu: sākotnējais stāvoklis gulēšanai - ceļa locītavas stāvoklī - stāv.

Mēs koncentrējam pacientus uz garām kājām, līdz mugurkaula lūzuma vietā rodas sāpes. Jūs varat pakāpeniski palielināt kājām līdz 10 km dienā.

Tad (apmēram gadu vēlāk), ārstēšanas terapija sākas ar ceturtā perioda mugurkaula lūzumiem: ārstniecisko vingrošanu, kā arī mugurkaula osteohondrozi, protams, bez korsete. Ja jūs vēlaties kādu laiku valkāt korseti, tad tas tiek nēsāts pēc terapeitiskajiem vingrinājumiem. Jums jāzina, ka korsete tiek valkāta un noņemta guļus stāvoklī. Ieteikumi par korsešu valkāšanu tiks iegūti no ārsta individuāli.

Ar šo laiku pacienti attīsta fiziskās aktivitātes terapijas prasmi, un viņi ikdienā var mācīties mājās, stiprinot mugurkaula muskuļu korsetu, stājas un veicot mugurkaula stiepšanās vingrinājumus un atviegloti sasprindzinātu muguras muskuļus, jo muguras sāpju gadījumā ir aizsardzības muskuļu celms, kurā ķermenis cenšas novērst iekaisumu. Šim spriedumam jāspēj noņemt, apzināti atslābinot muskuļus; Tas palīdzēs mazināt sāpes un uzlabot mikrocirkulāciju skartajā zonā. Tas ir, mēs stiprinām muskuļu spēku un fizioloģisko tonusu un noņemam patoloģisko (pārmērīgo) muskuļu tonusu atpakaļ.

Atveriet rakstu "Slimnīcas osteohondrozes ārstnieciskā vingrošana." Pievērsiet uzmanību vingrinājumu pārmaiņām ar slodzi un relaksāciju. Šī metode palīdz mazināt spriedzi muguras muskuļos, nomierina nervu sistēmu, mazina stresa reakciju iedarbību, kā arī atrisina citas LH problēmas mugurkaula osteohondrozē: stiprina mugurkaula muskuļu sistēmu un stāju, izstiepj mugurkaulu. Šī terapeitiskā vingrošana ir dziedinoša iedarbība uz visām mugurkaula daļām: uz kakla un krūšu kurvjiem, kā arī uz jostas daļu. Visi vingrinājumi tiek veikti lēni, vienmērīgi, bez pēkšņām kustībām, it kā jūs atrodaties ūdenī. Periodiski tiek dzirdams klikšķis mugurkaulā - tas nozīmē, ka ir skriemeļi, ka jūs pareizi veicat vingrinājumus.

* Es gribu sniegt jums labu padomu pieredzējušam vingrošanas terapijas instruktors: šo vingrinājumu komplektu var veiksmīgi izmantot daudzās citās slimībās. Piemēram, neiroze, IRR, hipertensija, nieru, locītavu un paralīzes slimības. Pozitīvās ietekmes noslēpums ir tāds, ka, veicot vingrinājumu, pacients saglabā problēmu skatiena iekšējo orgānu; tad kustības dziedinošā enerģija tiek virzīta uz pareizo vietu. Uzmanība sliktajām orgāniem izraisa to muskuļu grupu darbību, kuras ir jāietekmē noteiktā slimībā. Tātad urīna nesaturēšanas gadījumā uzmanība tiek pievērsta iegurņa grīdai ar nefroptozi, domām par pareizu nieru stāvokli (nostiprina stāju un vēdera dobumus). Šajā gadījumā, ja mugurkauls ir bojāts fizioterapijas laikā, jums jākoncentrējas uz lūzuma vietu.

Ieteikums, lai uzlabotu mugurkaula lūzumu vingrošanas terapijas efektivitāti. Pirms terapijas vingrinājumi ietekmē mugurkaula zonu "Insektu" sistēmā Su-Jok terapijas pirkstos. Tas ir viegli, neņem daudz laika, un ieguvumi ir lieliski: ievērojami paātrinās dzīšanas procesu un samazinās komplikāciju iespējamība treniņa laikā.

Tātad, uz katra pirksta, iedomājieties mazu cilvēku - savu dubultu, kas, šķiet, sēž ar salocītu roku un kāju. Šajā pozīcijā viņš izskatās kā ant. Tāpēc korespondences sistēmu sauc par "Insektu". Ir viegli identificēt mugurkaula zonu un rīkoties ar to ar parasto pirkstu pašmasku. Tikai jums ir jāsaprot, ka jūs neesat masinošs pirkstiem, bet mugurkauls jūsu pirkstos. Jūsu pirksti tagad ir ķermeņa vadības konsoles. Visu pirkstu mugurkaula pašmasanās laikā jādomā, ka mugurkauls ir veselīgs; starpskriemeļu diski ir jauni, elastīgi; mugurkaula ligamentas aparāts ir spēcīgs, labi tur skriemeļus; pareiza poza, spēcīgs muskuļu korsets; mikroķiru aprite muguras audos ir lieliska; lūzumu vietne veiksmīgi sadzīvo. Ko jūs iedomājat, kādu informāciju jūs pievienojat ar domu palīdzību, tad tas notiks ķermenī. Tas tiešām darbojas. Noteikti pārbaudiet sev šīs metodes efektivitāti.

* Papildus sistēmai "Kukaiņi" Su-joc terapijā ir daudz dažādu sistēmu cilvēka ķermeņa korespondencei uz dažādām ķermeņa daļām: uz rokām, uz kājām, uz ausīm utt. Tiek izvēlēta sistēma, kurā jāizskata visspilgtākais orgāns. Vienā procedūrā vienlaikus nevar izmantot vairākas atšķirīgas sistēmas, tikai vienu.

Fiziskā terapija nestabiliem sarežģītiem mugurkaula lūzumiem (ar muguras smadzeņu bojājumu).

Terapeitisko vingrošanu ievada uzreiz pēc muguras smadzeņu bojājuma līmeņa noteikšanas, ņemot vērā neiroloģiskos simptomus: spazmas vai pēkšņa paralīze. Tiem un citiem paralīžu veidiem ārstēšana tiek veikta pēc stāvokļa (fizioloģiskā stāvokļa novietošana ekstremitātēs un bieža ķermeņa stāvokļa maiņa gultā), terapeitiskā masāža, pasīvā un aktīvā vingrošana, ideomotora vingrinājumi ar impulsu sūtīšanu, kurā pacients garīgi veic jebkādas kustības..

Ar pilnīgu mugurkaula pārrāvumu, fiziskās terapijas uzdevums ir pielāgot pacientu dzīvībai ar ierobežotu mobilitāti. Ar daļēju bojājumu mugurkaula smadzenēm - pilnīga reabilitācija.

Nebrīnieties, ka treniņu terapija ir ieteicama insultu gadījumā, jo nervu sistēmas atjaunošanas principi ir vienādi. Ar izplūdušu paralīzi, atveseļošanās ir ilgāka un sarežģītāka nekā ar spastiskiem. Terapijas vingrinājumi mugurkaula lūzumiem ir atšķirīgi, jo jūs nevarat sēdēt ilgu laiku, tādēļ sēdus vingrinājumi būs jāaizstāj ar vingrinājumiem, kas atrodas uz kuņģa, stāvot ceļa rokā un stāvot, kad jūs varat stāvēt.

Es ļoti priecājos par vingrinājumiem, kas atrodas uz grīdas: pacients jūtas telpā un vēlēšanās kustēties, psiholoģiska atdalīšana no gultas, ar kuru viņš neapzināti saista savu slimību, atdodoties ar slimību, ir atveseļošanās cerība (vismaz nav garlaicīgi!), Un nodarbību efektivitāte palielinās.

Pacientam ar šļakatu paralīzi tiek dota uzdevums grīdēt uz grīdas no viena paklāja malas uz otru un atpakaļ, palīdzot viņam pārvietot ekstremitātes un mudināt viņu mutiski: "Nāc, nāc, nāc uz sevi!". Tas nozīmē, ka mēs aktivizējam "studentu", liekot pielikt maksimālos centienus neatkarīgai kustībai.

Turklāt labs vingrinājums, kas atrodas uz grīdas, ir jāpārrēķina vēderā (uz kuņģa). Jums ir jāpielāgo viena "skolēna" kāja, paceliet savu kāju līdz pacienta kājām, lai palīdzētu, un uzdodiet jums atslābināties, lai virzītu uz priekšu. Tas ir labi, ka nedarbojas uzreiz. Diena no dienas būs rezultāts. Īpaši, ja jūs pirms kursa izmantojat Su-Jock terapiju. Ja paralīze ir neārstējama, tad medicīniskā vingrināšanās mugurkaula lūzumiem joprojām būs izdevīga, jo aktivizējas visas ķermeņa sistēmas un arī nervu sistēma; uzlabojas audu trofiskums, novērš sastrēgumus; kā arī uzlabo pacienta noskaņu.

Pārējie vingrinājumi skat. Rakstā "Iedeguma atjaunošana pēc insulta." Veiciet to, ko jūs saņemat, pakāpeniski pievienojot sarežģītākus vingrinājumus vienkāršām kustībām.

Pacienta gultā izveidojiet ķermeņus, lai viņš varētu pacelt rokas pār plecu, kas piestiprināts pie horizontālās joslas virs gultas. To pašu šķērsstieni var piestiprināt ar plašu kāju siksnu: pacients mēģina pārvietot kājas, kas atrodas drošības jostas cilpās, turpinot un izstiepjot, izstiepjot un noliecot kājas, izvelkot kājas no vienas puses. Jūs varat iegādāties novitāti - virvju sistēmu (komplekss ir aprīkots ar speciāliem pakaramiem, kas atbalsta roku un kāju, jums ir jādara vingrinājumi, kas guļ).

Tas noslēdz lekciju. Apkoposim.

Atcerieties svarīgākos praktiskās terapijas punktus mugurkaula lūzumiem, viņiem ir nepieciešams mācīties no sirds.

Jūs nevarat ilgi sēdēt!
Pāreja uz vertikālo stāvokli tiek veikta, apejot sēžamo fāzi.
Rising tiek veikts no ceļa un kājas stāvokļa.
Nevelciet uz priekšu.
Asas kustības nav atļautas.
Vingrinājumi tiek veikti rūpīgi, vienmērīgi, it kā jūs atrodaties ūdenī.
Jūs varat staigāt tikai pēc pozitīvas funkcionālās pārbaudes muguras muskuļos.
Walking ir ilgi, kamēr sāpes rodas mugurkaula lūzuma vietā.
Kājām pakāpeniski pieaug līdz 10 km dienā.
Uzsvars uz pareizu stāju, lai vienmērīgi sadalītu slodzi uz mugurkaula.

Kā redzams, ir daudz informācijas par krūšu kaula lūzumu ārstēšanas terapiju, taču ir vajadzīgi vairāki citi raksti. Var būt nepieciešams tos periodiski pārlasīt. Jums var būt kāda ideja. Tas ir lieliski. Es priecāšos, ja jūs dalīsit savu pieredzi.

Lielākais medicīnas portāls, kas veltīts cilvēka ķermeņa bojājumiem

Neatkarīgi no izvēlētās traumas vietas fiksācijas metodes, ārstēšanas terapija mugurkaula jostas daļas (columna vertebralis pars lumbalis) saspiešanas lūzumā ir galvenais veids, kā ārstēt šos traumas. Fizisko nodarbību metožu uzdevumi ir atjaunojošu procesu pastiprināšana, imobilizācijas seku novēršana, muguras muskuļu sistēmas nostiprināšana, mugurkaula locītavas kustības atjaunošana un mugurkaula locītavu atsperes, adaptācija mājsaimniecībai un darba slodze.

Pakāpeniski vingrinājumi

Instrukcijas vingrojumu veikšanai pēc kolumna vertebralis pars lumbalis saspiešanas lūzuma, ko ārsts piešķir, katrā ārstēšanas periodā būs atšķirīga, un slodzes kustības un devas izvēle būs atkarīga no lūzuma fiksācijas veida, fiziskās sagatavotības līmeņa un citu slimību klātbūtnes.

  • 2 nedēļas
  • gultas režīms
  • stingri uz muguras
  • 4 nedēļas gultas režīms
  • 2 nedēļu gultas režīms

Tas ir svarīgi! Otrajā un trešajā periodā liekšana uz priekšu ir stingri aizliegta, un visi vingrinājumi tiek veikti tikai ar izliektu muguru muguras lejasdaļā un nelielu (1-1,5 sek.) Aizkavēšanos kustību gala punktos.

Pusgada režīma IV periods sākas no brīža, kad pacients ir atļauts pacelties un staigāt, un pēc 2-3 nedēļām pacients sāk veikt visaptverošu rehabilitācijas metodi, kas ietver:

  • vingrošanas vingrinājumu komplekts;
  • dozēta kājām, ieskaitot kāpnes;
  • nodarbības baseinā - peldēšanas stili Krol un Krol aizmugurē;
  • pakāpeniska pielāgošana sēdeklim, sākot no 15 minūtēm dienā.

Vingrošanas vingrinājumi rehabilitācijas laikā

Veicot vingrinājumus, ievērojiet šādus noteikumus:

  1. Komplicēta treniņu terapija, kas ilgst no 30 līdz 45 minūtēm, tiek veikta katru dienu. Rīta sesija notiek 10-15 minūšu laikā pēc pamodināšanas. Pēc tam, kad esat beidzies, jūs varat pusdienas stundā nokļūt brokastis min. Labāk ir jādara vakara nodarbības 40 minūtes pēc vakariņām, un starp 40-60 minūtēm no kompleksa pēdējās nodarbības līdz gulēšanai.
  2. Vingrošana nedrīkst izraisīt sāpes. Ja kāda vingrinājuma laikā ir sāpes, stunda ir jāpabeidz. Sāpju rašanās nākamajā treniņā ir iemesls, kāpēc nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai pielāgotu vingrošanas kompleksa ārstēšanas terapiju.
  3. Profesijas tiek izlaistas, ja ķermeņa temperatūra ir paaugstinājusies, asinsspiediens ir "uzlēca". Neizmantojiet hronisku slimību saasināšanās laikā, kā arī aukstās vai infekcijas slimību akūtā laikā.
  4. Katra sesija sākas ar nelielu locītavu sasilšanu un beidzas ar pēdējo relaksācijas vingrinājumu. Galvenajam laika slodzim vajadzētu būt treniņa vidū. Muskuļu spēka vingrinājumi jāmaina ar iepriekš attīstīto muskuļu grupu stiepes kustībām.
  5. Vingrinājumu secība - stāvus, ceļus uz ceļiem, augstu uz ceļa un uz četriem, kas atrodas mugurā un vēderā. Aizliegts iekļaut vingrinājumus sēžamvietā uz krēsla un grīdas, lecot, lecot, intensīvi darboties vietā.

Uzmanību! Rehabilitācijas periods ilgst vismaz 12 mēnešus. Šajā laikā ir aizliegts strādāt sporta zālē, pacelt svars un galvas virsmu, piedalīties traumatiskajās sporta spēlēs, iesaistīties cīņā ar cīņu.

Šajā rakstā ievietotais video netiks publicēts. Mēs piedāvājam aptuvenu klases kopumu tabulu veidā ar fotogrāfijām un īsiem paskaidrojumiem.

Šī slodze ir ieteikums, un tas prasa koordināciju ar ārstu un viņu pašu jūtām. Pārmērīgas slodzes cena ir posttraumatisku komplikāciju attīstība.