Galvenais

Rokas

Preparāti kaulu un locītavu stiprināšanai

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to piedāvāt jūsu uzmanībai.
Lasiet vairāk šeit...

Skeleta-muskuļu sistēma ir sarežģīta sistēma, kas darbojas, pateicoties daudzu tā sastāvdaļu koordinētai darbībai, arī bioķīmiskajā līmenī. Daudzus locītavu komponentus veido saistaudi, galvenais proteīns ir kolagēns.

Kolagēns locītavām ir ārkārtīgi svarīgs, šī viela palīdz normalizēt cīpslu un saišu darbību, locītavu kapsulu un citus elementus. Kolagēna preparātus locītavām var viegli atrast tirgū, bet kā tos lietot?

Kolagēns cilvēka ķermenī

Kolagēns ir viens no visbiežāk sastopamajiem olbaltumvielām cilvēka organismā. Lielākā daļa šī savienojuma atrodama skrimšļos, saitēs, cīpslās. Cilvēka ķermenim ir šādi proteīnu veidi:

  • I veids - visbiežāk tas visbiežāk tiek konstatēts kaulos, ādā, acu membrānās un asinsvadu sienās.
  • II tips - veido skrimšļa audus, kas atrodami arī acs radzenē. Šī viela visbiežāk ir pieejama preparātos.
  • III tips - šāda veida proteīni atrodami ādā un artērijās, kā arī kaulu smadzenēs.

Visi trīs veidu kolagēns vienā vai citā daudzumā ir saišu un cīpslu audi.

Cilvēka organismā mazākā daudzumā ir arī citas šī proteīna daļas. Saskaņā ar jaunākajiem datiem dažādos audos ir vairāk nekā 25 vielu veidi.

Pārkāpumi šīs būtiskās olbaltumvielas sintēzē ir daudzu ģenētisko slimību pamats. Saišu audu slimību nosaukums - kolagēns nav veltīts, lai to saskaņotu ar šo vielu. Daudzi autoimūnas procesi ir balstīti uz kolagēna proteīna patoloģiju.

Darbības mehānisms

Kolagēna preparāti ir ļoti tuvu iedarbības mehānismam ar vielām hondroprotektoriem. Šīs zāles darbojas, aizstājot trūkstošās vielas locītavās un tādējādi normalizējot metabolismu.

Kolagēna tabletes nodrošina šādu ārstniecisko efektu:

  1. Zāles nonāk organismā un tiek piegādātas ar asinīm dažādās locītavās.
  2. Iepludināts skartajā locītavā, viela ir iestrādāta skrimšļa audos.
  3. Tas kļūst par faktoru, kas veicina reģenerācijas paātrināšanos, vielmaiņas normalizāciju.
  4. Veselā locītavā kolagēna darbība izraisa tā pastiprināšanos un patoloģisko procesu profilaksi.
  5. Ilgstoša lietošana pazemina slimības simptomu intensitāti, jo tā ietekmē patogēno slimības faktorus.
  6. Instruments nostiprina sinoviālo membrānu, skrimšļus, ievainotos saites un cīpslas.
  7. Muskuļu šķiedru uzturs uzlabojas asins plūsmas pastiprināšanās dēļ.
  8. Patīkama blakus iedarbība ir ādas uzlabošanās.

Šie mehānismi netiek īstenoti nekavējoties. Zāles jāintegrē metabolismā, normalizē to. Tikai pēc diezgan ilga laika zāļu ietekme kļūst ievērojama.

Metaboliskās īpašības

Šo līdzekli galvenokārt lieto tablešu formā, jo intraartikulāra zāļu ievadīšana ir diezgan sarežģīta un nepieciešama bieža atkārtotu injekciju veikšana.

Tabletes viela nonāk cilvēka ķermenī. Tad viņš iziet šādi:

  • Zāļu absorbcija notiek tievās zarnās, tāpēc viela nonāk asinsritē.
  • Nesaistītā formā zāles izplatās caur ķermeni un iekļūst locītavu sinovialā membrānā.
  • Daļa no vielas nekavējoties metabolizējas aknās, bet pārējā daļa ir vēlāk.
  • Pat narkotika, kas metabolizējas aminoskābēm, var būt terapeitiska iedarbība skrimšļa un saistaudu audos.
  • Instruments izlaiž virkni pārveidojumu aknās, izdalās no ķermeņa citu metabolītu veidā caur nierēm.

Kolagēns ir dabisks proteīns mūsu organismā. Viņa pārvērtības ķermenī ir diezgan fizioloģiskas un nekaitīgas.

Indikācijas

Ārstniecības līdzekļa lietošana radīs terapeitisko efektu tikai tad, ja to lieto saskaņā ar indikācijām. Šī narkotika būs noderīga šādu apstākļu klātbūtnē:

  1. Mugurkaula osteohondroze. Šī slimība ir balstīta uz mugurkaula skrimšļa deģenerācijas procesu. Starpskriemeļu diski zaudē spēku, un trūces veido no skrimšļa audiem. Lai novērstu šo situāciju osteohondrozes sākuma stadijā, tiek noteikti preparāti ar kolagēnu.
  2. Osteoartrīts ir deģeneratīva locītavu skrimšļa slimība. Deformējošs artrīts izraisa personu invaliditāti. Lai palēninātu iznīcināšanas procesu un novērstu komplikācijas, tiek izrakstīti hondroprotektori.
  3. Traumas un locītavu operācija. Vielas atjaunojošās īpašības paātrina atveseļošanos un novērš traumas komplikācijas. Vielu var lietot gan akūtā periodā, gan rehabilitācijas laikā.
  4. Intensīvu sportu laikā tiek novērsts locītavu un mīksto audu bojājums. Lai izvairītos no mikrodēmijas treniņu laikā, izraisot saslimšanu, atbalstīt muskuļu un skeleta sistēmas audus.

Šie nosacījumi prasa izvērtēt aprakstīto zāļu lietošanu.

Kontrindikācijas

Absolūtās kontrindikācijas kolagēna lietošanai ir maz. Galvenais ir šīs vielas neiecietība. Alerģiskas reakcijas var būt saistītas ar jebkura veida zāļu saņemšanu, dažreiz tās ir saistītas ar palīgkomponentu klātbūtni tabletes. Ja vismaz vienreiz lietojot šo medikamentu izraisīja alerģiju, turpmāka lietošana ir nepieņemama.

Citi ierobežojumi ir šādi:

  1. Tromboze un trombofīlija, tromboflebīts vēsturē. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem šīs zāles ir asinsreces palielināšanās faktors.
  2. Urolitiāze un holelitiāze. Šajos apstākļos saistaudu proteīns var izraisīt jaunu akmeņu veidošanos un palielināt vecos.
  3. Sirds un asinsvadu nepietiekamība un aterosklerozi. Saskaņā ar šiem nosacījumiem zāles var izraisīt asinsvadu sieniņu sabiezēšanu un ir komplikāciju attīstības faktors.

Lai novērstu nevēlamu reakciju, jāinformē ārsts par hronisku slimību un alerģiju vēsturi. Tikai, iegūstot pietiekami daudz informācijas, speciālists varēs noteikt kontrindikācijas.

Blakusparādības

Kontrindikāciju klātbūtne dod tiesības uzskatīt, ka kolagēns var izraisīt blakusparādības. Tomēr komplikāciju risks ir diezgan zems. Vielai ir dabiska izcelsme. Lielākā daļa zāļu ir izgatavotas no vielas, kuras pamatā ir dzīvnieku skrimslis.

Iespējamās blakusparādības no šī narkotikas:

  • Palielināts asins recēšanu un asins recekļu veidošanās.
  • Žultsakmeņu un aknu iekaisuma saasināšanās.
  • Slikta dūša un vemšana, dažādas lokalizācijas sāpes vēderā, meteorisms - simptomu nepanesības pazīmes tablešu sastāvdaļām.
  • Hemoroīdu aizcietējumi un paasinājums.
  • Nieru funkciju traucējumi iedzimta oksaluriskā diatēze.
  • Paaugstināts asinsspiediens, akūta IHD.

Neaizmirstiet par alerģisku reakciju risku. Paaugstināta jutība var izpausties dažādās formās: slikta dūša, izsitumi, nieze, galvassāpes, zemādas audu un gailes audu tūska.

Blakusparādības vienmēr prasa zāļu pārtraukšanu. Par jūtām jāziņo savam ārstam.

Speciālists var ieteikt alternatīvus līdzekļus vai mainīt zāļu lietošanas ieteikumus.

Narkotiku piemēri

Līdz šim zāles nav nokārtojušas pietiekamu skaitu klīnisko pētījumu, kas jāsagatavo augstas kvalitātes zāļu formā. Lielākā daļa no šīs zāles ir bioloģiski aktīvās piedevas (BAA).

Starp tiem populārākie instrumenti ir:

  • Kolagēns Ultra-C.
  • Kolagēns Ultra plus glikozamīns.
  • Kolagēns ir 100% tīrs.
  • Kolagēns-PHYTO.
  • Kolagēns ar C vitamīnu
  • Kolagēns ir šķidrs.
  • Kolagēns un hialuronskābe.
  • Kolagēns ar proteoglikānu.

Uztura bagātinātājiem ir diezgan maz pierādījumu bāzes. Lai nodrošinātu zāļu pietiekamu iedarbību un neradītu blakusparādības, apspriediet tās lietošanu ar speciālistu.

Ir zāles, kas sastāv no krēmiem un gēliem. Šīs zāles grūti iekļūst locītavu audos, tāpēc tās galvenokārt izmanto ādas patoloģijas ārstēšanai. Jo īpaši, kolagēns ir lielisks, lai ārstētu rētas brūces un likvidētu esošās rētas.

Instrukcija

Kā lietot kolagēnu? Atbilde uz šo jautājumu nav tik vienkārša kā mēs vēlētos. Fakts ir tāds, ka katram patoloģiskajam procesam nepieciešama konkrēta zāļu koncentrācija asinīs. Situāciju sarežģī fakts, ka katrā pārtikas piedevā ir atšķirīgs daudzums zāļu.

Pamatprincipi instrumenta izmantošanai:

  1. Koncentrējieties uz instrukcijām par konkrētu kolagēna formu un speciālistu norādījumiem.
  2. Lielāko daļu diētas piedevu ar kolagēnu lieto vienu reizi dienā ēdienreizes laikā, mazgājot ar mazu ūdens daudzumu.
  3. Uzņemšanas kursus veic 14-30 dienas, nepieciešamības gadījumā atkārtojiet ārstēšanu.
  4. Ieteicams lietot šo vielu kopā ar hondroprotektoriem un vitamīniem, tādēļ daudzās tabletes šo vielu sastāvā jau ir.
  5. Zāles neietekmē nervu sistēmas stāvokli un nerada neērtības, ja nav kontrindikāciju.

Ārējiem aģentiem ar kolagēnu nedrīkst lietot locītavu patoloģijai.

To lietošana ādas slimībās ir izmantot želeju bojātajā vietā līdz 3 reizēm dienā. Gelu berzē ar gaismas kustībām līdz pilnīgai absorbcijai.

Plusi un mīnusi

Katrai narkotikai ir plusi un mīnusi. Mēs centīsimies izprast tāda līdzekļa kā kolagēna priekšrocības un trūkumus.

Preparāti ar šo vielu ir pelnījuši uzmanību šādu iezīmju dēļ:

  • Viņiem ir viegla, fizioloģiska ietekme uz vielmaiņu locītavu audos.
  • Reti rada blakusparādības.
  • Ir daudz alternatīvu narkotiku, jūs varat izvēlēties pareizo līdzekli izmaksu un efektivitātes nodrošināšanai.
  • Var kombinēt ar hondroprotektoriem un NPL.
  • Samazina ilgstošas ​​lietošanas laikā.

Kolagēna līdzekļiem ir arī trūkumi:

  • Nav izārstēt Nepietiek informācijas par šo vielu iedarbīgumu un drošību.
  • Var izraisīt alerģiju un citas nevēlamās blakusparādības. Ir vairākas kontrindikācijas.
  • Tie prasa ilgtermiņa lietošanu, kas var būt ievērojamu finanšu izmaksu faktors.
  • Ieteicama iepriekšēja konsultācija ar ārstu.

Ne vienmēr ir viegli salīdzināt minēto funkciju nozīmi personai bez medicīniskās izglītības. Grūtību gadījumā uzticiet risinājuma izvēli kvalificētam speciālistam.

Kolagēns pārtikā

Ja zāļu mīnusi ir lielāka par jūsu priekšrocībām, un kolagēna lietošana ir nepieciešama, ir vērts apsvērt šīs vielas lietošanu pārtikā.

Kolagēns un želatīns ir ļoti līdzīgi vielas ķīmiskajā struktūrā. Būtībā želatīns ir kolagēna hidrolizēšanas rezultāts. Dzīvnieku kolagēnu pakļauj ilgstošai termiskai apstrādei - vārīšanai. Tā rezultātā olbaltumvielas sadalās mazās molekulās un kļūst piemērotas patēriņam.

Kolagēnu želatīnā var izmantot arī, lai atbalstītu locītavu audus. Šī metode lielā mērā ietaupa finanšu resursus, taču tai ir vairāki trūkumi:

  • Ir grūti aprēķināt ņemtās vielas devu.
  • Pārdozēšanas blakusparādības nav zināmas.
  • Oligopeptīdus želatīna sastāvā nevar ievietot muskuļu šķiedrās.
  • Garšas un konservanti želatīna sastāvā var būt kaitīgi ķermeņa faktori.

Dzīvnieku kolagēnu var lietot arī kā pārtiku. Tas satur gaļas buljonus, zupas no liellopu kauliem.

Augstāko vielas saturu novēro produktā, piemēram, želejā. Tas satur ne tikai gaļas buljonu, bet arī želatīnu.

Savienojumu ārstēšanai mūsu lasītāji veiksmīgi izmanto Artrade. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to piedāvāt jūsu uzmanībai.
Lasiet vairāk šeit...

Ortomol Arthro Plus ir vitamīnu komplekss (bioloģiski aktīvs pārtikas piedevs), kas īpaši izstrādāts pacientiem ar skrimšļiem un locītavām. Vācijā zāles sāka ražot kā papildu ēdienu vecākiem cilvēkiem, lai atbalstītu skeleta-muskuļu sistēmu. Bet rezultāti pārsniedza visas cerības: Orthomol Arthro Plus ir kļuvis populārs starp dažādu vecuma grupu cilvēkiem.

Sastāvs un izplatīšanas forma

Multivitamīni ir pieejami pulvera vai kapsulas formā. Tos lieto iekaisuma procesos, kas rodas locītavās rehabilitācijas periodā pēc traumām un operācijām. Šis vitamīnu komplekss ir ļoti piemērots ne tikai gados vecākiem cilvēkiem, kas cieš no artrīta, bet arī sportistiem, kuru locītavām pastāvīgi stresa.

Šī narkotiku neaizstāj pilnas maltītes, tāpēc to lieto kā papildinājumu galvenajam ēdienam. Pateicoties labi izvēlētajam vitamīnu kompleksam, kas sastāv no aminoskābēm, minerālvielu un augu elementiem, kā arī taukskābēm, palielina izturību, staigājot un veicot kustības. Pēc ārstēšanas kursa pakāpeniski tiek atjaunoti locītavu un skrimšļi.

Galvenie komponenti, kuriem ir terapeitiska iedarbība uz locītavām un skrimšļiem, ir:

  • hondroitīns;
  • glikozamīns;
  • hialuronskābe;
  • B, D grupas vitamīni;
  • Omega-3 polinepiesātinātās taukskābes.

Kompozīcija ir izvēlēta tā, ka visas sastāvdaļas uzlabo un papildina viens otra darbību.
Ortomol Arthro Plus jāiekļauj cilvēku ar hronisku locītavu slimību uzturā. Regulāra lietošana ne tikai palielina locītavu kustīgumu, bet arī izzūd mugurkaula sāpes. Tomēr šī medikaments ir kontrindicēts grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Pulverveida maisiņu skaits vienā iepakojumā ir 30 gabali, un komplektā ir 60 želatīna kapsulas. Lietošanas instrukcijas ir pievienotas. Šis vitamīnu kompleksa daudzums ir pietiekams ārstēšanas kursam, kas ilgst vienu mēnesi.

Ja tiek izrakstīti medikamenti

Lietošanas indikācijas:

  • artrīts;
  • artrīts;
  • izmaiņas skrimšļa un kaulu audos;
  • par locītavām, kurām ir iekaisums.

Uzņēmums, kas ražo Orthomol Arthro Plus, izgatavo brošūru ar īpaši izstrādātu vingrinājumu komplektu, kuru ieteicams veikt ārstēšanas laikā ar multivitamīnu kompleksu. Pateicoties šādai integrētai ārstēšanas pieejai, rodas vienlaikus stiepjas un stiprina muskuļus, uzlabojas asinsriti, palielinās locītavu kustīgums, baro un atjauno skrimšļa audus.

Iespējamie ierobežojumi

Ortomol Arthro Plus, tāpat kā jebkuras sintētiskas narkotikas, ir kontrindicēts. Tā kā kompleksā ir ogļhidrāti, cilvēkiem ar traucētu metabolismu vajadzētu būt piesardzīgiem. Nepieciešama obligāta konsultācija ar speciālistu. Un, kā minēts iepriekš, šo medikamentu nav iespējams lietot bērna piedzimšanas un laktācijas laikā.

Papildus atsevišķai nepanesībai netika novērotas citas blakusparādības.

Pērkot vitamīnu kompleksu, jums vajadzētu pievērst uzmanību iepakojuma oriģinalitātei, kurā būtu jāietver ražotāja marķējums. Krievijā ir oficiāls Vācijas uzņēmuma pārstāvis, kura kontaktinformācija atrodama produkta iepakojumā.

Noteikumi par narkotiku lietošanu

Ārsts informēs pacientu par to, kā lietot šo medikamentu. Jūs varat lietot vitamīnus pirms ēšanas un pēc tam. Pulveris viegli šķīst ūdenī. Atšķaidīšanai istabas temperatūrā nepieciešams 100-150 ml ūdens.

Tā kā zāles tika izveidotas uztura terapijai, tās jāuzņemas speciālista uzraudzībā.

Uztura terapija ir papildus veids, kā atbalstīt pacienta ķermeni, izmantojot mākslīgo barošanu.

Šīs vitamīna kompleksa ārstēšanas mērķis ir uzlabot cilvēku, kas slimo ar skeleta-muskuļu sistēmas slimībām, dzīves kvalitāti.

Ko var aizstāt

Šīs zāles analogi ir viena un tā paša ražotāja izgatavoti vitamīnu kompleksi:

  1. Ortomol Osteo ir vitamīnu komplekss, kas ražots arī Vācijā. Tas ir izgatavots pulvera formā. Veicina kolagēna ražošanu, kas darbojas kā elastīgs materiāls starp saišu un kauliem. Kontrindicēts nieru mazspēja, vielmaiņas traucējumi, diabēts. Lietojot zāles, kas ietekmē asins recēšanu, jāinformē ārsts.
  2. Ortomol Tendo mazina iekaisumu un locītavu sāpes. Pieejams pulvera, kapsulu un tablešu formā.
  3. Ortomol Sport ir vairāk piemērots sportistiem, kuriem ir ievērojams fizisks spiediens uz locītavām. Piedeva ir pieejama dzeramā šķidruma veidā pudelēs.
  4. Papildu līdzekļus ķermeņa uzturēšanai var uzskatīt par zāļu "Artra". Tas tiek ražots Amerikā. Galvenie komponenti ir glikozamīns un hondroitīns, kas ietekmē skrimšļa atjaunojošo funkciju. Tas ir indicēts artrīta, artrīta, osteoporozes ārstēšanai. Zāles ir vairākas kontrindikācijas, tādēļ pirms lietošanas ir nepieciešams izpētīt instrukcijas.

Pacientu viedokļi un izmaksas

Atgriezeniskā saite, ko apmeklētāji atstāj vietnēs par šo narkotiku, ir pozitīvas. Daudzi vitamīni ir palīdzējuši ar osteohondrozi. Lai stiprinātu kaulu audus, šo vitamīnu kompleksu nosaka zobārsti. Pēc pilna ārstēšanas kursa uzlabošanās zobu kvalitāte ir ievērojami uzlabojusies. Līdz šim zāles cena ir 15200 rubļu. Vitamīnus var uzglabāt 2 gadus no ražošanas datuma.

Lai sīkāk izpētītu zāļu iedarbību, jāvadās pēc ražotāja anotācijas, jo šī informācija ir paredzēta informatīviem nolūkiem.

Kolagēns ir specifisks proteīns, kas organismā veido saistaudus, nodrošinot tā stiprumu un elastību. Tas ir kolagēns, kas veido kaulu, cīpslu, locītavu un skrimšļa pamatu. Šīs proteīna trūkums negatīvi ietekmē cilvēka veselības stāvokli, noved pie muskuļu tonusa samazināšanās, sirds un asinsvadu sistēmas defektu rašanās un kaulu deformācijas.

Dažādu slimību profilaksei un visu ķermeņa sistēmu jauniešu aizsardzībai var izmantot kolagēna tabletes, želejas un kapsulas.

Kolagēna iedarbība uz locītavām

Cilvēka ķermenī aptuveni 360 locītavu. Tās ļauj pilnībā pārvietoties: pagriezieties, pagrieziet galvu, staigājiet, turiet karoti. Savienojumi ir izveidoti ar divām vai vairākām virsmām, kas pārklātas ar hialīna skrimšļiem, starp tām starp dobumu un kinēnu, kas ražo sinoviālo šķidrumu, - smērvielu, kas neļauj nolietot skrimšļus. Kolagēns ir visu savienojuma sastāvdaļu būve.

Organismā gadu gaitā vai saistībā ar slimībām samazinās kolagēna ražošana, kā rezultātā locītavās zaudē elastību, nolietojas un deformējas. Nepieciešamo olbaltumvielu trūkums noved pie artrīta un artrīta attīstības, kustību traucējumiem un darbības traucējumiem.

Ar farmakoloģisko līdzekļu palīdzību var novērst kaitīgo ietekmi uz locītavām un mugurkauliem, jo ​​trūkst olbaltumvielu. Līdz šim ir dažādas zāles, ar kurām jūs varat atjaunot locītavu izturību un kustību. Šādi piedevas satur proteīnu, kas sintezēts no kauliem, cīpslām vai dzīvnieku un zivju ādas. Tas ļoti ātri uzsūc asinsritē un kompensē olbaltumvielu trūkumu.

Zāļu šķirnes

Mūsdienu farmaceitiskā rūpniecība piedāvā daudzveidīgu zāļu klāstu, lai kompensētu kolagēna deficītu:

Tabletes ieteicams lietot, lai uzlabotu ķermeņa vispārējo stāvokli, novērstu priekšlaicīgu novecošanu, stiprinātu visas sistēmas. Papildus sintētiskajiem proteīniem tie satur arī vitamīnus un aminoskābes, kas palielina zāļu efektivitāti. Šīs uzglabāšanas formas piedevas ir ērti uzglabāt. Tablete izšķīst kuņģī 20-35 minūšu laikā, kamēr aptuveni 96% aktīvās vielas tiek absorbēta asinīs;

Kapsulas tiek absorbētas ātrāk nekā tabletes: 5-15 minūšu laikā. Tomēr tiem ir vajadzīgi īpaši uzglabāšanas apstākļi: no tiešiem saules stariem, temperatūrā, kas nav lielāka par 23-26 ° C, atkarībā no ražotāja;

Šķidrais kolagēns locītavām vistiešāk absorbējas no kuņģa, ar aptuveni 98% zāļu tiek absorbēts. Tās galvenais trūkums ir nepieciešamība uzglabāt instrumentu ledusskapī un grūtības aprēķināt devu;

Gelu lieto vietējai iedarbībai uz bojātu ādu, locītavām un muskuļiem. To lieto sporta un ievainojumu vietās, kā arī dažādu slimību gadījumā: osteoporoze, artrīts, reimatisms. Kolagēns, kas ievada želeju, ietekmē specifisko locītavu apgabalā, kurā tika izmantots līdzeklis.

Kolagēna produkti

Starp populārākajiem farmakoloģiskajiem preparātiem, kas satur kolagēnu locītavām, var identificēt:

Ražotājs: NPO Healthy Nutrition LLC, Krievija

Satur sintētisku kolagēna analogu, kas atbilst cilvēka saistaudu proteīniem, C vitamīnam un papildu komponentiem. Vietējo preparātu sastāvā ietilpst arī ēteriskās eļļas un augu ekstrakti.

Lietošanas indikācijas: locītavu integritātes (osteoporozes, hondrozes, artrīta, reimatisma) pārkāpumi, rehabilitācija pēc traumām (dislokācijas, sasitumi, lūzumi).

Lietošanas shēma: pulveris ir atšķaidīts attiecīgi 1 iepakojumā 200-250 g ūdens un tiek patērēts vienu reizi dienā pirms ēdienreizēm; želeja un krēms jāievelk skartajā zonā 2-3 reizes dienā;

Ražotājs: Nutrend (Čehija)

Satur ļoti koncentrētu želatīna hidrolizātu un organisko sēra savienojumu. Pieejams kapsulas formā.

Lietošanas indikācijas: locītavu deformācijas profilakse palielinātas fiziskās slodzes un liekā svara dēļ cilvēkiem ar ierobežotu locītavu kustību, kā daļa no visaptverošas ārstēšanas ar muskuļu un skeleta sistēmas bojājumiem.

Lietošanas shēma: 4-5 kapsulas, kuras vajadzētu sadalīt starp ēdienreizēm;

Ražotājs: Gelita (Čehija)

Tas sastāv no sintezētām kolagēna šķiedrām un vairākām palīgvielām: aminoskābēm, vitamīniem, augu ekstraktiem, selēnam un magnijam.

Lietošanas indikācijas: to izmanto, lai atjaunotu skrimšļa audus, uzlabotu sasaistes-locītavu sistēmas darbību, normalizētu mugurkaula kustīgumu.

Lietošanas shēma: 14 g pulvera atšķaida 250 ml ūdens un 1 reizi dienā; lietot kapsulas 12 reizes dienā;

Ražotājs: Olimp (Polija)

Kompozīcijā ietilpst olbaltumvielu šķiedras, B6 vitamīns un C, kalcijs, lai stiprinātu kaulu audus.

Lietošanas indikācijas: paredzēts, lai palielinātu saišu un cīpslu stiprumu, stiprinātu locītavu, novērstu artrītu, artrītu un ar vecumu saistītas izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmā.

Lietošanas shēma: 4 košļājamās tabletes lietot 2 reizes dienā, 1-2 stundas pēc ēdienreizēm;

Ražotājs: Biovit (Krievija)

Kā daļa no proteīna hidrāta, augu ekstrakti, kalcijs, silīcijs, cinks un vitamīni B1, C, E.

Lietošanas indikācijas: sāpes locītavās, sasitumi un locītavu dislokācija, artērijas saista aparātu slimību profilakse.

Lietošanas shēma: 1 tablete 2 reizes dienā maltītes laikā;

Ražotājs: Natures Bounty (ASV)

Tas sastāv no kolagēna, hondroitīna sulfāta, D-glikozamīna un metilsulfonilmetāna, kas iesaistīts kolagēna molekulārās struktūras sintēzē.

Lietošanas indikācijas: lieto saistaudu atjaunošanai, veicina kolagēna sintēzi, ir pretalerģiska iedarbība.

Devas: 1-2 kapsulas dienā ar ēdienreizēm;

Ražotājs: Neocell (ASV)

Kompozīcijā ietilpst jūras kolagēns, hialuronskābe, C vitamīns, magnijs un cinks.

Lietošanas indikācijas: ar vecumu saistītas locītavu izmaiņas, skeleta sistēmas slimību profilakse. Izmanto, lai stimulētu ķermeņa veidošanos savam kolagēnam.

Lietošanas instrukcija ir atkarīga no zāļu lietošanas ķermeņa svara: 4 kapsulas dienā ar svaru līdz 60 kg, 8 kapsulas dienā ar svaru līdz 80 kg, 10 kapsulas ar svaru virs 80 kg;

Ražotājs: Veselības receptes (Krievija)

Sastāv no pārtikas kolagēna hidrolizāta, šitakē sēņu pulvera, kalcija.

Lietošanas indikācijas: jebkāda veida artrīts un artrīts, starpdzesēšanas disku deformācija un čūlas, lai paātrinātu ādas atjaunošanos apdegumu vai brūču rezultātā.

Lietošanas shēma: 1 iepakojums pulvera, izšķīdināts 250 ml šķidruma, reizi dienā;

Ražotājs: Eurofarmport (Krievija)

Sastāvs: kolagēna hidrolizāts, bišu inde, E vitamīns, kumelīšu ekstrakts, asinszāli, citronzāle, kalnu pelni.

Lietošanas indikācijas: locītavu, saišu un muskuļu ievainojumi, pārmērīga slodze fiziskās nodarbības laikā, sāpes. Uzlabo vietējo asinsriti, mazina iekaisuma procesus.

Piemērošanas shēma: attiecas uz skarto zonu 1-2 reizes dienā;

Ražotājs: Be First (Krievija)

Galvenā sastāvdaļa - kolagēna hidrolizāts, satur arī C vitamīnu, citronskābi un sukralozi.

Lietošanas shēma: izšķīdināt 3 kausiņus 250 ml silta ūdens, uzņem 1 reizi dienā.

Kolagēna preparāti sportistiem

Spēcīga fiziskā slodze, ko izjūt sportisti, palielina ietekmi uz locītavām, paātrina to nodilumu. Tāpēc preparātu lietošana ar kolagēnu ir ļoti svarīga kultūristiem un svarcelotājiem. Turklāt organisma uzņemtā olbaltumviela stiprina locītavu un saišu veidošanos, uzlabo to elastību, neļauj skrimsli un cīpslas kļūt plānākām. Vispopulārākie sportistu vidū:

  • Želatīns Forte (Weider, Vācija)
  • Kolagen Activ Plus (Olimp, Polija),
  • Pirmais kolagēna pulveris (Esi pirmais, Krievija).
  • Glikozamīns un hondroitīns (no Now Foods)

Jaudas īpašības

Kolagēnu nav iespējams iegūt ar uzturu, bet ir produkti, kas veicina olbaltumvielu sintēzi cilvēka organismā.

  1. Zivis un jūras veltes. Tie piesātina ķermeni ar kolagēna ražošanai nepieciešamo jodu un aminoskābes;
  2. Putnu gaļa, it īpaši tītari. Veicina organisma proteīnu saglabāšanu;
  3. Kolagēna sintēzes uzlabošana veicina C vitamīna iedarbību. Tāpēc ir vērts ēst citrusaugļus, savvaļas rozes, saldos piparus un spinātus;

Preparāti saaugu un locītavu ārstēšanai

Augstas fiziskās slodzes uz saitēm un locītavām noved pie hronisku sāpju parādīšanās un distrofisko procesu attīstīšanas saitēs un locītavās. Turklāt gandrīz katrs sportists saskaras ar dažādiem traumām, tādēļ ir ļoti svarīgi pievērst pastiprinātu uzmanību viņu profilaksei. To veicina gan padziļināta iesildīšanās, gan īpašu sporta piedevu izmantošana, kas paātrina saistaudu atjaunošanos un veicina tā stiprināšanos. Jebkuram sporta veidam ir raksturīgs noteikts traumu skaits. Ja jūs dodaties uz sporta zāli, tad palielinātā slodze samazināsies uz locītavām un saitēm, un vispirms jums par tām jārūpējas.

Saistaudi

Savienojošajos audos ietilpst: cīpslas, saites, skrimšļi, kauli, muskuļu fascija, aponeirozes (šķiedras membrānas, kas savieno muskuļus kopā vai ar kauliem) un gandrīz visu orgānu membrānas. Sauso audu galvenā funkcija ir radīt ķermeņa mehānisko izturību un veidot to. Saistajiem audiem galvenokārt ir kolagēns, kas ir ilgstoša proteīna šķiedra, kas novērš audu un elastīna plīsumus, tādējādi nodrošinot audu elastību un izstiepamību. Katrā saistaudas formā ir īpašas šūnas - fibroblastes saitēs un cīpslās, hondroblasti - skrimšļos, osteoblasti - kaulos. Šīs šūnas ražo elastīnu un kolagēnu, kā arī veicina saistaudu atjaunošanu un atjaunošanu.

Atbilstība

Lai sasniegtu augstu rezultātu kultūrisms, sportistiem ir jāstrādā ar lielu svaru treniņā, jo muskuļu augšana prasa izveidot maksimālu slodzi uz katru muskuļu saiti. Ar nepārtrauktu darba svaru palielināšanos palielinās traumas risks, tādēļ ir nepieciešams vēl vairāk nostiprināt saistaudu aparātu un locītavu skrimšļa audus.

Sistemātiska skrimšļa trauma dēļ rodas osteoartrīts - slimība, ko papildina stipras sāpes locītavās, fizisko aktivitāšu pārkāpšana un gandrīz neatgriezeniska, ti, bieži noved pie invaliditātes. Aptuveni 20 miljoni amerikāņu cieš no šīs slimības, un, kā liecina statistika, šīs patoloģijas risks ir daudz lielāks, veicot izturību.

  • Kultūrisms vai Powerliftings
  • Izjūtat iekaisumu, kraukšķīgumu vai stīvumu locītavās un saitēs
  • Cietis
  • Vēlaties stiprināt saites un locītavu

Atcerieties, ka saslimšanas un locītavu slimības ir ļoti grūti ārstējamas, tāpēc profilakses veikšana ir daudz efektīvāka! Tas ir profilakse, un tikai otrādi, mūsu ieteikumi ir veltīti ārstēšanai. Profilakses kursi ir īpaši svarīgi cilvēkiem vecākiem par 30 gadiem, kad saistaudi kļūst neaizsargātāki.

Piedevu sastāvs

Mūsdienās jūs varat atrast desmitiem un pat simtiem uztura bagātinātāju, kas ir paredzēti, lai ārstētu un stiprinātu locītavu un saišu iedarbību, taču lielākā daļa šo produktu vispār nav efektīvi. Tajā pašā laikā cita daļa neatbilst mūsdienu kvalitātes standartiem vai ir ļoti dārgi, un to var aizstāt ar ekonomiskākiem produktiem. Šajā daļā tiek uzskatīti tikai tie līdzekļi, kas veicina skrimšļa un saistaudu atjaunošanos, nevis tikai īslaicīgi novērš simptomus.

Mēs sākam analīzi ar aktīvo vielu sarakstu ar objektīvu efektivitātes novērtējumu, pamatojoties uz moderno pētījumu:

Augsta efektivitāte

  • Glikozamīna sulfāts - locītavu un saiešanas stiprināšana
  • Hondroitīna sulfāts - nostiprinošie locīši un saites
  • Kolagēns - nostiprina locītavu, saišu, kaulus, uzlabo ādas īpašības

Vienlaicīgi jālieto kalcijs un D vitamīns, kas ir būtiski kaulu stiprināšanai. Jāatzīmē, ka D vitamīna deficīts ir diezgan izplatīts - tas ir īpaši raksturīgs ziemeļu klimatam. Atsevišķi pētījumi liecina, ka D vitamīna deficīts izraisa dažādus traucējumus, tai skaitā saites un locītavu iekaisumu. Piemērotu papildinājumu pieņemšana var samazināt šādus negatīvus procesus.

Vidējā efektivitāte

  • Metilsulfonilmetāns - novērš sāpes un nomāc iekaisumu, bet neveicina saistaudu atjaunošanos
  • Haizivju skrimšļi - satur glikozamīnu, kolagēnu un kalciju, bet ārstēšanas efektivitāte ir augstāka, lietojot šīs sastāvdaļas attīrītajā formā.
  • S-adenosilmetionīns - zāles apstiprināja klīnisko pētījumu laikā, lai ārstētu locītavu slimības Eiropas valstīs. Problēma ir tāda, ka efekta iegūšanai ļoti lielas devas - līdz 1500 mg dienā, ņemot vērā S-adenosilmetionīna augstās izmaksas, būs ļoti dārgas. Papildinājumam ir arī mērena antidepresanta iedarbība.
  • Omega-3 taukskābes veido mērenu, bet būtisku ieguldījumu locītavu un saišu sadzīšanā. Tika atzīmēts, ka omega-3 palīdz mazināt sāpes locītavu slimībās, uzlabo mobilitāti. Labākais omega-3 avots ir taukainas zivis.
  • Bromelain - augu izcelsmes proteolītisko fermentu maisījums. Labs līdzeklis sāpju un iekaisuma novēršanai nesenajos ievainojumos vai aktīvajā iekaisuma fāzē.
  • Kurkumīns ir augu ekstrakts, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Kā liecina pētījumi, curcumīna ietekme ir diezgan vāja.
  • Hialuronskābe ir nesulfātu glikozaminoglikāns, kas ir daļa no saistaudzivju, epitēlija un nervu audiem. Tas ir viens no galvenajiem ekstracelulāro matricu komponentiem, tas ir ietverts daudzos bioloģiskajos šķidrumos (siekalās, sinoviālajā šķidrumā utt.). Uzņem nozīmīgu daļu šūnu proliferācijā un migrācijā, var iesaistīties ļaundabīgo audzēju attīstībā. To ražo dažas baktērijas (piemēram, Streptococcus). Cilvēka ķermenis, kas sver 70 kg, vidēji satur apmēram 15 gramus hialuronskābes, no kuras trešdaļa katru dienu tiek konvertēta (sadalīta vai sintezēta).

Vitamīni un minerālvielas - saišu un locītavu atjaunošana prasa daudz vitamīnu un minerālvielu, kas iesaistīti jaunu šūnu sintēzē. Pirmkārt, tie ietver vitamīnus: B6, E, C, minerālvielas: niacīns, cinks, selēns, magnijs. Daudzi vitamīni un minerālvielas, papildus, ir lieliski antioksidanti, kas palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem iekaisuma laikā.

  • Kolagēna sintēze ir nepieciešama C vitamīns. Turklāt tas ir lielisks antioksidants. Šis vitamīns palīdz mazināt sāpes un iekaisumu. Turklāt C vitamīns uzlabo atjaunošanos.
  • E vitamīns ir arī spēcīgs antioksidants, tas samazina sāpes un aizsargā locītavu no bojājumiem. Gan C, gan E vitamīnam ir svarīga loma locītavu slimību ārstēšanā, kas izskaidrojams ar oksidatīvo procesu samazināšanos. Klīniskie pētījumi pierāda, ka papildinājumi ar vitamīniem E un C samazina iekaisumu un sāpes saites un locītavās pēc treniņa.
  • B vitamīniem ir arī pretiekaisuma iedarbība. Tātad, viņi palīdz ar reimatoīdiem un osteoartrītiem. Pantetenāts vai B5 vitamīns labvēlīgi ietekmē brūču sadzīšanu, uzlabo kolagēna sintēzi. Tomēr daži pētījumi liecina, ka organismā ar zemu pantotenu skābes (B5 vitamīna) līmeni rodas sajūta, palielinoties locītavu sāpēm un saišu stīvumam. Vitamīniem B6, B12 un folijskaitei ir pretiekaisuma iedarbība.
  • Minerāli ir vajadzīgi, lai nodrošinātu normālu šūnu funkcionēšanu, tie veicina enzīmu ražošanu, saišu sintēzi. Borons un mangāns palielina kolagēna atrašanos, glikozaminoģiklānu sintēzi, uzlabo vielmaiņu. Ir zināms, ka dažas zāles nelabvēlīgi ietekmē noteiktu minerālvielu uzsūkšanos. Piemērotu papildinājumu pieņemšanai jānodrošina to pienācīga piegāde organismā. Klīniskie pētījumi liecina, ka cinka deficīts negatīvi ietekmē saistaudu sintēzi. Cinks galvenokārt aktivizē fermentu ražošanu, kas ir atbildīgi par šūnu augšanu un to integritāti. Ar šī minerāla trūkumu ķermenī tiek novērots slikts audu dzīšana. Vara aktivizē liziloksidāzes ražošanu, kas ir svarīga kolagēna un elastīna konversijai. Vara ir arī pretiekaisuma īpašības un var mazināt sāpes locītavās un saitēs.

Zema efektivitāte

Iepriekš ir uzskaitīti un īsi aprakstīti gandrīz visi mūsdienu saites, locītavu un kaulu mūsdienu papildinājumi, kas ir pierādījuši efektivitāti profilakses procesā. Mēs nerādīsim neierobežotu piedevu un sastāvdaļu sarakstu, kas ir bezjēdzīgi vai nevajadzīgi dārgi. Tomēr jāatzīmē, ka lielākā daļa augu ekstraktu, dzīvnieku izcelsmes piedevu (jūras vēžveidīgie, haizivis, insekti utt.) Nav efektīvi. Ieteicams pārbaudītus uzņēmumus un zīmolus. Vislabākais kolagēna avots ir ēdamais želatīns.

Sāpju simptomu izzušana

Diezgan bieži terapeitiskiem nolūkiem sportisti lieto aspirīnu, paracetamolu, ketānu (ketorolu), diklofenaku un citus pretiekaisuma līdzekļus, lai samazinātu locītavu un saistaudu sāpes un iekaisumu, tomēr šie līdzekļi tikai uz laiku var novērst slimības simptomus, neietekmējot tās ārstēšanu. Minētajām nesteroīdajām pretiekaisuma zālēm ir vairākas nopietnas blakusparādības - kuņģa un zarnu trakta gļotādas bojājumi, aknu un nieru toksicitāte, izmaiņas asins sastāvā utt., Tāpēc tās jālieto tikai akūtas fāzes laikā. Uzņemšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 1-2 nedēļas. Labāk ir dot priekšroku pretiekaisuma līdzekļiem, kas selektīvi bloķē COX-2 - nimesulīdu, celekoksibu. Viņiem ir mazāk blakusparādību.

Labākie papildinājumi savienojumiem un saitēm

Lai iegūtu maksimālo terapeitisko un profilaktisko iedarbību, kursā jāiekļauj:

  • Glikozamīna sulfātu un hondroitīna sulfātu vislabāk var iegādāties kā daļu no vienas piedevas.
  • Kolagēns - želatīna formā 10 g dienā
  • Kalcijs ir biopieejams un D vitamīns - kauliem stiprināšanai
  • Metilsulfonilmetāns - lai novērstu sāpes

Labākās kompleksās piedevas

Ir divi vadošie produkti:

  • SAN Bone Boost
  • Universālā uztura dzīvnieku floks

Arī piedevām ir labs līdzsvars starp cenu un kvalitāti, bet mazāk pilnīgs sastāvs:

  • Dymatize kopējā remonts
  • Kopīgs sniegums no veikuma
  • Glikozamīns + CSA Super Stiprums 120 tab. No optimālā uztura
  • Glikozamīna hondroitīns & MSM (ULN) viss, kas jums nepieciešams, par jauku cenu

Terapeitiskā un profilaktiskā gaita

Lai sasniegtu maksimālu efektu, apvienojiet vienu no kompleksa piedevām ar vitamīnu un minerālu kompleksu, omega-3 un kolagēnu. Kā kolagēna avots izmantojiet pārtikas želatīnu.

Vidēji sakņu un locītavu papildināšanas gaita ilgst 1-2 mēnešus. Kursu optimālā biežums 2-3 reizes gadā. Devas un precīzāku informāciju par uzņemšanu var atrast atsevišķos rakstos, kā arī produkta iepakojumā.

Vispārīgi padomi

Vispārīgi padomi, kas palīdz saglabāt saites un locītavu veselību:

  • Lai izvairītos no ievainojumiem, sekojiet vingrinājumiem.
  • Ja jums ir radzenes un locītavu problēmas, izmantojiet drošākus vingrinājumus.
  • Veikt komplekso piedevu profilakses kursu, kolagēna un vitamīnu un minerālu kompleksu
  • Nestrādājiet ar pārāk lieliem svariem.
  • Kad nesaņemat ievainojumus, nepakļaujiet locītavām un saitēm līdz pilnīgai atveseļošanai.
  • Ārstēšanos ar sasaistē un locītavām ir jāvienojas ar ārstu