Galvenais

Elkoņa

7 principi par ārstniecisko uzturu reimatoīdā artrīta gadījumā

Ko reimatisks artrīts var lietot noteiktu diētu? Izrādās daudz. Simtiem cilvēku, kas cieš no šīs slimības, norāda uz ievērojamu viņu stāvokļa uzlabošanos, vienlaikus ievērojot dažus vienkāršus uztura principus, kas tiks aplūkoti turpmāk.

Pareiza uzturs ir būtisks gan veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, gan jebkuras slimības ārstēšana un profilakse.

1. princips: problēmu produktu atrašana un novēršana

Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība. Tas nozīmē, ka imūnsistēma cīnās pret savu organismu un, pirmkārt, pret saviem locītavām, izraisot to iekaisumu un pakāpenisku "neveiksmi".

Tiek novērots, ka, ja jūs ēdat pārtikas produktus, kas veicina alerģisku reakciju rašanos, reimatoīdā artrīta gaita pasliktinās. Tāpat kā normālas alerģijas gadījumā, kaut ko, kas ir bīstams vienam, var viegli panest kāds cits. Tādēļ vislabākais veids ir izpētīt ķermeni, pielietojot kādu eliminācijas diētu kādu laiku. Kā to izdarīt?

Lai to paveiktu 1-2 nedēļas, konkrēts produkts tiek pilnībā izslēgts no uztura, kā arī visi ēdieni, kas to var saturēt. Piemēram, ir nepieciešams pamest ne tikai pienu, bet arī visas piena kausītes, zupas, kokteiļus ar piena pievienošanu, saldējumu. Tad 1. dienā produkts atkal tiek ievadīts uzturam, un nākamajās dienās mēs novērojam: vai reimatoīdais poliartrīts pasliktinājās vai nē. Pēc 3 dienām mēs atkal ievada testa produktu uztura laikā 1 dienu un atkal novērojam. Precizitātes dēļ rezultātu var atkārtot vairākas reizes.

Šādi identificētie "vainīgie" produkti tiek izslēgti no mūsu uztura, ja ne uz visiem laikiem, tad noteikti paasinājuma periodā.

Kā liecina novērojumi, visbiežāk reimatoīdā poliartrīta saasinājums izraisa šādus produktus (tādēļ tos vispirms vajadzētu pārbaudīt, izmantojot izvadīšanas diētu):

  • citrusaugļi
  • pilnpiens
  • kviešu graudaugi
  • rudzu
  • kukurūzas putraimi,
  • auzu pārslu,
  • cūkgaļa
  • kakao
  • Solanaceae: tomāti, baklažāni, kartupeļi.

Neskatoties uz kartupeļu izplatību krievu virtuvē, daudzi uztura speciālisti to neuzskata par īpaši noderīgu produktu.

2. princips: Saglabājiet kursu par veģetārismu

Gandrīz 40% reimatoīdā artrīta slimnieku ziņo par būtisku viņu veselības stāvokļa uzlabošanos pēc pārejas uz piena un dārzeņu diētu. Dažos gadījumos tauku zivis tiek pievienotas uzturu kā labu omega-3 taukskābju un D vitamīna avotu.

Pēc amerikāņu zinātnieku domām, Vidusjūras diēta, kurā ietilpst daudz augļu, dārzeņu, kā arī olīveļļas, riekstu un zivju, labvēlīgi ietekmē slimības gaitu.

3. princips: nesaglabājiet dārzeņus un augļus.

Personai, kura dienā saskaras ar reimatoīdo artrītu, papildus kartupeļiem vajadzētu patērēt vismaz 200 gramus augļu un 300 gramus dārzeņu. Fakts ir tāds, ka augļi un dārzeņi satur milzīgu daudzumu noteiktu fitochemisku ar pretsāpju un pretiekaisuma iedarbību. Tie ir arī labs kālija un daudzu vitamīnu avots.

4. princips: ārstēšanas laikā mugurkaulā, nierēs un aknās

Tā kā reimatoīdais artrīts ir hroniska slimība, bieži ir nepieciešams veikt dažādus medikamentus, no kuriem daudzi ietekmē nav labākais veids, kā ar aknām vai nierēm un izraisa gastrītu.

Šī iemesla dēļ visā retināšanas periodā reimatoīdā artrīta pārtika nedrīkst izraisīt gremošanas orgānu iekaisumu un smagu slodzi uz aknām vai nierēm.

Šim nolūkam izslēdz:

  • karsti garšvielas, bagāti buljoni,
  • cepti un kūpināti produkti,
  • konservi
  • alkohols
  • spēcīga kafija, tēja
  • šokolāde
  • cietie tauki
  • holesterīna daudzums.

Starp dažādām gatavošanas metodēm priekšroka tiek dota tvaicēšanai, vārīšanai, sautēšanai, cepšanai.

Sagatavojot ēdienu pārim, tiek saglabāts maksimālais vitamīnu un uzturvielu daudzums.

5. princips: rūpēties par kalciju

Regulāra hormonālo zāļu lietošana izraisa kalcija izskalošanos no kauliem un osteoporozes attīstību, kas reumatoīdā artrīta gadījumā ir ļoti nevēlami. Šajā nolūkā poliartrīta diēta ietver:

  • zema tauku satura piena produkti,
  • lapu zaļumi
  • sojas produkti.

6. princips: kontrolēt svaru

Tas ir ļoti vienkārši: liekā ķermeņa masa rada papildu apgrūtinājumu apakšējo ekstremitāšu iekaisušajām locītavām. Slimības saasināšanās laikā pacients pārvietojas mazāk, tāpēc dienas laikā tiek iztērēta kopējā kaloriju daudzums. Šajā gadījumā, ja kaloriju patēriņš paliek nemainīgs, tas palielinās ķermeņa svaru.

Lai normalizētu svaru, ir jāatsakās no šādiem produktiem:

  • rafinēti ogļhidrāti, pirmkārt, cukurs (tostarp konfektes, saldējums),
  • ēdieni ar augstu tauku saturu - tā pārpalikums visbiežāk noved pie papildus mārciņu veidošanās (konditorejas izstrādājumi, kūkas, sviestmaizes ar sviestu);
  • atmest alkoholu un baltmaizi (viņiem ir vismaz uzturvielas un daudz kaloriju).

7. princips: pateicīgi ņemiet pārtiku.

Reimatoīdais artrīts kopā ar bronhiālo astmu un kuņģa čūlu ir starp tām slimībām, kuru pasliktināšanās var izraisīt stresu un spēcīgas negatīvas emocijas.

Ēšanas ieradums ar pateicību ļauj pacientam neitralizēt negatīvo faktoru ietekmi, jo reaģējot uz pozitīvām emocijām, organisms ražo vielas, kam ir pretsāpju un pretiekaisuma īpašības. Mierīga atmosfēra veicina ēdiena uzņemšanu nesteidzīgā tempā, kas ir būtiska un nepieciešama kuņģim.

Secinājums

Reimatoīdais artrīts bez pienācīgas ārstēšanas noved pie invaliditātes, jo tas izraisa neatgriezeniskas locītavu izmaiņas. Diēta var arī veicināt slimības pastiprināšanos un remisiju. Lai uzlabotu savu labklājību, jums jāuzrauga jūsu svars, jācenšas veģetārisms, neglābjiet uz dārzeņiem un augļiem, atmest alkoholu, karsēt garšvielas, garšvielas un izvairīties no produktiem, kas saasina slimību.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Čivināt
  • Klasesbiedri
  • Mana pasaule
  • Google+

Komentāra barības augšpusē ir pēdējie 25 atbildes bloki. Es atbildu tikai uz tiem jautājumiem, kur es varu sniegt praktiskus padomus in absentia - bieži vien bez personiskām konsultācijām tas nav iespējams.

Laba diena, man nav jautājumu, un vēlaties.Ar RA var dzīvot un baudīt dzīvi, pirmām kārtām ievērot ārsta ieteikumus, nevis drosmi. RA diagnosticēta mani 2004.gadā, dogda mana meita bija gadu vecs.Boleli ļoti ceļgali un rokas, man bija piešķirts ārstēšana, es ņēma visi regulāri zāles, bet, tiklīdz tas kļuva vieglāk, es pamestu ārstēšanu, tas ir veltīgi, jo izrādījās.Bez 2006 nāca vajadzīgo grūtniecības, bērnu apģērbs bez problēmām, es esmu dzimis gandrīz laikā ne tikai ar smago svaru 2850- malchik.Posle dzemdības jutās labi agri nāk uz darbu, aizmirstot visu par viņa diagnozi. Taču 2009. gadā, artrīts sāka atgādināt sev, es sāku dzert protivospolitelnye, bet tas ir vieglāk nav stanovilos.V 2010 man paslīdēja un nokrita pārkāpj viņas gūžas,, tas bija ļoti sāpīgi un biedējoši, sākumā man plāksni, bet tā nedeva rezultātus beigas tatalnoe artroplastika gūžas locītavu, es atdzīvinājos ļoti ilgi un grūti, un visi tādēļ, ka vienā laikā neuzklausīja ārstu ieteikumus. Vīrs neatkāpjas un neatstāj. 2012. gadā, nejauši, es satiku jauno vīrieti internetā, kā rezultātā kāzas, bērni uzņēma jaunu tēvu. Viss ir kārtībā, es regulāri izturēšanos. Bet 2013. gadā otrajā locītavā ir protezēšana, es ātri atjaunosies. 2016 justies labi, jo attieksme nav preryvayu.V 2016 zaberemet uzdrīkstēties, un mēs grūtniecību gandrīz bez sarežģījumiem, un nāk darboties mūsu trešais bērns.Es rakstīja kaut kas jums nav atkārtot mana kļūda un ievērojiet visus ārsta iecelšana amatā, un ārsti liek zema par savu darbu)))

Eugene, paldies par komentāru, atklāsmēm un vēlmēm. Esi vesels gan tev, gan taviem bērniem!

Laba diena! Liels paldies administratoram par noderīgu informāciju, jo nav neviena jautājuma, kuram nav atbildes!
Man ir RA vairāk nekā 10 gadus, ņemot vērā, ka man ir tikai 33. 2015. gadā es veiku labo ceļa locītavas artroplasty. Rehabilitācijai bija nepieciešami 4 mēneši. Diemžēl locītavu nomaiņa pilnībā neatspēko RA, tikai daļēju atbrīvojumu. Man bija nedaudz vairāk nekā divdesmit gadiem, kad pirmo reizi diagnosticēta, jo to jauniešu un bezatbildība diemžēl nesaprata slimības smaguma pakāpi, un kaut kur mana vaina, ka ir daudz neatbildētu un iesniegts Apvienotajai nomaiņu. Tādēļ es aicinu visus, kas ir pakļauti šai klaiņojošai slimībai, būt uzmanīgākam un atbildīgākam pret viņiem. Tā kā RA neaizvar nevienu. Pamata ārstēšana ir obligāta, zāles stingri lietojiet mērķim un kustībai komforta zonā. Es novēlu jums visu veselību, spēku, pacietību! Nepārvariet drosmi nekādos apstākļos! Paldies!

Sveiki, Kuralay! Paldies par jūsu laipnajiem vēlmēm un padomu saviem lasītājiem. Esi vesels un jārūpējas par sevi!

Diēta par reimatoīdo artrītu - atļauta un aizliegta pārtika, receptes ar ēdienu gatavošanu ar fotogrāfijām

Pareiza uzturs ir neatņemama visu esošo slimību ārstēšanas un profilakses sastāvdaļa. Diēta par reimatoīdo artrītu vienmēr tiek iekļauta terapeitiskajā kursā, ko ārsts noteicis, lai mazinātu locītavu iekaisumu, novērstu poliartrīta simptomus un stiprinātu pacienta imunitāti. Atbilstoša diēta izvēloties, jūs varat būtiski uzlabot pacienta veselību ar šādu nopietnu slimību.

Kas ir reimatoīdais artrīts

Autoimūna slimība, kurā notiek locītavu pašiznīcināšanās, tiek saukta par reimatoīdo artrītu. Slimības attīstības dēļ saistaudi kļūst trausli, iekaisuši un pamazām pārstāj pildīt savas funkcijas. Iekaisuma process gandrīz vienmēr notiek simetriski. Slimības pirmajā fāzē tiek ietekmēti indeksa locīši un pirkstiņi, plaukstas un plecu locītavas, potītes un elkoņi.

Faktori, kas veicina reimatoīdā artrīta attīstību, nav pilnībā izprotami. Tomēr zinātnieki ir atklājuši, ka slimības provokatori var kļūt par vīrusu un infekcijas slimībām, hipotermiju, stresu, traumām un ģenētisko noslieci. Pacienti, kuri ignorē ārstu ieteikumus par šīs bīstamās patoloģijas ārstēšanu, pakļauj sevi riskam ratiņkrēslā, jo iekaisums pakāpeniski iznīcina skrimšļa audus ap locītavu. Reimatoīdā artrīta simptomi ir:

  • locītavu sāpes, kas jūtamas galvenokārt naktī un no rīta;
  • kustības ierobežojums pamošanās brīdī;
  • miega traucējumi, paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • mezgliņu veidošanos locītavu zonās;
  • nogurums, svara zudums, vājums.

Diēta par locītavu reimatoīdo artrītu

Slimība ir hroniska, tādēļ, saskaroties ar nelabvēlīgiem faktoriem, var rasties saasinājums. Pareizi izvēlēta uzturvērtība reimatoīdā artrīta gadījumā palīdz organismam pielāgoties jaunajai darbības režīmam, saglabājot visas sistēmas normālā stāvoklī. Uztura efektivitāte ir tādēļ, ka persona saņem maksimālo derīgo vielu daudzumu, kas veicina viņa veselības atjaunošanos. Tajā pašā laikā produkti, kas pastiprina simptomus, tiek pilnīgi izslēgti no uztura.

Iezīmes diēta

Zinātnieki ir pamanījuši, ka, ēdot pārtiku, kas izraisa alerģiskas reakcijas, reimatisma simptomi ievērojami palielinās. Lai noskaidrotu, kuri no tiem ir kaitīgi konkrētam pacientam, ārsti iesaka jums kādu laiku uzturēties izdalīšanās diētā. Pēc tam jūs varat sākt galveno uzturu. Dziļo uzturu atpazīstami artēritis locītavu audos ir:

  • Iekļaušana augu pārtikas (dārzeņu un augļu) režīmā, lai kompensētu vitamīnu, minerālvielu trūkumu.
  • To sastāvdaļu izslēgšana, kas veicina kalcija (tējas, kafijas, skābenes, rabarbera, šokolādes, spinātu) izdalīšanos.
  • Sāls ieņemšanas samazināšana vai pāreja uz sāli nesaturošu diētu.
  • Ķermeņa bagātināšana ar magniju, kāliju, kas novērš slimības atsākšanos.
  • Gaļas patēriņa ierobežošana - tā vietā labāk ir ēst zivis, kas bagātas ar Omega-3 taukskābēm.
  • Maigi ēdiena gatavošana, izmantojot vārošu, cepamo un gatavo pārtiku.
  • Pabeigtu alkohola, gāzētu dzērienu, cukura, baltmaizes, miltu produktu, cietu tauku, piesātinātu gaļas buljonu, kūpinātu gaļu noraidīšana, kas izraisa pacienta svara pieaugumu.

Ēdienkarte

Šajā slimībā dietologi iesaka pielipt uz diētu, kas atbilst tabulai Nr. 10. Diēta par reimatoīdo artrītu praktiski nav kontrindikāciju, bet pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu. Ja iespējams, pirmajās divās dienās vajadzētu būt tukšā dūšā, ēdot tikai tīru ūdeni vai dabīgas sulas, pēc tam ievērojiet stingru diētu, neatstājot novirzīšanos no vēlamās diētas. Paraugu izvēlne nedēļai ietver:

Auzu mērce uz ūdens, vārīta gaļa, kāposti

Dārzeņu zupa, ceptas taukainas zivis, rožu mērci

Cepta Apple, nesaldināta tēja

Biezpiena kastrolis, rīsi ar dārzeņiem, kompots

Steam Omlete, Croutons

Rudzu maize, zāļu novārījums

Zupa ar dārzeņiem un zaļumiem, vārīta gaļa

Vārīti kartupeļi, visas tvaicētas zivis, nesaldināta sula

Vakar maize ar siers, kukurūzas pārslas

Cepts ābolu sula

Dārzeņu maisījums, garšots ar augu eļļu, ceptiem kartupeļiem, šķiņķi

Žāvēti augļu pīlāti, tvaika zivis

2 vārītas olas, grauzdiņš, rožkoks tēja

Jogurts vai kefīrs

Dārzeņu lazanja, vārīta liesa liellopu gaļa

Grauzdēta burkānu sula

Baltās zivis, tomātu salāti, tēja

Vārīta griķu tēja ar pienu

Kartupeļi, sautēti ar burkāniem un sīpoliem, tvaicēti laši

Ķirbju krēmzupa, cepta vistas krūtiņa, želeja

Biezpiena maize ar sviestu, sieru, kakao

Kāpostu zupa ar teļa gaļu, sautētas cukīni, grauzdiņi

Ceptas zivis, tomāti ar zaļumiem un kazas siers, kompots

Miežu putra uz ūdens, pilngraudu maize, tēja

Zivju zupa ar forelēm, vermicelli, svaigi dārzeņi

Sajauciet ābolus, bumbierus

Trusis, kašriekstu kaviārs, maizes šķēle

Diēta paasinājuma laikā

Akūtā artrīta stadijā ir vērojamas izteiktas iekaisuma parādības - limfmezglu palielināšanās, sāpes, drudzis, splenomegālija. Šajā periodā parādījās zemu kaloriju uzturs, kas saistīts ar viegli sagremojamo ogļhidrātu likvidēšanu un olbaltumvielu uzņemšanas samazināšanos līdz 70-80 gramiem dienā. Ieteicams ierobežot arī taukus saturošus pārtikas produktus un piena produktus, jo tie satur arahidonskābi, kas aktivē iekaisuma procesu.

Atbrīvošanās dienas un badošanās (1 reizi nedēļā) palīdz atvieglot pacienta stāvokli locītavu reimatoīdā artrīta saasināšanās laikā. Maksimālais šķidruma daudzums šajā slimības stadijā ir 1 l. Ir jāievēro daļējas ēdienreizes ar ēdienreizēm mazās porcijās 5-6 reizes dienā. Paraugu uztura izvēlne poliartrīda atbrīvošanai izskatās šādi:

  • Brokastis: rīsi, griķi, auzu pārslas uz ūdens, rudzu maize, omlete bez dzeltenuma, vāja tēja.
  • Pusdienas: zema tauku šķirnes zivis, vārīta vai cepta gaļa, dārzeņu pusdienu ēdieni.
  • Vakariņas: dārzeņu salāti, zema tauku satura zivju ēdieni.
  • Otrās brokastis un pēcpusdienas uzkodas: augļi, ogas, beztauku biezpiens, kefīrs, nesaldināti sautēti augļi, sulas.
  • Izslēgt: medus, šokolāde, jebkura aknu, baklažānu, tomātu, sāls, alkoholisko dzērienu, taukainās gaļas, citrusaugļu.

Augsta proteīna diēta

Cilvēki ar problēmām, kas saistītas ar iekaisuma locītavām, mēģiniet sakārtot badošanās dienas vai uzturēt veģetāro diētu, ierobežojot sevi tikai ar dzīvnieku barību. Tomēr, lietojot kortikosteroīdu hormonus, proteīni ir svarīgs uztura elements, jo tie var nomākt zāļu katabolisko iedarbību. Turklāt olbaltumvielu diēta ir paredzēta slimības remisijai.

Sistēmas iezīme tiek uzskatīta par optimālu barības vielu sastāva līdzsvaru, kas atbilst visām vāja organisma vajadzībām. Aptuvenā ikdienas izvēlne ietver:

  • Rīts: vārīta ola, miežu kafija ar pasterizētu pienu.
  • Uzkodas: nedaudz riekstu, ceptu ābolu.
  • Pusdienas: garās gaļas cepures, vārīti rīsi vai griķu biezputra, dzēriens no žāvētiem augļiem.
  • Uzkodas: biezpiena siera kūkas, augļi.
  • Vakarā: Turcijas sautējums ar ziedkāpostu, tēju.

Diēta mazuļu reimatoīdā artrīta gadījumā

Bērnu pirkstu, kāju, roku un plecu locītavu iekaisums tiek saukts par mazuļu reimatoīdo artrītu (JRA). Nezināmas etioloģijas patoloģiju papildina sāpes, sajūtu audu pietūkums un apsārtums. Izstrādājot bērnu uzturu, eksperti ņēma vērā augošā organisma individuālās īpašības, izvēloties pārtikas produktus ar augstu vitamīnu, minerālvielu un vērtīgo elementu saturu. Veidojot bērna diētas plānu, varat paļauties uz šo iespēju:

  1. Brokastis ar biezpienu vai olas.
  2. Nakšņojiet liesās zupas, borscht, rīsu pudiņu, lašu (bagāta ar zivju eļļu), gaļas sautējumus.
  3. Vakariņas salāti no neapstrādātiem un vārītiem dārzeņiem, vistas produkti, liellopu gaļa.
  4. Starp ēdienreizēm: fermentēta piena produkti ar zemu tauku saturu, svaigi augļi, ogas, augļu dzērieni, augļu dzērieni, sulas.

Mac Dougall diēta

Cilvēki ar artrītu bieži vien noved pie mazkustīga dzīvesveida, kas izraisa papildu mārciņu uzkrāšanos. Liekā ķermeņa masa rada lielāku apgrūtinājumu ietekmētajiem orgāniem, pastiprinot slimības gaitu. Ņemot vērā visu, dietologs John Mac Dougall izstrādāja uztura shēmu, kuras mērķis bija normalizēt svaru un mazināt iekaisumu locītavās.

Uztura pamatā ir cietes produkti, kas ir tā īpašā iezīme. Ārsts iesaka etiest kartupeļus un pākšaugus vairākas reizes dienā, papildinot ēdienus ar neapstrādātiem vai vārītiem cietajiem dārzeņiem. Šī režīma ievērošanas rezultāts - svara zudums līdz 4-5 kg ​​nedēļā, ievērojams pacienta labsajūtas uzlabojums. Šis ir aptuvenais dienas devējs:

  • Rīts: auzu pārslu ar augļiem.
  • Otrās brokastis: rieksti vai sēklas.
  • Pusdienas: vārīti kartupeļi, kāpostu maisījums, burkāni, lapu salāti.
  • Pusdienas: banāni.
  • Vakariņas: lēcu biezenis, brokoļi.

Skandināvu diēta

Pirkstu artrīta uzturu, pamatojoties uz Skandināvijas diētu, uzskata par vienu no visefektīvākajiem slimības ārstēšanā. Tas ir saistīts ar kursa ilgumu, sasniedzot 3-4 mēnešus. Ir grūti saglabāt stingru režīmu, bet noteikumu ievērošana palīdz lielākajai daļai pacientu ievērojami samazināt zāļu devu un novērst poliartrīta simptomus. Pirms diētas terapijas sākšanas konsultējieties ar ārstu. Izvēlne tiek veidota pēc šāda principa:

  1. Pirmas desmit dienas vajadzēs ēst tikai mazkaloriju sastāvdaļas: dārzeņu buljonus un sulas, augu uzlējumus, kartupeļus, pētersīļu buljonus.
  2. Nākamo 2-3 mēnešu laikā uzturā ietilpst tikai rīsi un sojas, rieksti, dārzeņi, ogas.
  3. Pēdējā posmā tiek ievesti graudaugi, piena produkti, siers.
  4. Jums vajadzēs ēst mazas porcijas 5 reizes dienā, dzert pietiekami daudz ūdens, nelietot sāli ēdiena gatavošanas laikā, augļu sulas ir aizliegtas.

Dongas diēta

Amerikāņu ārsts ir ieviesis zāles jaunu receptes par uzturu locītavu artrītam, ko viņš personīgi izmēģinājis pats. Donas uzturs ietver gaļas un piena produktu, augļu (izņemot melones), dažu dārzeņu, piemēram, tomātu, papriku un baklažānu, noraidīšanu. Aizliegto preču sarakstā ir arī šokolāde, alkohols, pikanti garšvielas, konservi. Izņēmums ir liesās gaļas mājputni - tos var ēst reizi nedēļā.

Kursa ilgums ir 10 nedēļas, lai sasniegtu maksimālo rezultātu, radītājs iesaka stingri ievērot izvēlni, kas tiek sastādīta atsevišķi un atbilst pacienta vēlmēm. Galvenais noteikums nav aizliegtas sastāvdaļas. Šī sistēma ir pretrunā principiem, ko dietologi ir noteikuši attiecībā uz artēriju slimību pamata uzturvērtību, lai gan saskaņā ar statistiku tas palīdzēja apmēram 20% pacientu.

Ko nedrīkst ēst reimatoīdā artrīta gadījumā

Pāreja uz īpašu diētu palīdz cilvēkiem ar locītavām saistītām slimībām intensificēt asinsapgādes sistēmu, kuņģa-zarnu trakta un citus orgānus. Tomēr pastāvīgu efektu slimības ārstēšanā var panākt, ja pastāvīgi ievēroat pareizu uzturu. Eksperti iesaka pilnīgi noņemt diētu no šādām sastāvdaļām:

  • kukurūzas, kviešu, rudzu putraimi;
  • cukurs;
  • cūkgaļa;
  • gaļas subprodukti;
  • konditorejas un miltu izstrādājumi;
  • citrusaugļi;
  • pilnpiens;
  • cepti, kūpināti ēdieni, marinēti dārzeņi;
  • alkohols;
  • gāzētie dzērieni.

Video

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Materiāli no izstrādājuma neprasa pašpalīdzību. Tikai kvalificēts ārsts var diagnosticēt un ieteikt ārstēšanu, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Uztura noteikumi reimatoīdā artrīta gadījumā - noderīgi un aizliegti pārtikas produkti

Reimatoīdais artrīts (RA) ir autoimūna patoloģija. Par sievietēm, vīriešiem un bērniem cēloņi joprojām nokārtots, un stimuls varētu būt kaut kas no stresa un depresijas pie hipotermijas un vīrusu infekciju. Iekaisums ietekmē simetriskus locītavu veidus, tai skaitā mazās rokas (reimatiskais rokas artrīts) un kājas (kāju artrīts), kas izraisa deformāciju un izraisa pacienta ciešanas. Arī novēroti iekšējo orgānu un audu sistēmiskie bojājumi - vaskulīts, limfadenopātija, perikardīts, episklerīts (episklerāla acu audu iekaisums), mugurkaula kakla stagnācija.

Saturs:

Maltītes reimatoīdā artrīta kombinācijā ar narkotiku lietošanu, un vidēji izmantošana būtiski uzlabo pacienta dzīves kvalitāti, atsevišķos gadījumos, kā rezultātā ilgtermiņa remisiju.

RA zāļu terapijas ietekme uz ķermeni

Traditional reimatoīdā artrīta ārstēšanā abu veidu (Seropozitīvo un seronegatīviem) pievienojot pamata medikamentu, kuru iedarbojas novēloti (izvēle-reimatologs ārsts narkotikas zelta, citostatiķi, anti-malarial aģents, sulfonamīdiem, D-penicilamīnu) ietver pretsāpju līdzekļi un hormonālus līdzekļus, kurām ir daudzas blakusparādības. Pareiza uztura mērķis ir mazināt zāļu radīto kaitējumu. No otras puses, ēdienkartes uzdevums ēdienkartes izvēlē ir nodrošināt, ka pacients saņem maksimāli daudz derīgo vielu un izslēdz produktus, kas izraisa patoloģijas paasinājumu (skat. Zemāk).

Palīgvielu grupas un to ietekme uz pacienta ķermeni ar reimatoīdo artrītu:

  • nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL);
  • kortikosteroīdiem.

Kreisā kuņģa čūla ilgstošas ​​NPL uzņemšanas fona, labais kaulu zudums (osteoporozes) fona ilgstošas ​​hormonālās terapijas fona

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)

Medikamenti, kas šajā grupā ir negatīva ietekme uz gļotādu kuņģa un zarnu, kas izraisa rezultātu pasliktināšanos jau esošo pacienta gastrīts, kuņģa čūla un 12 divpadsmitpirkstu zarnas čūla, vai arī radot viņiem izskatu ilgstošas ​​lietošanas. Pacienta uzturs jāietver ēdieni (trauki), kas aizsargātu kuņģa-zarnu trakta no šādas agresīvas iedarbības.

Kortikosteroīdi

Hormonālajiem medikamentiem ir postoša ietekme uz lielāko daļu cilvēku orgānu un sistēmu, īpaši ilgstošas ​​lietošanas gadījumā. Tomēr, ja artrīta aktivitāte pacienti ir milzīga, to nevar izdarīt bez šādiem līdzekļiem. Šādā situācijā, pirmkārt, ir pareizs un sabalansēts uzturs, palīdz vairākos gadījumos (pieaugums cukura līmenis asinīs, augsts asinsspiediens, kairinājumu kuņģa līdz izskatu čūlas, paaugstinātu asins viskozitātes un paaugstināts asinsvadu aizsprostošanās risks, samazināts kaulu blīvums), lai samazinātu negatīvo ārstēšanas efekti.

Piezīme. Banāns ir auglis, kas spēj aizstāt lielāko daļu antacīdu (tie neitralizē kuņģa sulas darbību). Turklāt tajā ir daudz kālija un karotīna, kas ir labs sirdij, kas bieži cieš no reimatoīdā artrīta, kā arī citiem vitamīniem, makro un mikroelementiem. Pāris banānu dienā var regulēt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs diezgan īsu laiku, uzlabot garastāvokli un labvēlīgi ietekmēt kuņģi. Tomēr ar augstu protrombīna indeksu tie nav ieteicami.

Kas nepieciešams pacienta ķermenim RA

Kā parasti, reimatoīdā artrīta pamata terapija ir vērsta uz pacienta pārmērīgi spēcīgās imunitātes nomākšanu. Reimatologiem visbiežāk izvēlētais medikaments ir metatreksāts. Neskatoties uz labu pacientu panesamību un izlīdzinātas blakusparādības, ņemot vērā izteiktu pozitīvu efektu, joprojām tiek pielietots ķermeņa bojājums. Šādā situācijā ir nepieciešams to atbalstīt ar pārtikas palīdzību - nonākt diētā:

  • askorbīnskābe (darbojas kā hormonālo līmeņu stabilizators, spēcīgs antioksidants);
  • bioflavonoīdi (samazinot asinsvadu sieniņu caurlaidību, saistot brīvos radikāļus);
  • niacīns (palīdz kuņģī un stiprina asinsvadus).

Askorbīnskābe jeb C vitamīns ir ietverts Briseles kāposti, brokoļi, paprikas, rožu gurniem, hurma, smiltsērkšķis, kartupeļi, ceptas uz "vienotu", persikiem, aprikozēm, svaigi zaļie zirnīši, skābētiem kāpostiem.

Dažāda veida bioflavonoīdiem atrodami šādiem produktiem: bišu propoliss, garšaugi - biškrēsliņi, rudzupuķu, knotweed, asinszāli, salmu puķe (maksimālā koncentrācija sulu), ogas - mellenes, sarkanās vīnogas (īpaši mizas), dzērvenes, zemenes, kazenes. Tie ir arī bagāti ar zaļo tēju.

Niacīns (nikotīnskābe vai B vitamīns)3) var iegūt no tunzivīm, tītara un vistas, aknām, saulespuķu sēklām, pākšaugiem, sēnēm, kviešiem un griķu stādiem, kā arī raugiem.

Piezīme. Pat zināt, kur ir iekļautas dažas barības vielas, ir grūti izdarīt pareizo izvēlni sev. Jums nevajadzētu eksperimentēt ar sevi - lūgt palīdzību no reimatologa un uztura speciālista.

Kas ir aizliegts

Daži pārtikas produkti palielina RA simptomus, izraisot pastāvīgas sāpes. Tie būtu jāizslēdz no uztura vismaz uz laiku, līdz tiek sasniegta stabila remisija.

Kas nevar būt:

  • piena produkti ar augstu tauku saturu;
  • taukaina gaļa;
  • garšvielas;
  • konservi;
  • konfektes, ieskaitot medu (ierobežojot līdz minimumam, pilnībā jālikvidē cukurs);
  • alkoholiskie dzērieni;
  • rieksti;
  • Sīpoli - kartupeļi, baklažāni, tomāti;
  • citrusaugļi;
  • sāls (ierobežot pēc iespējas vairāk).

Piezīme. Samazinot iepriekšminētos produktus, būtu pilnībā jāizņem no uztura.

Kas ir atļauts

Ja RA atrodas aktīvajā fāzē, izslēdz visus produktus, kas pasliktina pacienta stāvokli. Uztura uzturā diezgan daudz, ko var ēst bez bailēm:

  • vistas un paipalu olas;
  • zemu tauku biezpiens;
  • rīsi vai griķu biezputra;
  • taukskābju jūras zivis (laši, foreles, laši) kā omega-3 polinepiesātināto taukskābju avots un D vitamīns;
  • tītara gaļa;
  • zema tauku satura upes zivis (līdakas);
  • dārzeņu zupas (skatīt izslēgto dārzeņu sarakstu);
  • miežu dzēriens;
  • cepti āboli;
  • roņu velme;
  • zaļumi;
  • 1% kefīra;
  • zāļu tēja vai zaļa.

Piezīme. Šajos produktos ir daudz olbaltumvielu, vismaz tauku un ogļhidrātu. Traukus no tiem aizliegts apcept. Mazā daudzumā eļļas ir atļauts nodzēst, bet ir vēlams vārīties vai tvaicēt. Sāls ir pilnībā izslēgta. Uz sagatavotajiem ēdieniem ir pieļaujams pievienot sāli.

Ko ārsti iesaka

Terapeitiskā diēta 10 vai Dong diēta ietver samazinātu kaloriju daudzumu (pacientam vajadzētu patērēt ne vairāk kā 1800 kcal dienā) un sarkanās gaļas pilnīgu iznīcināšanu. No diētas maksimāli savelkot ātrs (vienkāršie) ogļhidrātus, olbaltumvielas tiek samazināta arī (bet ne mazāk kā 90 g dienā), jo noteikts procents pacientu tas izraisa stāvokļa pasliktināšanos, samazinātu tauku daudzumu, jo īpaši dzīvnieku (ne vairāk kā 70 g dienā).

Faktiski "Dong" uzturs liek domāt, ka pacients ēdīs rīsus un sautētas dārzeņus ar nelielu vistas vai tītara gaļas pievienošanu 10 dienas. Ne visi spēj izturēt tik sliktu ēdienkarti, bet, lai atvieglotu sāpes, būs jāpieliek visas pūles, nevis jāpārtrauc. Nākotnē diēta paplašinās zivju gaļas, trušu un olu iekļaušanas dēļ.

Piezīme. Reimatoīdā artrīta gadījumā uzturs ir nedaudz - 6 reizes dienā, biežāk. Galvenais - nevajadzētu uztvert kalorijas. Ja pacientei ir liekais svars, šī diēta palīdzēs atbrīvoties no pāris mārciņas bez lielām pūlēm - nejauši, ārsti iesaka to pacientiem ar aptaukošanos.

Stingra diēta ar RA

Reimatoīdā artrīta pacientiem piemērs ir šāds (ir iespējami varianti pēc nedēļas dienām no apstiprinātiem produktiem):

  • Brokastis: 2 vārītas olas, 2 pilngraudu maizes, 10 grami sviesta, zāļu tēja bez cukura.
  • Otrās brokastis: biezpiena kastrolis, cepta ābele, zāļu tēja.
  • Pusdienas: dārzeņu zupa ar griķi, 1 standarta tvaicēta tītaru kotletes ar saldo ēdienu no vārītiem rīsiem, dārzeņu salāti no salātiem un gurķiem 1 ēdamkarote. olīveļļa.
  • Pusdienas: ogu pudiņš vai olas ar 2 olu olām, kaltētu augļu kompots ar minimālu cukura vai fruktozes saturu.
  • Vakariņas: gabaliņš foreles, palmu izmēra, tvaicēti, pāris salātu lapas, dažas gurķu šķēles, 2 ēdamk. vārīti rīsi ar olīveļļas pilienu, cukini, sautētas ar dārzeņiem (burkāni, sīpoli), tasi zaļās tējas.
  • Bedtime: glāze ar zemu tauku saturu jogurtu vai dabīgu jogurtu bez piedevām.

Piezīme. Sagatavojot ēdienkarti, vienmēr ievērojiet medicīnisko padomu. Diēta, lai arī tā ir ierobežota, bet, izrādot iztēli, jūs varat pagatavot daudzus garšīgus un veselīgus ēdienus no atļautajiem pārtikas produktiem. Pēc tam, kad slimība nonāk remisijā, izvēlnei ir atļauts paplašināties.

Zinot, kādi pārtikas produkti ir atļauti reimatoīdā artrīta gadījumā, pacients vienmēr spēs kontrolēt viņa ķermeņa stāvokli. Kad akūtais periods ir beidzies, sazinieties ar savu ārstu par diētas paplašināšanos. Šajā laikā ir iespējams ieviest svaigus zaļumus, dārzeņus un augļus (kurus speciālists iesaka).

Pārtika reimatoīdā artrīta gadījumā

✓ Rakstu pārbauda ārsts

Pārtika reimatoīdā artrīta gadījumā tiek uzskatīta par vienu no svarīgākajiem ārstēšanas kursa komponentiem. Lai saprastu visas diētas īpašības, jums jāatceras, kāda ir šī slimība. Tātad, reimatoīdais artrīts ir hroniska atkārtotas tipa slimība, kas ietekmē locītavu audus, retāk - citus orgānus vai sistēmas.

Artrīta uztura pamatā ir diētas princips Nr. 10, lai gan, sagatavojot īpašu diētu, tiek ņemtas vērā slimības gaitas īpatnības, zāles un iespējamie traucējumi citu orgānu darbā.

Pārtika reimatoīdā artrīta gadījumā

Uztura sastāvā ietilpst: 90 grami olbaltumvielu (no kuriem 50 grami ir dzīvnieki), 80 grami tauku (no kuriem 25 grami ir dārzeņi), 350-400 grami ogļhidrātu; kaloriju 2500 - 2700 kcal

Pārtika reimatoīdā artrīta gadījumā (akūtas stadijas gadījumā)

Slimības akūtā stadijā cilvēks cieš no locītavu iekaisuma, dažos gadījumos tam ir palielināts limfmezglu izmērs, kā arī temperatūras paaugstināšanās. Ir iespējami arī metabolisma procesu pārkāpumi, kas kopā ar asinsvadu lielu caurlaidību izraisa nātrija un šķidrumu aizturi audos. Šajā gadījumā pacienta uzturu vajadzētu veikt saskaņā ar pamata uzturu 10a.

Šāds uzturs ir galvenokārt, lai samazinātu kaloriju saturu (līdz 1700-1800 kcal), samazinot apjomu patērē ogļhidrātus 250-300 g, vēlams sagremojamu (ievārījums, medus, cukurs, un tā tālāk.).

Samazinātu patērēto saldumu skaitu

Cukura dienas deva saasināšanās periodā nedrīkst pārsniegt 30 g. Daļēja viegli sagremojamo ogļhidrātu noraidīšana noved pie alerģijas un iekaisuma smaguma samazināšanās.

Diēta palīdz mazināt sāpes un mazināt iekaisumu.

Pievērsiet uzmanību! Proteīnu daudzums arī jāsamazina (līdz aptuveni 75-80 g), jo tie ir hiperģeņu reakciju katalizators, un aptuveni 60% no tām ir dzīvnieku olbaltumvielas.

Bet ir vērts atcerēties, ka, ārstējot kortikosteroīdu hormonus, olbaltumvielu daudzums var palielināties šo zāļu kataboliskās iedarbības dēļ.

Attiecībā uz taukiem to daudzums jāsamazina līdz 70 g dienā, un ceturtdaļai no tiem jābūt augu taukiem.

Veseli augu izcelsmes tauki

Brīvā šķidruma dienas deva saasināšanās laikā nedrīkst pārsniegt 1 litru, alkohols un gāzētie dzērieni būtu pilnībā jāatsakās.

Dienas šķidruma daudzums - 1 litrs

Visi ēdieni tiek pagatavoti bez sāls lietošanas, bet pacientam tiek dotas aptuveni 4-5 g, lai sālītu gatavo ēdienu. Būtu jāiznīcina arī produkti ar lielu sāls saturu (piemēram, jūras zivis, sīpoli, siļķes, marinēti ķirši uc).

Sāļie ēdieni

Diētu vajadzētu piesātināt ar vitamīniem (īpaši vitamīniem C un P), kāliju un rutīniem. To var panākt, iekļaujot ēdienkartē rozīņu novārījumu, vitamīnu preparātus, svaigus augļus un dārzeņus.

Svaigu augļu un sulīgu dārzeņu ēdināšana ir ne tikai garšīga, bet arī veselīga.

Askorbīnskābe ir noderīga, lai uzlabotu izmantoto glikokortikosteroīdu sintēzi. Starp citu, šī skābe arī samazina asinsvadu caurlaidību, kā arī aktīvi iesaistās saistaudu audzēšanas sastāvdaļas veidošanā. Pateicoties P vitamīnam un rutīnam, traukos tiek saspiesti, īpaši kapilāriem.

Pārtiku vajadzētu pagatavot tā, lai tas būtu maigs attiecībā uz zarnām un kuņģi. Zivi vai gaļu vajadzētu vārīt vai, alternatīvi, tvaicēt.

Tvaicēta zivs ar zaļumiem

Sēnes, buljoni pilnībā jāizslēdz no uztura. Pārtiku vajadzētu lietot 5-6 reizes dienā.

Principā, gatavojot ēdienkarti, jāatceras, ka, izmantojot šādus produktus, iekaisumu var novērst:

  • anšovi, tunzivis, storks, siļķes, foreles, laši;
  • dārzeņi, citi dārzeņu produkti;
  • augu izcelsmes eļļas (no kukurūzas, linu, sojas un saulespuķu);
  • enotēvijas eļļa (izgatavota no divu gadu oslinnik);
  • jāņogas;
  • eļļa, kas iegūta no dungžu sēklām.

Bet, lai aktivizētu iekaisumu, kas var saturēt arahidonskābi gaļā, olu dzeltenumus, piena produktus (īpaši ar augstu tauku saturu).

Uzturs zemādas slimības stadijā

Subakūtā stadijā tiek uzskatīts posms, kad akūtu artrīta simptomi jau ir izvadīti (parasti tas notiek vienu vai divas nedēļas pēc akūtas stadijas iestāšanās). Šajā posmā, kā arī pirmajās dienās sērgu nav iekaisuma izpausmes (piemēram, piemēram, paaugstinātu temperatūru) un normālā stāvoklī pacienta kopējo jaudu jābalstās uz diētu №10.

Šī diēta ir paredzēts palielināt olbaltumvielu pieaugumu jau līdz 90 g (2/3 un jābūt dzīvnieku proteīnu), bieži rēķina piena produktu un tauku 85-90 g lietošanai (1/3 - augu izcelsmes tauki).

Ogļhidrāti joprojām ir ierobežoti - tos vajadzētu patērēt ne vairāk kā 300 g dienā (cukura norma ir 40 g). Turklāt šajā posmā sāls izmantošana ir ierobežota (ne vairāk kā 5-6 g, bet tikai pievienojot sāli gatavā pārtikā).

Pievienojiet šķīvī kādu šķīvi

Brīvā šķidruma dienas daudzums nedrīkst pārsniegt 1,2 litrus.

Arī pie subakūtas slimības stadijā vajadzētu palielināt devu vitamīnu, kas uzturā vajadzētu iekļaut pārtikas bagāta ar tiem (kviešu klijas, jāņogas, zivis, gaļa, āboli, ērkšķogas, putraimus no griķu, pipari, pupiņas, apelsīni un citroni).

Kādi pārtikas produkti satur visvairāk vitamīnu?

Sakarā ar intensīvu vitamīnu un olbaltumvielu patēriņu skartajās zonās normalizējas imunitātes palielināšanās un atjaunojošie procesi.

Ir arī vērts atzīmēt, ka kalcija un kālija līmeņa paaugstināšanās ir nepieciešama subhemiskajā stadijā.

Kalcijs bagāti pārtikas produkti

Kālijs saturošs pārtikas produkts

Uzturs reljefā

Artrīta remisijas stadijā ieteicams lietot to pašu diētu Nr. 10 ar ierobežotu daudzumu patērētās olbaltumvielas (ne vairāk kā 85-90 g). Ogļhidrātu un tauku daudzums jau var būt normāls, tomēr jums joprojām ir jāatturas no cukura.

Pievērsiet uzmanību! Slimības neaktīvā fāzē, ja vērojama muskuļu atrofija, pacientam jāpalielina olbaltumvielu saturs.

Proteīna daudzums pārtikā

Kafiju ar stipru tēju vajadzētu izslēgt no uztura, jo tie var palielināt locītavu sāpes. Arī, kā liecina pētījumi, ko veic ārsti no Amerikas Savienotajām Valstīm, ar šo slimību nav ieteicams ēst bumbuļveida augu produktus (piparus, kartupeļus, tomātus, baklažānus). Vismaz to skaits ir jāsamazina.

Solanacezo augu produktus izmanto uzmanīgi un minimālos daudzumos.

Īpaša uzmanība tiek pievērsta klātbūtni D vitamīna, kas ir ne tikai atbalsta fosfora vielmaiņu un ietekmē kalcija līmenis kaulu audos, bet arī ļoti svarīga šūnu diferenciāciju. Šīs vielas saturs ir vismaz 80 nmol / l. Pārtikas produktos nav daudz vitamīna D (izņemot, iespējams, zivju eļļu). Aprakstītās slimības gadījumā diēta jāattīsta ar taukainām zivīm.

Cietās zivis var novērst reimatoīdā artrīta attīstību

Atjaunojošie procesi norisinās normāli visu nepieciešamo mikroelementu klātbūtnē. Lai nostiprinātu kaulus, jālieto daudz kalcija, fosfora (daudzi no tiem ir jūras zivīm un jūras veltēm). Liels daudzums kalcija sāļu un piena produktu.

Laiku pa laikam jums ir jākļūst par veģetāro diētu, kurā jāizslēdz piena un dzīvnieku produkti (to apspriedīs nākamā panta punkts). Šajos laikos diētai ir iekļauti augļu un dārzeņu ēdieni.

Ēd augļu un dārzeņu ēdienus

Pievērsiet uzmanību! Atbrīvošanas stadijā īpaši svarīgi ir kontrolēt savu svaru, it īpaši, ja sāpes skar kājas. Papildu kilogrami rada ķermeņa papildu slodzi, līdz ar to uztura paralēli jāiekļauj diēta Nr. 8.

Badošanās dienas

Kā norādīts iepriekš, uztura laikā ir nepieciešams laiku pa laikam veikt badošanās dienas - katru nedēļu vajadzētu ēst vienu dienu augu pārtikas un piena produktu. Nesaldinātas sulas ir ļoti noderīgas (2 litri dienā), pamatojoties uz kurām paātrinātas dienas tiek sakārtotas saskaņā ar turpmāk izklāstītajiem principiem.

  1. Pirmā nedēļa. Vienu dienu pacientam jālieto tikai sulas.
  2. 2. nedēļa. Sulas jādod priekšroka atbilstoši shēmai "divi pa vienam".
  3. 3. nedēļa. Izkraujot sulas trīs dienu laikā pēc vienas dienas ("no trim līdz vienai").

Tautas receptes

Kā papildinājums galvenajam diametram reimatoīdā artrīta gadījumā var izmantot tradicionālās metodes. Tātad ingveru sakne ir ļoti efektīva, un to vajadzētu izlietot 60 g dienā rīvētā veidā. Sakne tiek pievienota pārtikai un palīdz novērst sāpes.

Noderīgas īpašības ingvera saknes

Ingvera tēja ir laba arī artrīta ārstēšanai. Lai pagatavotu šo tēju, jums ir jāielej māksla. karote ingveru saknes 500 ml ūdens un vāriet pār zemu karstumu 40 minūtes. Pēc tam šķidrums tiek filtrēts, ja nepieciešams, pievieno nedaudz medus. Dzert tikai pēc ēdienreizēm.

Starp citu, ingveris ir noderīgs arī pulvera formā - tie var berzēt sāpošas locītavas, pēc tam iesaiņot ar kaut ko siltu.

Sarkanie vai melnie pipari arī ļauj sasniegt ievērojamu atvieglojumu.

Sarkanie un melnie pipari

Pateicoties pipariem, tiek normalizēta imunitāte, tiek aktivizēta asinsriti, ķermenī tiek atbrīvoti sārņi. Turklāt sāpes tiek novērstas. Ķiploki labi palīdz (divi vai trīs zobi dienā), kas novērš sāpju parādīšanos.

Ābolu sidra etiķis satur daudz kālija, kas šķīst kristālus locītavās.

Video - Kā ārstēt reimatoīdo artrītu ar tautas metodēm

Secinājums Diēta un narkotiku ārstēšana

Ja pacientam tika parakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi vai metotreksāts, tos vajadzētu lietot tikai pēc ēšanas, un nedrīkst pārsniegt ārsta noteikto devu. Ja rodas komplikācijas, kas saistītas ar zāļu iedarbību uz zarnu vai kuņģi, dažu laiku (piecas reizes dienā) jāievēro daļēja diēta.

Narkotikas pēc ēdienreizēm

Ja tiek lietoti kortikosteroīdi, uzturā jāpalielina olbaltumvielu un kalcija daudzums (piena produkti), kā arī kālijs (samazinās sāls un patērētā cukura daudzums). Visbeidzot, ja ņem steroīdus, lai diēta būtu maigāka par kuņģa un zarnu, kuri gaļas, gaļas buljonu, soda, Navara, dārzeņiem vai zivis, garšvielas, sāli un karstā garšvielas, būtu pilnībā jāizslēdz no uztura.

Uzturs un uzturs reimatoīdā artrīta gadījumā: atļautas un aizliegtas pārtikas produkti


Reimatoīdais artrīts ir saistaudu audu hronisks vispārējs autoimūnais bojājums, kas ietekmē skeleta locītavas, visbiežāk mazās locītavas uz rokām. Reimatoīdā artrīta ārstēšana ir gara un sarežģīta, ieskaitot nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu kursus, hormonālos preparātus, citostatiskos līdzekļus. Šo patoloģiju ārstē reumatologs. Ļoti svarīga ir arī laba diēta. Diēta par reimatoīdo artrītu neaizstāj ārstēšanu, bet papildina to un uzlabo pacienta stāvokli, palielina remisijas periodu un samazina komplikāciju risku.

Kā reimatoīdais artrīts izpaužas

Svarīgi zināt! Ārsti ir šokā: "Ir efektīva un pieejamu līdzekli pret locītavu sāpēm." Lasīt vairāk.

Seropozitīvs reimatoīdais artrīts pašlaik nav skaidri identificēts cēlonis, kas ir slimība, ko izraisa ietekmējošu faktoru komplekss. Tam ir vairāki simptomi, kas ietekmē roku un citu orgānu locītavas, kuru smagums ir atkarīgs no attīstības pakāpes un slimības smaguma pakāpes:

  • Sāpes locītavās, miera stāvoklī un piepūle, muskuļu sāpes;
  • Locītava ir pietūkušies, ar ādas hiperēmiju un vietēju temperatūras paaugstināšanos;
  • Vispārējais stāvoklis ir novājināts, pastiprināta svīšana;
  • Rīta stīvums;
  • Limfmezgli ir palielināti.

Šī slimība ir raksturīga simetriskam bojājumam plaušu, ceļa, elkoņa un mazu locītavu locītavās. 90% gadījumu ir skārusi rokas locītavas. Attīstoties patoloģijai, rodas locītavu deformācija.

Papildus locītavām seropozitīvs reimatoīdais artrīts ietekmē arī citu orgānu un sistēmu saistaudi, kas izraisa smagu viņu darba pārtraukšanu.

Kas ir reimatoīdais artrīts un kā to ārstēt, jūs varat mācīties no TV šova "Dzīvot veselīgi!":

Pamata ieteikumi par uzturu

Veidojot pareizu uzturu, jums jāievēro daži pamatprincipi.

Galvenais noteikums ir izslēgt vai būtiski samazināt potenciālā alergēna uzturu. Saskaņā ar pētījumiem, reimatoīdais artrīts alerģisko reakciju laikā biežāk kļūst par akūtu formu. Lai noskaidrotu, kāds produkts izraisa alerģiju, pacients kādu laiku iziet no uzturu, tas periodiski tiek izslēgts no uztura, un pēc tam ēdienkarti atkārtoti tiek parādīts konkrēts produkts un ēdieni, kas no tā gatavoti. Piemēram, izņemot piena 1-2 nedēļas, jūs nevarat ēst piena produktus, piena produktus, graudus un zupas ar piena pievienošanu. Pēc kāda laika ēdiens atkal tiek ievests uzturu, lai noteiktu, vai notiek paasinājums. Līdzīga procedūra tiek veikta ar visu potenciāli alerģisko pārtiku, pēc kuras tās pacientiem tiek izslēgtas vismaz akūtā periodā.

Parasti šāds pārtikas produktu klāsts izraisa artrīta saasinājumu:

  • Citrusaugļi (apelsīni, mandarīni, citroni un citi);
  • Pilnpiens;
  • Kvieši, auzas, kukurūzas un rudzu graudaugi;
  • Solanaceae dzimtas dārzeņi: tomāti, baklažāni, kartupeļi;
  • Cūkgaļa;
  • Kakao

Ar šīm zālēm vispirms tiek veikta eliminācijas diēta.

Reimatoīdā artrīta gadījumā būtu ieteicams palielināt augu izcelsmes pārtikas daudzumu uzturā. Piena un dārzeņu diēta uzlabo pacientu stāvokli, Vidusjūras diēta arī ir efektīva, strukturā ir zivis, dārzeņi, augļi, augu eļļa un rieksti. Labvēlīgi ietekmē omega-3 taukskābju un D vitamīna uzturu.

Dārzeņiem un augļiem ir jāpalielina aritrīta uztura īpatsvars, diēta ir veidota tā, lai ēdienkarte satur vismaz 300 gramus dārzeņu un 200 gramus augļu dienā (kartupeļus aplūkos atsevišķi, ja nav izslēgts). Šāda diēta ir saistīta ar fitoķīmisko barības vielu saturu ar pretiekaisuma un pretsāpju iedarbību augļu un dārzeņu vitamīniem un minerālvielām.

Seropozitīvs reimatoīdais artrīts tiek ārstēts ar gariem zāļu kursiem, kas ietekmē kuņģa, zarnu gļotādu stāvokli un var izraisīt nieru un aknu sistēmas disfunkciju. Attiecīgi uztura laikā jāņem vērā šis faktors un izslēdziet no pārtikas kairinošus pārtikas produktus un traukus, kas slodze nierēs un aknās.

Daži aizliegti produkti ir:

  1. Pikants, cepts, taukains un kūpināts ēdiens.
  2. Alkohols, stiprā kafija, tēja, kakao.
  3. Konservi.
  4. Šokolāde, saldumi.
  5. Sāls
  6. Dzīvnieku tauki.

Pat "novārtā atstātās" problēmas ar locītavām var izārstēt mājās! Vienkārši neaizmirstiet to uzlīmēt vienu reizi dienā.

Pacientiem ar reimatoīdo artrītu ēdienus sagatavo, tvaicējot, cepot un sautējot.

Uzturs reimatoīdā artrīta gadījumā ietver diētai kalcija produktu pievienošanu, jo ārstēšanas laikā lietotie medikamenti, piemēram, glikokortikosteroīdi, veicina šī elementa izskalošanos no kaulu audiem un osteoporozes attīstību, kas izraisa locītavu un kaulu traumas. Tāpēc uztura izvēlnei vajadzētu būt piena produktiem ar zemu tauku saturu, sojas produktiem, lapu zaļumiem. Nav ieteicams, izņemot iepriekš minēto, produktus, kas nodrošina kalciju: ziedkāposti, no zaļās - skābenes, spināti, rabarberi, zaļie sīpoli.

Ārsti arī piedāvā padomus, kā samazināt lieko svaru, lai atvieglotu artrīta laikā iekaisušo locītavu augstu slodzi. Akūtā artrīta periods nozīmē locītavu kustības aktivitātes samazināšanos, neskatoties uz to, ka enerģijas patēriņš netiek patērēts, kas izraisa svara pieaugumu. Lai svars normalizētos, izslēdziet:

  1. Vienkārši ogļhidrāti, jo īpaši cukuri, kas satur miltus un saldos produktus, baltmaize.
  2. Pārmērīgs tauku daudzums - sviestu, sviestu.
  3. Alkoholiskie dzērieni.

Saasināšanos var izraisīt stresa apstākļi, negatīvu emociju pieredze, kas ir slikta pacienta vispārējam stāvoklim, arī sakarā ar barības vielu sliktu sagremojamību stresa dēļ, problēmas ar apetīti un negatīvām emocijām. Šī iemesla dēļ ir vēlams pacients izvairīties no stresa ietekmes, arī tāpēc, ka, piedzīvojot pozitīvas emocijas, veicina endorfīnu ražošanu, kas samazina iekaisumu un sāpes.

Sīks video par slimības būtību:

Dongas diēta

Reimatoīdā artrīta kompleksajā ārstēšanā un remisijas laikā ieteicams ievērot Dong diētu, citādi saukts par tabulu Nr.10. Galvenais diētas ieteikums Nr. 10 - ir izņēmums sarkanās gaļas uzturā. Dong diēta palīdz samazināt lieko svaru.

Uztura numurs 10 ilgst vidēji 10 nedēļas. Papildus gaļai no šīs tabulas izvēlnes jāizslēdz:

  • Šokolādes izstrādājumi.
  • Piena produkti.
  • Pipari, garšvielas, konservanti.
  • Olu dzeltenums.
  • Etiķis
  • Alkohols
  • Tomāti - viņu aizliegums ir saistīts ar alkaloid satura solanine, kas izraisa pasliktināšanos. Tas ir atrodams arī baklažānos un kartupeļos.

Putnu gaļa ir atļauta nelielos daudzumos.

Uzturs ar saasinājumiem un remisiju

Akūtos reimatoīdā artrīta periodos vajadzētu būt stingrai diētai, kas pilnībā izslēdz provokatīvus ēdienus: sāļu, ceptu, tauku utt. Tā kā akūtais iekaisums samazinās, ir atļauts iekļaut diētu pienā un fermentētos piena ēdienos, zivīs un gaļas tvaicē un ceptas.

Remisija ļauj iekļaut pacienta diētā daudzus pārtikas produktus, kas izslēgti paasinājumā nelielā daudzumā. Iespējams:

  • Teļa gaļa, vistas;
  • Siers, piena zupas;
  • Kashi no griķiem, auzas;
  • Rudzu maize - ne vairāk kā 200 grami dienā;
  • Dārzeņi un ēdieni no tiem, augļi, ogas;
  • Kafija ar piena pievienošanu, vāja tēja, sulas un kompoti.

Atkarībā no pacienta stāvokļa var atļaut šādus ēdienus (zem kontroles):

  1. Borscht, zupas ar skābu kāpostu sastāvā.
  2. Nieres un gaļas subprodukti.
  3. Rīsi un mannas putra.
  4. Kaviārs
  5. Kondensēts piens.
  6. Pudiņi

Diētu, kā arī ārstēšanu, jānosaka ārstiem.

Diēta ar artrītu var samazināt lietoto zāļu devu, ieskaitot hormonu zāles, uzlabot pacienta stāvokli, mazināt sāpes un atjaunot veco mobilitāti locītavās.

Lai ārstētu un novērstu locītavu un mugurkaulāja slimības, mūsu lasītāji izmanto ātras un neķirurģiskas ārstēšanas metodi, ko iesaka vadošie reumatologi no Krievijas, kuri nolēma izvairīties no farmaceitiskās kārtas un iesniedza zāles, kas patiešām tiek ārstētas! Mēs iepazināmies ar šo tehniku ​​un nolēmām to piedāvāt jūsu uzmanībai. Lasīt vairāk.

Pastāv arī teorijas par badošanās sekām slimības ārstēšanai. Lai uzzinātu vairāk, varat noskatīties šo videoklipu:

Kā aizmirst par locītavu sāpēm?

  • Sāpes sāpes ierobežo jūsu kustību un pilnu dzīvi...
  • Jūs esat noraizējies par diskomfortu, krampjiem un sistemātiskām sāpēm...
  • Varbūt jūs esat mēģinājuši daudz narkotiku, krēmu un ziedes...
  • Bet, spriežot pēc tā, ka jūs lasāt šīs līnijas - viņi tev daudz nepalīdzēja...

Bet ortopēds Valentīns Dikls apgalvo, ka pastāv patiesi efektīvs locītavu sāpju līdzeklis! Lasīt vairāk >>>

Vēlaties saņemt tādu pašu attieksmi, jautājiet mums, kā?