Galvenais

Artrīts

Kalcija narkotiku pārskats

Kalcijs ir mikroelements, kas ietekmē matu, naglu, kaulu un zobu veselību. Tāpēc ir jānodrošina, ka ķermenis saņem pietiekamu daudzumu šīs vielas. Ja nepieciešams, Jums jālieto kalcija piedevas, kuras ir paredzējis tikai ārsts. Šajā jautājumā vajadzētu ievērot zelta vidē un atcerēties, ka gan šī mikroelementa trūkums, gan pārpalikums būtiski kaitē veselībai.

Kāpēc ķermenim nepieciešams kalcijs

Šīs mikroelementa galvenās funkcijas ir šādas:

  • piedalās asinsreces procesā;
  • normalizē ogļhidrātu un nātrija hlorīda apmaiņu;
  • veicina cilvēka skeleta pareizu veidošanos;
  • kontrolē muskuļu kontrakciju un hormonu sekrēciju;
  • samazina asinsvadu sienu caurlaidību;
  • Tam ir pretiekaisuma iedarbība.

Kad lietot kalcija piedevas

Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāzina, cik daudz kalcija jālieto dienā. Pieaugušiem vajag 0,8 g mikroelementu dienā. Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti un baro bērnu ar krūti, šis ātrums palielinās līdz 1 g. Bērniem saskaņā ar starptautiskajiem standartiem ikdienas ķermeņa kalcija vajadzība ir:

  • drupatēs līdz 6 mēnešiem - apmēram 500 mg;
  • zīdaiņiem no 6 līdz 12 mēnešiem - līdz 700 mg;
  • bērniem no 1 gada līdz 10 gadiem - ne mazāk kā 900 mg;
  • pusaudžiem no 11 līdz 16 gadu vecumam - 1200 mg.

Palielināts apjoms ir nepieciešams tiem, kas spēlē sportu, nepārtraukti saskaroties (profesionāla darbība) ar putekļiem, kas satur fosfātus un fluoru. Ja persona ārstēšanai izmanto steroīdus hormonus un glikokortikoīdus, tad arī ikdienas kalcija vajadzība palielinās.

Šajā gadījumā var rasties kalcija deficīts, ja jūs sekojat zemu kaloritātes diētu, jo mikroelementa uzņemšana organismā samazinās. Šiem cilvēkiem ir jāuzrauga, vai šī sastāvdaļa pietiekamā daudzumā organismā tiek patērēta ar pārtiku, pretējā gadījumā vēlme par skaistu figūru var būt ļoti dārga - veselība.

Ja cilvēks nesaņem pietiekamu daudzumu šī mikrocēla ar pārtiku, tad papildus nepieciešams lietot preparātus, kas satur kalciju. Cenas tiem ir atšķirīgas: ir gan dārgi produkti, gan lēti, bet efektīvi narkotikas ar kalciju.

Lietošanas indikācijas

Tieši uzreiz jānorāda, ka zāļu lietošana, kas satur kalciju, ir nepieciešama tikai speciālista pašraksturojošām zālēm, ir nepieņemama. Tātad, redzēsim, kad jums vajadzēs lietot papildu kalcija piedevas:

  1. Liela sālsskābes daudzuma dēļ palielinās kuņģa vada skābums. Šis stāvoklis ir raksturīgs kuņģa čūlas, gastrīts, kas rodas akūtās un hroniskās formās, duodenīts, gremošanas trakta veidošanos, refluksa gastrīts.
  2. Rihīts Bērnu slimība, ko izraisa ievērojams kalcija un citu mikroelementu trūkums un izpaužas kā traucēta bērna kaulu augšana.
  3. Liels skaits kariesa skarto zobu gan pieaugušajiem, gan bērniem.
  4. Hipokalciēmija vai kalcija daudzuma samazināšanās organismā. Tas attīstās mikroelementa absorbcijas traucējumu, nepietiekamas uzņemšanas dēļ pārtikā, kā arī kortikosteroīdu un nieru slimību dēļ.
  5. Tetany Tas ir patoloģisks sindroms, kas attīstās muskuu audos un izraisa to hipertonu.
  6. Osteomalacija. Slimība, kas saistīta ar kaulu minerālvielu blīvuma samazināšanos. Tas neizraisa nekādus funkcionālus traucējumus, bet kalpo kā signāls osteoporozes attīstībai. Osteomalāciju var noteikt, izmantojot densitometriju.
  7. Osteoporoze Slimība, kas rodas, ievērojami samazinot kaulu minerālvielu blīvumu.
  8. Postmenopauze, kas novērota sievietēm ar osteoporozes pazīmēm. Šajā gadījumā ārstēšana tiek papildināta ar D vitamīna lietošanu.
  9. Lai likvidētu hipohidruma simptomus, kas rodas pēc dzeršanas ar kafiju, alkoholiskajiem dzērieniem, nikotīnu, dažiem medikamentiem, kā arī neievērot ieteicamo diētu.

Kalcija zāļu klasifikācija

Visas zāles, kas satur kalciju, ir sadalītas trīs grupās. Katram ir savas pieteikuma īpatnības. Kurš kalcija saturs ir labāks? To var noteikt tikai ārstējošais ārsts, ņemot vērā slimības gaitas īpatnības un konkrēta pacienta labsajūtu.

Monopreparācijas

Šīs zāles, kurās ietilpst kalcijs bez piedevām. Šādu zāļu saraksts ir diezgan plašs:

  • Kalcija karbonāts;
  • Kalcija citrāts;
  • Kalcija laktāts;
  • Kalcijs Sandoz;
  • Vitacalcin;
  • Scralight;
  • Kalcija piedeva.

Kombinēts

Atšķirībā no monokrīdiem, kombinācijai pievieno D vitamīnu un citus mikroelementus. Kombinēto zāļu priekšrocība ir tā, ka ķermenis vienlaicīgi saņem divus svarīgus komponentus - kalciju un D vitamīnu. Pēdējais ir svarīgs arī veseliem kauliem un zobiem. Kombinētie produkti ietver:

  • Kalcijs D3 Nycomed;
  • Calcemin;
  • Kalcijs D3 Classic;
  • Complivit kalcija D3;
  • Natekal D3.

Multivitamīns

Kalcija multivitamīnu preparātu sastāvā ir daudz vitamīnu un mikroelementu, tādēļ cilvēka ķermenis ir bagātināts ne tikai ar kalciju, bet arī ar citām lietderīgām un nepieciešamām sastāvdaļām. Mēs runājam par narkotikām, vitamīniem ar kalciju, proti:

Pielietošanas metode

Lai saņemtu maksimālu labumu veselībai no ārstēšanas, ir pareizi jālieto zāles, stingri ievērojot ārsta ieteikumus. Apsveriet lietošanas veidu, dažu līdzekļu devu.

  1. Kalcēmīns. Pieaugušajiem un bērniem pēc 12 gadiem ieteicams lietot vienu tableti divas reizes dienā. Zāles jālieto ēdienreizes laikā vai tieši pirms ēšanas. Ārstēšanas kursa ilgumu katram pacientam nosaka ārsts individuāli.
  2. Multi-tabs. To var lietot pieaugušie un bērni, kas sasnieguši 4 gadu vecumu. Zāles lieto vienu reizi dienā ar vai pēc ēšanas. Ilgums ir atkarīgs no kalcija deficīta pakāpes organismā un tiek noteikts stingri atsevišķi.
  3. Vitacalcin. Iecelta 250-1000 mg dienā. Tableti ieteicams sakošļāt un dzert glāzi ūdens. Ja zāļu forma ir putojošās tabletes, tad tās izšķīdina 200 ml ūdens.
  4. Vitrum. Pieaugušie un bērni pēc 12 gadu vecuma ēdienreizes laikā vai pēc ēdienreizes lieto vienu tableti dienā 30-60 dienas.

Piezīme: ja terapija ilgst ilgu laiku, nepieciešams periodiski kontrolēt kalcija daudzumu urīnā un asinīs.

Vai es varu lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā

Grūtniecības laikā kalcija preparāti tiek atļauti no otrā trimestra un ne ātrāk kā pēc 13 grūtniecības nedēļām. Zīdīšanas periodā Jums var būt nepieciešams papildus kalcija piedevas. Apsveriet pazīmes, kas liecina par kalcija deficītu sievietes ķermenī, kura baro grūtniecību vai baro bērnu ar krūti:

  • liela skaita zobu ātra iznīcināšana;
  • attīstās trausli naglas un mati;
  • novēlota piegādes sākuma risks;
  • grūtnieču novēlota gestoze;
  • smaga noplūžu toksmezitāte agrīnā stadijā;
  • aborta risks;
  • palielināta nervozitāte un trauksme;
  • krampji apakšstilbos;
  • muskuļu tonuss ir palielināts;
  • primārais darbaspēka vājums.

Ārsts var izrakstīt šādus medikamentus, kam trūkst kalcija un māsu:

  • Kalcijs D3 Nycomed, kurā sastāvā ir 500 mg kalcija, kā arī D vitamīns, kas veicina labāku kalcija uzsūkšanos;
  • Katrā tabletei kalcija glikonātam ir arī 500 mg kalcija;
  • Vitrum, Elevit, Pregnavit un citi multivitamīnu kompleksi, kas paredzēti gan grūtniecēm, gan barojošām mātēm;
  • Kalcemīns satur 250 mg kalcija katrā tabletes, narkotikai ir ievērojama priekšrocība - to labāk un ātrāk absorbē sievietes ķermenis.

Visu zāļu deva, terapijas ilgums nosaka ārstējošo ārstu.

Kontrindikācijas kalcija piedevu lietošanai

Galvenās kontrindikācijas kalcija saturošām zālēm ir šādas slimības un stāvokļi:

  • hiperkalcēmija, t.i. palielināts mikroelementa daudzums organismā;
  • zāļu sastāvdaļu individuāla imunitāte;
  • paratheoidāla hipersekrecija;
  • ļaundabīgi audzēji ar metastāzēm kaulos;
  • urotiāze;
  • hroniska nieru slimība, kurā ir orgānu mazspēja;
  • multiplā mieloma;
  • fenilketonūrija.

Blakusparādības

Nevēlamās blakusparādības ir tādas izpausmes kā:

  • alerģiska reakcija dažādās smaguma pakāpēs;
  • slikta dūša un vemšana;
  • sāpes vēderā;
  • vēdera uzpūšanās, izsitumi;
  • hiperkalcēmija (attīstīta pārmērīga kalcija daudzuma dēļ ar zālēm).

Kalcija preparāti palīdzēs tikt galā ar kalcija deficīta problēmu organismā, ja pacients stingri izpilda speciālista iecelšanu.

Kalcijs vecākām sievietēm

Osteoporozes simptomi un ārstēšana gados jaunākām un vecākām sievietēm pēc 50 gadiem

Ar osteoporozi, kaulu blīvums samazinās, un to stiprums ievērojami samazinās. Katrai otrai sievietei vecumā virs 50 gadiem nākamajos dzīves gados būs lūzums, ko izraisa osteoporoze. Tādēļ ir nepieciešama agrīna šīs slimības profilakse un atbilstoša terapija.

  • Zīmes
  • Iemesli
  • Simptomi
  • Diagnostika
  • Ārstēšana
  • Ārstēšana vecākām sievietēm
  • Zāles
  • Tautas ārstniecības līdzekļu ārstēšana
  • Diēta un uzturs
  • Uzturs sievietēm vecumā virs 50 gadiem
  • Profilakse
  • Vecāku sieviešu patoloģijas profilakse
  • Kalcija preparāti osteoporozes profilaksei
  • Kāds doktors ārstē osteoporozi sievietēm

Zīmes

Osteoporozi raksturo samazināts kaulu blīvums un tās struktūras (arhitektonikas) pārkāpums mikroskopiskā līmenī. Tas palielina lūzumu risku, īpaši šādās jomās:

  • plaukstas locītava;
  • mugurkauls;
  • augšstilba proksimālais (vistuvāk iegurņa) departamentam.

Daudzus gadus slimība ir asimptomātiska, pēc kuras ar nelielu ievainojumu tiek pārkāpts kaulu integritāte.

Osteoporozes pazīmes sievietēm vecumā virs 50 gadiem

Tā kā mugurkaulāja ķermeņa lūzums nav saistīts ar sūdzībām, to augstums samazinās un izaugsme samazinās. Tajā pašā laikā samazinās starpskriemeļu atveru caurums, caur kuru šķērso mugurkaula nervu saknes. Tāpēc osteoporozei raksturīgas pastāvīgas muguras sāpes.
Sēklinieku kakla vai plaukstas kaulu lūzums izraisa sāpes, ekstremitāšu deformāciju un funkcijas traucējumus. Visiem lūzumiem, kas saistītas ar osteoporozi gados vecākām sievietēm, ir augsta mirstība.

Iemesli

Osteoporozes attīstības risku sievietēm nosaka divi faktori:

  • maksimālā kaulu masa, kas uzkrāta jaunā vecumā;
  • kaulu masas zuduma ātrums ar vecumu.

Jaunu sieviešu kaulu zuduma cēloņi:

  • ģenētiskā nosliece, slimības gadījumi ģimenē;
  • agrīns estrogēna līmeņa un priekšlaicīgas menopauzes samazināšanās;
  • glikokortikoīdu hormonu ilgstoša lietošana;
  • uztura trūkumi, samazināts olbaltumvielu un minerālvielu daudzums uzturā;
  • zemas fiziskās aktivitātes.

Pēc menopauzes galvenais osteoporozes cēlonis ir ar vecumu saistīts estrogēna līmeņa samazinājums.
Vislielākā kaulu masa tiek sasniegta sievietēm vecumā no 20 līdz 30 gadiem, pēc 40 gadiem pakāpeniski samazināsies. Paātrināta kaulu masas zudums pēc menopauzes sākuma. Tas ir saistīts ne tikai ar estrogēnu stimulējošās loma proteīnu un kaulu minerālvielu metabolismā. Citus osteoporozes cēloņus gados vecākām sievietēm ir arī D vitamīna deficīts, sekundārais hiperparatireoidisms, insulīnam līdzīga augšanas faktora samazināšanās un maza mobilitāte.

Patoloģijas attīstības riska faktori:

  • hipogonādisms (nepietiekama dzimumdziedzeru un orgānu attīstība);
  • malabsorbcijas sindroms zarnu slimībās;
  • iepriekš nodots lūzums ar nelielu fizisku ietekmi ("zemas enerģijas");
  • hroniska nieru mazspēja;
  • smēķēšana;
  • hroniska aknu slimība (hepatīts, ciroze);
  • alkoholisms;
  • obstruktīva plaušu slimība;
  • reimatoīdais artrīts;
  • ilgstoša kustība;
  • zems svars (ĶMI mazāk nekā 19 kg / m2);
  • bieži krīt no reiboņiem vai citu iemeslu dēļ.

Simptomi

Rokas lūzums rodas, kad uz priekšu izstieptā rokā. Tas rada ievērojamas neērtības: apmetums tiek izmantots 4-6 nedēļas. Šādas traumas ilgtermiņa sekas ir sāpes, apakšdelma muskuļu atrofija, deformācija, nespēja veikt nelielas kustības ar roku.
Skriemeļu lūzumi var rasties spontāni vai normālas aktivitātes laikā, piemēram, objekta celšana, liešana, klepus. Apmēram trešdaļu no šādiem ievainojumiem pievieno akūtas sāpes, kas bieži izplatās (izstaro) pret krūtīm vai vēdera dobumu. Nākamajās nedēļās šī sāpība samazināsies, bet reti notiek pilnīga atveseļošanās.
Vairāki mugurkaulu lūzumi noved pie mugurkaula deformācijas kāpt kupā (kyphosis), izaugsmes zudums. Tā rezultātā mainās skaitlis: vēderis izvirzīts, mugura ir noapaļota, mainās ķermeņa parastās kontūras. Tas rada ne tikai grūtības ikdienas darbībās, bet arī zaudē pašapziņu un sociālo atstumtību.
No visiem osteoporotiskajiem lūzumiem visbīstamākie ir gūžas traumējumi. Tās rodas, kad nokļūst sānos vai aizmugurē, un tām ir nepieciešama hospitalizācija un ķirurģiska ārstēšana. Sešus mēnešus pēc šādas lūzuma mirstības līmenis vecāka gadagājuma sievietēm ir līdz pat 20%. Tikai neliela daļa pacientu pilnībā atjaunojas.

Citas patoloģijas izpausmes var būt noturīgas blāvas sāpes muguras vai kakla daļā.

Diagnostika

Papildus pacienta aptaujai, slimības un saistīto slimību vēstures konstatēšanai ārsti izraksta testus:

  • kalcijs un fosfors;
  • D vitamīns un tā metabolīti;
  • vairogdziedzera un dzimumhormoni;
  • kreatinīns, urīnviela.

Densitometrija (rentgena absorbcijas metode) ir galvenā osteoporozes noteikšanas metode. Ar tā palīdzību tiek iegūti kaulu blīvuma rādītāji un salīdzināti ar diviem rādītājiem:

  • norma vienam un tam pašam vecumam cilvēkiem kā pacients;
  • Jaunu veselīgu cilvēku rādītājs (maksimālā kaulu masa).

Ar dažādu svaru un rādītāju palīdzību ārsti katrā atsevišķā gadījumā nosaka osteoporozes smagumu un nepieciešamo ārstēšanas taktiku.

Ja nepieciešams, ieceļ pētījumus, lai identificētu kaulu blīvuma sekundārās samazināšanās cēloņus:

  • detalizēts asins analīzes;
  • aknu pārbaudes;
  • plazmas imūnelektroforeze;
  • Bensa-Jonesa olbaltumvielu definīcija.

Ārstēšana

Salīdzinoši jauniem pacientiem tiek izmantoti estrogēni vai selektīvie estrogēna receptoru modulatori (SERP), kalcija un D vitamīna preparāti. Vecāka gadagājuma vecumā tiek norādīti bisfosfonāti.
Ja pacients ir perimenopauss vai viņas menstruācijas ir pārtrauktas pavisam nesen, viņai tiek izrakstīta aizstājterapija ar sieviešu dzimuma hormoniem. Lieto tabletes vai transdermas formas (plāksterus). Tīras estrogēna pieņemšana ir iespējama tikai pacientiem ar izņemtu dzemdi. Citos gadījumos ārstēšanai jāpievieno progestagēni.
Ja nav iespējams saņemt hormonu aizstājterapiju, sievietes ar SERA palīdzību var novērst osteoporozi, piemēram, raloksifēnu (Evista). Tā iedarbība uz kaulu audiem ir salīdzināma ar estrogēna iedarbību. Tomēr tas nepalielina piena dziedzeru un endometrija ļaundabīgo audzēju risku. Vēl viena šīs grupas narkotika, kas bieži tiek izmantota ginekoloģijā un vienlaikus palīdz saglabāt kaulu masu, ir tamoksifēns.
Papildus šai ārstēšanai tiek nozīmēts kalcijs un D vitamīns. Jaunā sieviete pirms menopauzes sākuma šo līdzekļu profilaktiskā ievadīšana var palielināt kaulu masu, kas palēnina patoloģijas attīstību.
Ar vienreizēju devu tiek absorbēts 600 mg kalcija, un ikdienas nepieciešamība ir 1200-1500 mg. Tas jāņem vērā, plānojot bioloģisko piedevu lietošanas veidu ar šo vielu. Turklāt katru dienu jālieto 800-1000 SV D vitamīna.

Ārstēšana vecākām sievietēm

Šādiem pacientiem ir izrakstīti bisfosfonāti. Tās var lietot iekšķīgi (alendronāts, risedronāts) vai ievadīt intravenozi (zoledronāts). Šīs zāles nomāc un pat aptur zaudējumus kaulu audos. Viens no galvenajiem šo zāļu trūkumiem ir nepieciešamība saglabāt vertikālu ķermeņa stāvokli pēc ievadīšanas. Pacientiem ar novājinātu stāvokli un sievietēm virs 80 gadiem stroncija ranelāts kļūst par izvēlētu narkotiku.
Ja nav reakcijas uz uzskaitītajām zālēm, tiek nozīmēti līdzekļi, kas balstās uz parathormona peptidiem.
Lūzumu attīstīšanās risks sāk samazināties jau pirmajā bisfosfonātu lietošanas gadā. Tas ir svarīgi, jo pēc mugurkaula pirmo ķermeņa lūzuma atkārtošanās varbūtība gada laikā ir 20%. Terapijas ilgums ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes, bet tas nedrīkst būt mazāks par 5 gadiem.

Zāles

Bifosfonāti kavē kaulu audu absorbciju. Parasti preparāti iekšķīgai lietošanai ir labi panesami. Lietojot slāpekli saturošus medikamentus (alendronātu, risedronātu, ibandronātu), var rasties blakusparādības uz barības vada un kuņģa daļu, īpaši, ja tiek pārkāpti uzņemšanas noteikumi. Šīs zāles ir jālieto ar lielu daudzumu ūdens, uztūkot tukšā dūšā un vienu stundu pēc norīšanas jāuztur vertikālā stāvoklī.
Ibandronāts ir pieejams kā perorāla vai intravenozas zāles. Pēdējā gadījumā intravenoza injekcija tiek veikta reizi 3 mēnešos. Zoledronātu injicē reizi gadā intravenozi. Pēc ievadīšanas pacientam var rasties drebuļi, locītavu sāpes, galvassāpes, un pēc paracetamola uzņemšanas 1-2 vai vairāk dienas.
Stroncija ranelāta iedarbības mehānisms nav pilnībā noskaidrots. Tomēr ir pierādīts, ka šī narkoze maina kaulu struktūru un tādējādi palielina to spēku. Lietojiet zāles vienu reizi dienā. Tas ir labi panesams, tikai reizēm izraisa nelabumu, izkārnījumus vai galvassāpes.
Raloksifēns ar estrogēnu līdzīgu pretiekaisuma iedarbību uz kaulu, bez estrogēna nevēlamām sekām uz piena dziedzeriem un endometriju. Tas tiek lietots iekšķīgi vienreiz dienā. Šīs zāles lietošana izraisa ievērojamu krūts vēža attīstības riska samazināšanos. Blakusparādības ir tūska, krampji kāju muskuļos, karstuma viļņi, venozās trombozes iespējamība un trombembolija.
Parathormona peptidus (teriparatītu, preotact) ievada subkutāni. Šīm zālēm ir anaboliska iedarbība, palielinot kaulu veidošanos un ievērojami palielinot kaulu blīvumu. Blakusparādības ir slikta dūša, galvassāpes un reibonis. Var būt īslaicīgs kalcija līmeņa paaugstināšanās asinīs un urīnā.
Vecāka gadagājuma sievietēm hormonu aizstājterapijas riska un ieguvumu attiecība ir nelabvēlīga, tāpēc hormoni tiek uzskatīti par "otrās līnijas" līdzekļiem. Tomēr šī iespēja (apvienotie gestagēno-estrogēnu līdzekļi) ir piemērota jaunākām sievietēm ar neseno menopauzi ar lielu lūzumu risku, īpaši karstuma uzliesmojumu un citu patoloģiskas menopauzes pazīmju gadījumā.
Kalcijs un D vitamīns neveido neatkarīgu lomu lūzumu novēršanā gados vecākiem cilvēkiem. Tomēr to pievienošana osteoporozei palielina citu terapiju efektivitāti.

Tautas ārstniecības līdzekļu ārstēšana

Ja Jums ir aizdomas par osteoporozes simptomiem vai tā riska faktoru klātbūtni, jums jākonsultējas ar ārstu. Neatkarīga tautas līdzekļa izmantošana nenoved pie vēlamā efekta.
Dažas populāras receptes var izmantot tikai kā papildinājumu oficiālajam ārstēšanas kursam ar zālēm:

  • iztīrīt olu čaumalu, noņemt filmas, nožūt un sasmalcināt; ņemt tējkarote no rīta un vakarā, to var sajaukt ar tādu pašu daudzumu citrona sulas vai medus;
  • veikt krabju zāles novārījumu; ņem 1 karoti pēc ēdienreizes;
  • lai atvieglotu sāpes mugurā, uzņem ārstnieciskas vannas ar ābolu novārījumu, ar alkoholu saspiež ar bērza pumpuriem;
  • katru rītu ielejiet dilles un pētersīļus, katru dienu dzeriet šo rīku.

Diēta un uzturs

Neapstrādāti dārzeņi, augļi stiprina kaulus. Noderīgi piena produkti, kas satur daudz kalcija, īpaši bagātināts ar D vitamīnu un ar zemu tauku saturu.
Šis vitamīns ir sastopams taukainās jūras zivīs. Konservētas sardīnes un laši ir bagāti ar kalciju.
Ja osteoporozei vajadzētu izvairīties no šādiem produktiem:

  • pārtika ar lielu sāls daudzumu, kas izraisa kalcija zudumu;
  • alkohols;
  • kafiju un tēju, jo kofeīns mazina kalcija uzsūkšanos gremošanas traktā;
  • kofeīna bezalkoholiskie dzērieni, piemēram, kola.

Uzturs sievietēm vecumā virs 50 gadiem

Noderīgi produkti, kas jāiekļauj vecāka gadagājuma sievietes izvēlnē:

  • auzu pārslu;
  • piens 1% tauku;
  • žāvēti aprikozes, valrieksti;
  • apelsīnu sula;
  • zemu tauku biezpiens;
  • apelsīni, vīnogas, āboli;
  • tomāti, salāti, zaļumi, sezams, spināti;
  • vistas baltā gaļa;
  • siers;
  • kartupeļi "formā";
  • pupiņas;
  • konservētas sardīnes;
  • olīveļļa.

Profilakse

Ja sieviete jaunībā nesaņem pietiekami daudz kalcija, viņas nākotnes osteoporozes iespējas palielināsies. Uztura vienmēr būtu jāietver piena produkti ar zemu tauku saturu, lapu dārzeņi (brokoļi, spināti); sardīnes un kaļķakmens laši; biezpiens, mandeles, apelsīnu sula, sojas produkti un maize. Jūs varat lietot multivitamīnus, kas satur kalciju.
Kalcija absorbcijai ir nepieciešams vitamīns D. Šī viela veidojas ādā zem ultravioletās staru iedarbības. Tas ir arī olu dzeltenumos, sālsūdens zivīs un aknās. Vecākiem cilvēkiem, kuri saulē ļoti maz vai izmanto sauļošanās līdzekļus, šī vitamīna sintēze ir samazināta, un viņiem ir nepieciešami īpaši uztura bagātinātāji.
Vingrinājumi ir svarīgi osteoporozes profilaksei, sākot no bērnības. Vislabākais treniņš ir pastaigas, pastaigas, skriešanas, kāpšanas kāpnes, lecenis un dejošana. Vecākiem cilvēkiem būs noderīgas izturības mācības sporta klubos. Viņi ne tikai saglabā kaulu masu, bet arī uzlabo muskuļu spēku, koordināciju un līdzsvaru, tādējādi samazinot kritienu varbūtību.

Vecāku sieviešu patoloģijas profilakse

Efektīvs līdzeklis, lai novērstu osteoporozi gados vecākiem cilvēkiem, papildus uzturu un fiziskām aktivitātēm, pārtrauc smēķēšanu un alkohola lietošanu.
Turklāt pacientam regulāri jāapmeklē ārsts saistīto slimību ārstēšanai. Jāveic pasākumi, lai novērstu kritienus - margas vannas istabā, neslīdoši paklāji, ērti apavi utt. Jāveic regulāra densitometrija un nepieciešamības gadījumā jāsāk osteoporozes ārstēšana laikā.

Kalcija preparāti osteoporozes profilaksei

Lai saglabātu kaulu masu, sievietēm vecumā virs 40 gadiem ieteicams lietot zāles, kas satur kalciju:

  • Calcemin;
  • Calcemin Advance;
  • Alfadol-Ca;
  • Vitrum Osteomag;
  • Kalcija D3 Actavis;
  • Kalcijs D3 Classic;
  • Kalcijs D3 Nycomed;
  • Kalcija Sandoz Forte;
  • Kalcija D3-mic;
  • Kalcijs + Vitamīns D Vitrum un citi.

Šīs zāles ir kontrindicētas nieru slimībām, sarkoidozei, tuberkulozei un citiem traucējumiem, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Kāds doktors ārstē osteoporozi sievietēm

Osteoporoze ir sarežģīta problēma. Tās ārstēšanā piedalās vairāku specialitāšu ārsti:

  • endokrinologs;
  • reimatologs;
  • ginekologs;
  • neirologs;
  • traumatologs.

Osteoporoze bieži sastopama sievietēm ar vecumu. Tas izpaužas ne tikai ar lūzumiem, bet arī ar neiroloģiskiem traucējumiem un ārējām pārmaiņām. Tādēļ ir nepieciešams novērst patoloģiju (pareiza uztura, regulāras fiziskās aktivitātes, kalcija un D vitamīna zāļu lietošana). Slimību diagnosticē, izmantojot densitometriju. Ja tiek konstatēts samazināts kaulu blīvums, osteoporozes ārstēšana ir jāuzsāk laikā.

Osteoporozes profilakses iezīmes: padomi un viltības

Osteoporoze ir kaulu audu iekaisums.

Slimība rodas sakarā ar pārmērīgu fosforskābes: disbalanss organismā kalcija un fosfora.

Tā rezultātā kalcijs tiek izskalots no kauliem, un šis stāvoklis izraisa osteoporozi.

Kaulu blīvuma samazināšanās izraisa biežas traumas, no kurām bīstamākā ir augšstilba kaula lūzums.

Kāpēc kaulus pārtrauc?

Lai novērstu osteoporozi, vajadzētu noskaidrot sev ko šis fenomens - trauslumu un trauslums kauliem?

Ja tas ir neatgriezenisks process, tad jums ir jāpieņem un jāpievērš uzmanība visu savu dzīvi? Vai tā ir slimība, kuru cilvēks nezina, ka viņa dzīves laikā nekontrolē?

Pastāv mīts, ka osteoporozes profilakse un ārstēšana ir nepieciešama tikai sievietēm, kas jau ir vecumā.

Protams, pēc 60 gadu vecuma, pēc statistikas datiem 25% no vājāka dzimuma ir smagas šīs slimības formas. Līdz 70 gadu vecumam gandrīz 50% sieviešu jau bija sadalījušas kājas vai rokas.

Bet šodien ārsti atzīmē šīs slimības izpausmi pusaudža gados.

Protams, ģenētika ir svarīgs elements, lai noteiktu kaulu stiprību, bet tomēr reāla iespējamu formu dzīvesveidu:

  • alkoholam ir postoša ietekme;
  • smagos smēķētājos nikotīns burtiski aizplūst kaulus;
  • kustības trūkums, jo sēž pie datora un TV priekšā;
  • nepareiza uztura.

Pareiza uzturs - slimību profilakse

Pat viņa jauniešu daudzos lapām nav ilūzija, ka skelets kaulu un locītavu pēc pubertātes tiek dota mums ilgu lietošanai, un to nevar mainīt, jo augstuma vai lielumu viņa kājām.

Bet kaulu audi ir dinamisks elements. Par 30-35 gadus, mūsu kauli spēcīgs un izturīgs, jo ražot vairāk šūnu pirmajā pusē dzīves nekā iznīcināti.

Tad sākas reversais process: kaulu masas zudums. Īpaši strauji šis process notiek sievietēm: viņi zaudē līdz 0,5% gadā kopējā svara. Jums tas jāzina, lai apzināti papildinātu jūsu kaulus "pieliekamos piederumus" ar kalciju.

Kalcijs - veselīgu kaulu un locītavu bāze

Slimību var novērst, mazināt vai izvairīties, ja izvēlne tiek saprātīgi veidota.

Kalcijs ir nepieciešams kauliem no bērnības.

Ieteicamā dienas deva bērniem no 11 līdz 18-1200 mg, sievietēm no 40 līdz 50 - 800 mg, pēc tam, kad 50 - 1500 mg.

Vīriešiem no 18 gadu vecuma osteoporozes profilaksei jāieņem kalcija uztura bagātinātāji 800 mg dienā.

Tātad, ir jāēd vairāk pārtikas produktu, kas satur kalciju:

  • tie ir bagāti ar visiem jūras produktiem: līdiem, līdiem, mencām, jūraszālēm;
  • neatpaliek un piena produkti: pilnpiena pulveris, biezpiens, kausētais siers, siers;
  • dārzeņi: pētersīļi, bietes, pupiņas;
  • augļi, kas bagāti ar kalciju: žāvēti aprikozes, ķirši, hurma, persiki, citrusaugļi.

Ar "win" tēju: sagriež parasto melno tēju, jūs varat saņemt 495 mg šo noderīgo vienumu.

Un, lai saldinātu Halva tēja ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgas: 100 gramu šo delikatesi satur 824 mg kalcija!

Jūs varat aizpildīt kalcija un tablešu trūkumu, nodrošinot uzņemšanu līdz 1,5 g dienā.

Tautas receptes

Osteoporozes profilakse ir iespējama, un tautas ārstniecības līdzekļi:

    1. Cilvēks uzskata, ka saberzto olu čaumalu kalcijs ir labs aizstājējs. Šā pulvera šķipsnu katru rītu sajauc ar putra un mazgā ar glāzi dzērveņu sulas.
    2. Tas ir viegli infūzijas sagatavošanas laikā, kas ir labs profilakses un paātrina procesu Līmēšana locītavas no traumām. To gatavo šādi: žāvētas dzērvenes, saknes un stublāji purva cinquefoil saknēm diždadzis un pieneņu - mazgāt, sausa, sasmalcina, kafijas dzirnaviņas. Ņem 1 h. Karoti izšķīdināta 100 ml silta ūdens, 3 reizes dienā ēdienreizes.
    3. Jūs bieži ēst zivis un kaulus no tā nav mest ārā, un sausa, tad sasmalcina gaļas mašīnā un veikt 1 ēdamk. l šo miltu, maisot glāzē ūdens, trīs reizes dienā.

Ātrs solis - no osteoporozes

Ne tikai ēdiens var glābt cilvēku no šīs slimības. Pat labākais uzturs nevar kompensēt fizisko aktivitāšu trūkumu, sportu, iespējamu vingrošanu.

Dažreiz sievietes, kas ir iemācījušās par šo slimību, sāk nepamatoti aizstāvēt fizisko slodzi.

Bet kustība - viens no priekšnoteikumiem ne tikai profilaksei, bet arī šīs slimības ārstēšanai. Daudzi pētījumi ir apstiprinājuši, ka mazkustīgs dzīvesveids veicina kaulu zudumu.

Protams, jums nevajadzētu iekļūt pārmērībās un uzņemties pārmērīgas slodzes.

Piesardzības, jūs varat darīt rīta vingrošana uz stundas ceturksni, divas vai trīs reizes nedēļā apmeklēt veselības grupai staigāt pirms gulētiešanas.

Lai izvairītos no osteoporozes, īpaši ieteicami vingrinājumi rokām un kājām ar slodzi. Tie ir pull-up vingrinājumi ar hanteles.

Kāpēc vecmāmiņas nepāriet?

Ar vecumu kauli kļūst trausli, un risks sāpināt jūsu roku vai kāju ar neveiksmīgu kritumu ir liels. Ziemas mēneši, aizraujoši marts, ir reāls izaicinājums pensionāriem.

Dažreiz parastais ceļš uz ledus krātuvi pārvēršas par spēku un nervu maratonu.

Daudzi gados vecāki cilvēki šajā periodā pirmo reizi uzņem burvju. Ar viņu kaut drošāk!

Sievietes sāk šo slimību turpināt ātrāk nekā vīrieši. Sieviešu solidaritātes noraidījumu straujām kustībām pēc 55 gadiem, ir bailes, diktē instinkts pašsaglabāšanās.

Sāpes kaulos, mugurkaula, izmaiņas stāju, samazinot izaugsmi - slimība, ko sauc par "kluso zaglis" - izlien nemanot.

Īpaši aktīvi, tā mugurkauls nozagta pēc menopauzes sākuma. Šajā periodā asinīs "estrogēna" līmenis samazinās.

Osteoporozes profilakse gados vecākiem cilvēkiem ir īpaši nozīmīga sievietēm, kurām:

  • zems estrogēnu līmenis;
  • noņemtas olnīcas vai dzemdes;
  • menopauzes laikā;
  • vairogdziedzera slimība;
  • plāns, svars līdz 57 kg.

Ja jums nav iejaukties gaitā slimības, tad 7-10 gadus grauj augšstilbi, plaukstas, saliekt nestabila mugurkaula "atraitnes kupris", vai ar lūzumu guļot slimnīcas gultā.

Protams, kalcija - galvenais komponents kaulu, bet tā nedrīkst aizmirst, ka tas praktiski nav uzsūcas bez vitamīniem, fosfora un magnija.

Nepieciešamie pastaigas saulē: UV staru iedarbība aktivizē D vitamīna veidošanos, stiprina skeleta sistēmu.

Atsevišķu slimību klātbūtnē, piemēram, gastrīts ar zemu skābumu, ķermenis neuztver kalciju. Lai pienācīgi ārstētu un izvēlētos vitamīnu kompleksu, jākonsultējas ar ārstu.

Vispārējie ieteikumi pret "klusu epidēmiju"

Lai nepaliks palikt invalīdiem uz mūžu, vai vispār nemirst, ir jāpastiprina jūsu skelets.

Tādēļ šie vienkāršie preventīvie pasākumi ir tik svarīgi, lai katra persona spētu:

  1. Sabalansēts uzturs, kad fermentēti piena produkti, rieksti, dārzeņi tiek iekļauti uzturā. Kaulu saturošu pārtikas produktu ēdināšana samazina kaulu masas zudumu.
  2. Fosfors ir cieši saistīts ar kalciju, ņemot vērā ķermeņa šo minerālvielu patēriņu. Zivis - lielisks fosfora avots, turklāt dažās no tās formas, piemēram, siļķes, satur lielāko daudzumu D vitamīna, kas aizsargā skelets no slimības. Arī šis vitamīns tiek ražots, pakļauts ultravioletajiem stariem zemādas audos.
  3. Fosforskābe ir bagāta ar saldajiem gāzētiem dzērieniem, tāpēc ir labāk atteikties no to izmantošanas.
  4. Saglabājot saprātīgu dzīvesveidu, jo tabaka un alkohols var traucēt jūsu centienus cīņā pret osteoporozi. Šie sliktie ieradumi traucē organismam absorbēt kalciju.
  5. Fiziskā aktivitāte saprātīgās robežās: jebkāda veida vingrinājumi jebkurā daudzumā ir labāki nekā nekas. Spēcīga pusstundas pastaigas pa saulainu dienu, riteņbraukšana vai dārza darbināšana var radīt pozitīvu efektu.
  6. Pārbaude ar ultraskaņas osteometriju. Tas ļauj jums konstatēt slimību agrīnajā stadijā, tas ir drošs un neprasa ārsta norādījumu.
  7. Par HAT lietošana (hormonu aizvietošanas terapija) - efektīvs līdzeklis, lai sievietes varētu pienācīgi izpildīt "zelta rudeni" viņas dzīvi. Estrogēnu un progestīna kombinācijai ir labvēlīga ietekme uz veselību.

Līdz 30 gadiem ķermenis uzglabā kalciju, kas viņam būs nepieciešams vecākam vecumam. Ja šis laiks netiktu izlaists, nevajag izmisumā. Jebkurā gadījumā ir iespēja kļūt veselīgāki, spēcīgāki un laimīgāki bez vecuma ierobežojumiem.

Atsauksmes par narkotikām Bonviva

Bonviva medikaments paredzēts izmantošanai tādu slimību ārstēšanai, piemēram, ļaundabīga audzēja, kaulu slimības skeleta audiem. Šo zāļu var injicēt pacientam injekcijas veidā (intravenozi) vai iekšā kā tableti. Zāles ir labs terapeitisko efektu, piešķirot tā, lai ārstētu bojātās locītavu somas, kaulu struktūras, vēža profilaksi un inhibīciju izaugsmi, kā arī, lai stiprinātu skelets menopauzes.

Apsveriet atbildes pacientiem, kuri lietoja narkotikas, lai ārstētu patoloģiju kauliem un locītavām, kā arī medicīnisko atzinumu medicīnas iestādē Bonviva.

Pacientu atsauksmes

"Esmu lietojusi Bonviva mugurkaula osteopēnijas ārstēšanai pēdējo 7 gadu laikā. Pēc ilgstošas ​​ārstēšanas kursa ārsts nekonstatēja nevienu osteoporozes pazīmju par kontroles densitometriju. Pēc 2 gadiem osteoporotiskās izmaiņas mugurkaula struktūrā atkal parādījās. Es sāku lietot narkotiku vēlreiz.

Bonviva ir labi panesams, šī līdzekļa blakusparādības ir minimālas. Vairākas reizes, lietojot narkotiku, parādījās gripas simptomi, taču viss ir diezgan pieļaujams. Turklāt, arī kalcija dzert formulēšanu katru dienu, izņemot vienu mēnesi, kad dzēriens Bonviva. Pārtraukumi recepcijā kalcija ieteiktu jums nav to darīt, jo par sevi es zinu blakusparādības Bonviva šajā gadījumā, vēl izteiktāka. "

"Esmu dzēris Bonviva pēdējos trīs mēnešus. Tajā dienā, kad lietoju zāles, jūtama neliela nespēka, vājums. Tomēr pēc pāris dienām šī sajūta izzūd. Densitometrija nav. Tomēr, sākoties klimatiskajam periodam, es nolēmu aizņemt manu ķermeni. Es ceru, ka zāļu lietošana neļaus attīstīties osteoporozei. "

"Bonviva aizveda manu vecmāmiņu. Protams, narkotiku nav lēts, bet osteoporoze iegādāties, lai gan, tas ir tā vērts. Viņa nesūdzējās par blakusparādībām. Tomēr dažreiz tas traucē diskomfortu kuņģī, ir grūti saistīt savu vecumu tikai veikt Bonviva. Viņa sacīja, ka muguras un ceļa sāpes ir aizgājušas. Vecmāmiņa jūtas labi, un es ceru, ka lūzumus no mazākās traumas viņa nav. "

"Pēdējos 3 gadus es biju ārstējusi Bonviva ar osteoporozi. 63-64 gadu vecumā pēdējā pusotra vai divu gadu laikā tas strauji kritās trīs reizes. Tomēr labums no visiem bez lūzumiem. Es domāju, ka bez Bonviva nopelnīt nopietnu ievainojumu. Pielāgojies viegli, neuzskatīja negatīvus efektus. Arī draugs nesen uzsāka ārstēšanu ar Bonviva. Es iesaku to visiem. "

"Moms ņem Bonviva apmēram piecus gadus. Šajā laikā kauli patiešām kļuva stiprāki, par ko liecina jaunākā densitometrija. Nav blakusparādības formā "savvaļas sāpes kaulos," nekad nav bijis par to, kas ir rakstīts dažās atsauksmes. Mēs tagad plānojam laiku pārtraukt lietot narkotikas, jo mēs gribam iziet ārstēšanas mukosatom, Miakaltsik un alfa-D3. Tālāk mēs turpināsim saņemt Bonviva. "

"Moms nolēma ārstēt Bonviva endokrinologu. Žēl, ka viņš nav brīdinājis par iespējamām blakusparādībām un šo tablešu izmaksām. Uzzinot cenas par narkotiku, viņi nopirka tikai 2 tabletes.

Pēc tam, kad pirmo tableti (12 stundas kaut kur) saņemšanas, mamma parādījās ķermeņa sāpes, paaugstināta ķermeņa temperatūra, bija spēcīgs galvassāpes. Mēs, protams, esam nolēmuši, ka tas zagrippovala, jo tas bija ziemā, sezona saaukstēšanās. Pēc tam, kad ir tikai divas dienas, mēs sapratām, ka tas nav auksts citi simptomi parādījās. Tagad norisinās šaubas: vai turpināt saņemt šādu dīvainu zāles un vai nozīmē to? ".

"Mana labākā drauga mamma arī sāka lietot Bonviva tabletes. Jau otrajā ārstēšanas mēnesī viņai bija nopietnas aknu darbības problēmas. Dažas nedēļas vēlāk viņa nomira. Tagad padomā: no tabletes vai no agrāk izaudzētajiem čūlas. "

"Bonviva ir vēl viens zīmola reklāma un naudas pārsūknēšanas metode. Osteoporozes ārstēšanai ir pieejamas vairāk pieejamu zāļu, kā arī ir drošākas veselībai. "

"Varbūt zāle ir laba, bet es noteikti to nevaru atļauties. Būtu labāk meklēt lētākas ārstēšanas metodes nekā uzsākt ārstēšanas kursu un pēc tam atmest. "

"Pagājušajā gadā es sāku parādīt spastiskas dabas sāpes krūtīs, mugurpusē un rokās. Pakāpeniski sāpes pastiprinās. Man bija jābrauc uz slimnīcu, kur man bija rentgenstaru. Izrādījās, ka maniem kauliem ir reti sastopama struktūra, un tas arī ietekmē muskuļu stāvokli. Man tika nozīmēts kalcija medikaments, bet viņš mani nepalīdzēja. Ārsts teica, ka tas notiek. Es, kā izrādījās, iekšā kalcijs vienkārši netiek saglabāts ķermenī. Turklāt viņi atklāja augstu urīnskābes līmeni asinīs. Pēc tam man tika noteikts ārstēšanas kurss, kas ietvēra šādas zāles: Bonviva, Alfa-D3, Advance. Tāpēc mani izturējās apmēram sešus mēnešus. Rezultāts joprojām ir diezgan labs. Sāpes notika, un pēc rentgenstaru, kā saka ārsts, ir pozitīva dinamika. "

Ārsti pārskata

"Bonviva zāle, protams, ir pietiekami laba. Tomēr ne visi to var atļauties. Jāatzīmē arī, ka šī narkotika ir ļoti bīstama pacientiem kā zāles pašrecepcijai. Pirms ārstēšanas kursa sākšanas parasti ir nepieciešams koriģēt kaulaudu elektrolītu traucējumus. Tātad ķermenim var būt nepieciešams ārstēšanas kurss ar kalcija un D vitamīna medikamentiem. "

"Zāļu efektivitāte ir ļoti laba. Pacienti to labi panes, izņemot dažus pacientus ar gripai līdzīgu slimību (biežāk pēc pirmās tabletes).

Kas attiecas uz kaitējumu kuņģim, manā praksē nebija šādu pacientu. Saskaņā ar pētījumu, Bonviva darbības rezultātā netika konstatēts, ka pieaug Bonviva darbības traucējumi kuņģa un zarnu trakta patoloģiju attīstībai. "

"Jāatzīmē, ka izmantošana bifosfonātiem preparātu iekšķīgai lietošanai, var kopā ar simptomiem, gļotādas bojājumi barības vada un augšējo daļu kuņģa, ja lieto nepareizi. Tieši tāpēc ir svarīgi ievērot visus ieteikumus par šo medikamentu saņemšanai, proti, stumbrs ir jābūt pēc tabletes iedzeršanas vertikālā stāvoklī vismaz 1 stundu. Tas bieži tiek ignorēts, un tad tiek teikts, ka visi narkotiku ļaunumi. Visas rūpes no pacienta neuzmanības. "

"Bonviva lietošana ir pierādījusi efektivitāti osteoporozes ārstēšanā. Tomēr ir arī citas zāles, kas nav zemākas par šī rīka efektivitāti. Es gribētu noteikt kompleksu ārstēšanu. Es ieceļ Bonviva tikai tad, ja citas zāles ir neefektīvas. "

"Zāles piesardzīgi jāvēršas nieru darbībā. Tam ir ļoti svarīga nozīme, jo parasti nieru funkcija tiek pārbaudīta tikai tad, ja parādās attiecīgie simptomi. Pirms Bonviva parakstīšanas, tāpat kā citas zāles, ir jāpārbauda labi. Tas ir vienīgais veids, kā novērst zāļu lietošanas nepatīkamās sekas. "

"Bonviva savā praksē, kā kaut kas nav iecelts, lai gan bija dzirdējusi pozitīvas atsauksmes par to no saviem vienaudžiem. Osteoporozes ārstēšanai jāsāk ar kalcija ievadīšanu. Tikai neefektivitāte šādas terapijas, vajadzētu meklēt alternatīvus veidus, kā cīnīties pret osteoporozi. "

"Labs narkotikas, bet ne labākais. Jebkura narkotiku izvēle ir saistīta ar komplikāciju risku ar paredzamajiem ieguvumiem. Es uzskatu, ka osteoporozes ārstēšanai jums vajadzētu izvēlēties drošākus narkotikas. Turklāt mēs runājam par gados vecākiem pacientiem. "

"Šī narkoze nav slikta, taču, ja to lietojat, regulāri jāpārbauda urīnvielas un kreatinīna līmenis. Nieru mazspējas pavājināšanās dēļ rūpīgi jāpārskata ārstēšanas režīms osteoporozei. Jūs nedrīkstat ārstēt kaulus ar savām nierēm. "

"Bonviva ir sevi pierādījis ne tikai kā līdzeklis, lai ārstētu osteoporozi, bet arī kā metodi novērst kaulu lūzumus menopauzes sievietēm. Jūs nedrīkstat atteikties no šīs zāles tikai tādēļ, ka instrukcijās ir norādīts kontrindikāciju un blakusparādību saraksts. Instrukcijas norāda uz visiem iespējamiem (pat reiz reģistrētiem gadījumiem) ķermeņa reakciju uz šo narkotiku. Tomēr ar pareizu zāļu lietošanu var izvairīties no negatīvām darbībām. "

Izārstēt artrozi bez medikamentiem? Tas ir iespējams!

Iegūstiet bezmaksas grāmatu "Soli-pa-solim plāns, lai atjaunotu ceļa un gūžas locītavu kustīgumu artrīta gadījumā" un sākat atjaunoties bez dārgas ārstēšanas un operācijām!

Kalcija preparāti ir lēti un efektīvi.

Ar vairākiem organisma traucējumiem kauli sāk zaudēt kalciju. Šajā gadījumā pārliecinieties, ka lietojat papildinājumus un tabletes ar šo elementu - aptiekās ir liela narkotiku izvēle.

Lētākais zāles ar minerālu

Kalcija deficīts vērojams vairākās patoloģijās un dažādos apstākļos. Tātad grūtniecības laikā augļa ķermenis patērē pietiekami lielu elementa daudzumu, tādēļ sievietei jāpalielina uzņemtais daudzums ar pārtiku vai zālēm. Bērniem minerālu deficīts noved pie fiziskās attīstības kavēšanās, lēna kaulu audu augšanas un biežu lūzumu.

Menopauzes laikā minerālvielu trūkums izraisa osteoporozes attīstību - vielas zudums kaulos un to trausluma palielināšanās.

Visizdevīgākie preparāti, kas satur Ca, tiek ražoti, pamatojoties uz glikonātu. Tos ražo gandrīz visi farmācijas uzņēmumi un izmaksas ir no 10 rubļiem uz iepakojumu. Diemžēl šādas zāles ir slikti uzsūcas, un tādēļ tās nevar uzskatīt par efektīvām. Bez pietiekama D vitamīna uzņemšanas magnijs, fosfors, kālijs, Ca kļūst nešķīstošs un var būt kaitīgs - tas tiek nogulsnēts locītavās un mīkstos audos.

Zāles, kas satur citus elementus, ir daudz labāk absorbētas. Visizdevīgāko zāļu saraksts ar Ca ir:

Bērniem līdz vienam gadam 400 ml Ca / dienā ir paredzēts kaulu slimību profilaksei, un zīdaiņiem līdz 3 gadu vecumam - 600 mg. No 3-10 gadiem ir nepieciešams jau 800 mg, pusaudžiem - 1200 mg. Pieaugušajiem 800-1200 mg deva grūtniecēm un sportistiem - līdz 1500 mg.

Kalcijs D3 Nycomed un Complivit

Bieži vien speciālisti iesaka nopirkt zāles kalcija D3 Nycomed. Tas ir šādās formās - tabletes ar 500 mg elementu un 200 SV colicalciferol (D3 vitamīns) un tabletes Forte ar paaugstinātu colicalciferol daudzumu - 400 SV.

Zāles ir šādas:

  • regulē minerālvielu apmaiņu organismā;
  • palielina kaulu blīvumu;
  • samazina osteoporozes kaulu rezorbcijas ātrumu;
  • uzlabo zobu mineralizāciju;
  • regulē nervu sistēmu, muskuļus, hormonu ražošanu;
  • palīdz aktivizēt koagulācijas sistēmu.

Noņemot līdzekļus, var būt vairākas blakusparādības - sāpes vēderā, alerģijas, caureja, ādas nieze. Vecumā ar nieru mazspēju deva jāsamazina un ilgstoša terapija jāuzrauga Ca līmenis asinīs, kā arī fosfora līmenis. Zīdīšanas laikā jāapsver citi elementa avoti, kurus bērnam var izlaist pienā un ķermenī. Šo zāļu cena ir 370 rubļi 60 tabletēm.

Zāļu "Complivit Ca D3" ir lētāks - 200 rubļi 30 tabletēm, bet tajā ir tikpat daudz sastāvdaļu.

Viens no indikācijām ir osteoporozes (idiopātiska, senile, menopauzes, steroīda) ārstēšana un profilakse. Arī zāle ir indicēta citām ca. Tabletes lieto kopā ar pārtiku no 3 gadu vecuma līdz 1-2 dienām (deva bērniem līdz 10 gadiem tiek izvēlēta atsevišķi).

Citas preces ar

Pārdošanā ir viss saraksts ar zālēm ar minerālvielu. Lielākā daļa satur taukos šķīstošo vitamīnu vai citas papildu sastāvdaļas, kas palīdz absorbēt minerālu:

  1. Kalcijs ar "Valeant". Zāles satur askorbīnskābi, kalcija glikonātu. Zāles regulē kalcija-fosfora metabolismu, uzlabo imunitāti. Parādīts bērniem no 12 gadiem, pieaugušajiem - tabulā. / dienā Cena ir 210 rubli / 12 gab.

Pārdošanā ir arī Calcemin Advance, Vitrum Calcium, Calcepan un citi uztura bagātinātāji un zāles pret osteoporozi un citām slimībām.

Kompleksie piedevas un preparāti bērniem

Jebkurš speciālists norāda, ka elementa kombinācija ar citām ķermeņa labvēlīgajām vielām ir daudz efektīvāka. Nav nepieciešams, lai šādas zāles maksās vairāk - bērniem un pieaugušajiem ir pieejamas zāles.

Pirms iegādāties ir svarīgi ņemt vērā atsevišķas kontrindikācijas un novērtēt papildu komponentus alerģijas riska dēļ.

Pieaugušie var iegādāties zāles kalcija D3 Meligen. Sastāvs papildus galvenajam elementam ir askorbīnskābe, visa B vitamīna grupa, alfa-tokoferols, retinols, kolikasciferols, biotīns. Kapsulu deva / dienā - 3 gab., Cena par 100 gabaliņiem ir 190 rubļi. Arī pieaugušajiem ir parādīts narkotikas magnija kalcija Doppelgerz, kas ietver gan elementus, gan kolikalciferolu (260 rubļu).

Zīdaiņiem ieteicams dzert medikamentus. Baby's Bear formulu ar Ca košļājamo lencēm (300 rubļu par iepakojumu mēnesī). Bez tam, sastāvam ir dabīgas garšas, kokosriekstu eļļa, vasks, dabiskās krāsvielas. Zāles ir veidotas tā, lai tās būtu hipoalerģiskas, tādēļ ir ļoti reti izraisīt alerģiju. Lāči ir ļoti garšīgi, tāpat kā bērni, un ātri aizpilda vajadzīgo vielu nepieciešamību.

Simptomi, kas liecina par kalcija trūkumu organismā, kalcija saturošiem produktiem

Kalcijs (Ca) ir viens no svarīgākajiem makroelementiem cilvēka ķermenī, kas iesaistīts audu un metabolismu veidošanā. Elements ir piektais visu organismā esošo minerālvielu sarakstā, kas veido apmēram 2% no cilvēka svara.

Kalcija loma ķermenī nav pārāk svarīga. Papildus labi zināmam kaulu un zobu celtniecības materiālam makro elements regulē sirds saraušanās funkciju, baro nervu audus un piedalās impulsos, pazemina holesterīnu, regulē asinsspiedienu, piedalās barības vielu transportēšanā ar šūnu membrānām un daudz ko citu.

Kalcijs ir ārkārtīgi svarīgs grūtniecēm - tikai ar pareizu uzņemšanu ir nodrošināta augļa fizioloģiskā attīstība un paredzamā mātes normālā veselības stāvokļa nodrošināšana.

Kalcija norma organismā

Jaundzimušajiem organismā ir apmēram 30 grami kalcija. Pieaugušajiem pakāpeniski palielinās kalcija daudzums un tas ir aptuveni 1000-1200 grami (ar vidējo svaru 70 kg). Ikdienas kalcija uzņemšanas ar ēdienu normas ir atkarīgas no vecuma un dzimuma:

Vecums un dzimuma grupa

Norma

Kalcija deficīta cēloņi

Uzvedības un ārējie cēloņi

  • Nepietiekams kalcija uzņemšana ar pārtiku, kas bieži vien tiek novērots saskaņā ar noteiktu diētu svara zudumam, nesabalansētam uzturs, veģetārisms, badošanās, piena produktu neievērošana utt.
  • Zems kalcijs ūdenī.
  • Smēķēšana, pārlieku kafijas entuziasms (paātrināt Ca izņemšanu).

Slimības, patoloģiskie apstākļi

  • Zarnu makro absorbcijas pārkāpums, kas notiek pret disbiozi, kandidozi, pārtikas alerģijām, hronisku enterokolītu utt.
  • Nieru slimības, hematopoētiskā sistēma, aizkuņģa dziedzeris (pankreatīts), vairogdziedzeris (ģimenes, idiopātisks, pēcoperācijas hipoparatireoze, kurā attīstās hipokalciēmija, jo paratheidīta hormons ir palielinājies paratheidīta dziedzeru dēļ).
  • Osteoporoze (ārstēšana)
  • Estrogēna trūkums
  • Rihīts
  • Laktozes deficīts (piena produkti un citi produkti, kas satur šo elementu).

Metabolisma traucējumi

  • Turpmāk minēto elementu ķermeņa pārpalikums: svins, cinks, fosfors, magnijs, dzelzs, kobalts, kālijs un nātrijs, kas veicina kalcija atdalīšanu.
  • D3 vitamīna ķermeņa deficīts, kas ir saistīts ar elementa asimilāciju un tā iekļaušanu šūnu struktūrās (pieaugušā norma ir 400 līdz 800 SV).

Citi iemesli

  • Paaugstināta nepieciešamība pēc elementa, kas novērojams paātrinātas izaugsmes laikā grūtniecības un laktācijas periodā (kalciju izmanto augļa audu veidošanai vai mātes piena bagātināšanai), palielināts fiziskais un garīgais stress (paātrināts patēriņš), kulminācija (kalcija absorbējoša estrogēna trūkums).
  • Vecāks vecums (samazināts kalcija uzsūkšanās).
  • Ārstēšana ar diurētiskajām un caurejas vielām (paātrināta eliminācija).

Kalcija deficīta simptomi organismā

  • Vājums, nogurums, samazināta veiktspēja.
  • Nervozitāte, aizkaitināmība.
  • Sausa un pārslāma āda, trausli naglas. Palielināta galvas ādas svīšana.
  • Zobu sabrukšana, kariesa.
  • Pirkstu nieze, sejas, krampji, sāpes kājās un rokās.
  • Osteoporozes pazīmes ir trausli kauli, bieži lūzumi vai plaisas, kaulu deformācijas.
  • Sirdsdarbības pārkāpums līdz pat sirds mazspējas attīstībai, tahikardija.
  • Subkapsulāra katarakta (ar ilgstošu hipokalciēmiju).
  • Paaugstināta asiņošana, asins recēšanu.
  • Samazināta imunitāte, ko izraisa biežas infekcijas.
  • Paaugstināta jutība pret aukstumu (sāpes kaulos un muskuļos, drebuļi).
  • Kalcija deficīta pazīmes bērniem: zobu un kaulu veidošanos, akūtas lēcas patoloģijas izmaiņas, nervu sistēmas traucējumi, uzbudināmība, krampji, slikta asins recēšanu.

Hipokalciēmijas diagnostika

Slimības diagnostika tiek veikta, pamatojoties uz pacienta sūdzībām un laboratorijas noteikšanu seruma elementā (norma ir 2,15 - 2,50 mmol / l).

Ārstēšana - kā aizpildīt kalcija trūkumu

  • Akūtas hipokalciēmijas stāvokļa terapija tiek veikta slimnīcā, jo Šī situācija ir dzīvībai bīstama.
  • Hroniska makroelementu deficīts prasa lietot kalcija piedevas, D3 vitamīnu un citus elementus, normalizējot uzturu un novērš uzvedības faktorus un produktus, kas pasliktina Ca uzsūkšanos vai veicina tās zudumu.

Terapeitiskās zāles ir paredzētas tādā veidā, ka dienas devas elements ir apmēram 1,5-2 g. D vitamīna preparāti tiek izvēlēti atsevišķās devās, ņemot vērā ķermeņa vajadzības. Ārstēšanas kurss, kā parasti, ir garš, tiek noteikts individuāli. Mūsdienu farmaceitiskā rūpniecība ražo kombinētos preparātus, kas satur gan kalciju, gan D3 vitamīnu un citas nepieciešamās farmakoloģiski aktīvās vielas.

Kalcija preparāti

Farmaceitiskas zāles ir paredzētas hipokalciēmijas ārstēšanai un profilaksei, kā arī lai paātrinātu kaulu lūzumu sadzīšanu. Kalcija preparātu īpašības:

  • Sastāvā jānorāda elementārā, tīra kalcija daudzums;
  • Labāku sagremojamību iegūst, lietojot to kopā ar pārtiku;
  • Kofeīns, gāzētie dzērieni un alkohols ievērojami samazina elementa absorbējamību;
  • Pareiza sagremojamība ir raksturīga arī kombinācijā ar tetraciklīna antibiotikām, caurejas līdzekļiem, pretiekaisuma līdzekļiem un pretepileptiskajiem līdzekļiem;
  • Bieži vien kalcija preparāti izraisa blakusparādības sāpes vēderā, slikta dūša, aizcietējums.
  • Katrai narkotikai ir vairākas stingras kontrindikācijas (grūtniecība, urīnceļš, tuberkuloze, hroniska nieru mazspēja, bērnība utt.).

Visas šīs kategorijas narkotikas var iedalīt 3 grupās:

  • Monopreparāti, kas satur makroelementus sāļu formā: kalcija karbonāts (40% no elementa), kalcija citrāts (21%), kalcija glikonāts (9%), kalcija laktāts (13%) uc
  • Kombinētās zāles, ieskaitot kalcija sāļus, D vitamīnu un citus minerālvielas. D vitamīns ir saistīts ar kalcija metabolismu, kaulu arhitehnikas sintēzi un uzturēšanu, tādēļ šīs zāļu formas ir efektīvākas: kalcija D3 Nycomed, kaltsemīns utt.
  • Multivitamīni. Tie satur vairākus vitamīnus un minerālvielas profilaktiskajās devās, un tie ir paredzēti hipokalciēmijas profilaksei, un ir arī iezīmēti kā papildu elementa avots: daudzšķautņi, alfabēts utt. (Kalcija saturs uz 1 tableti ir 150-200 mg).

Populāras narkotikas

Kalcija karbonāts un magnija karbonāts

Rennie 170-250 rub. (mentols, apelsīns, piparmētra). Satur kalciju saistītā sistēmiskā formā, 680 mg kalcija, 80 mg magnija hidroksikarbonāta 1 košļājamā tablete. To lieto, lai novērstu šo elementu trūkumus, kā arī tam ir antacīds efekts. Paredzēts lietošanai pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma - 2 tab. pēc ēšanas, izšķīdināšana mutē (maksimums 11 dienā).

Kalcija hlorīds

1 ml - 0,1 g kalcija hlorīda. Narkotikas, kas paredzētas hipokalciēmijai, vairogdziedzera slimībām, asinsvadiem. Pieejams šķīduma veidā intravenozai lietošanai pieaugušajiem (15 ml 2-3 r dienā) un bērniem (5-10 ml 2 r dienā), atšķaidīta ar glikozi vai nātrija hlorīdu.

Kalcija karbonāts + kolekalciferols

  • Kalcija D3 Nycomed (500 mg + 200 SV 350-400 rubļi)
  • Complivit Calcium D3 (500 mg + 200 SV 330 rub)
  • Vitruma kalcijs ar vitamīnu D3 (500 mg + 200 SV 500 rub.)
  • Natekal D3 (600 mg + 400 SV 420 rub)
  • Neyches Bounty (600 mg + 400 SV 650 rub)

Populāri kombinēti medikamenti, kas kompensē elementu trūkumu un uzlabo tā absorbciju. Saskaņā ar zāļu iedarbību tiek regulēta elementu absorbcija kuņģa-zarnu traktā, tiek novērsta parathormona sintēzes palielināšanās un palielināta kaulu resorbcija. Terapeitiskos nolūkos devu izvēlas atsevišķi. Ar profilaksi:

  • 4-11 gadus veci bērni - 1 t 2 r dienā
  • bērni vecāki par 12 un pieaugušajiem 2 t 3 r dienā.

Kalzemina avanss

30 gab 440 rubļi, 120 gab. 850-900 rubļi. Kalcija citrāts + 500 mg karbonāts, D3 vitamīns 5 μg - kompleksa zāle, kas paredzēta, lai novērstu kalcija deficītu un novērstu apstākļus pieaugušajiem un bērniem no 12 litriem. Satur kalciju, magniju, cinku, varu, bāru, kolekalciferolu. Pieņemts 1 ton 2 reizes dienā.

Jūras kalcijs

100 gab 100 rub. Pieejamas vairākās variācijās - ar magniju, cinku, selēnu, C vitamīnu, jodu. Pieder pie kategorijas uztura bagātinātājiem un darbojas kā šo elementu papildu avots grūtniecības, laktācijas un menopauzes laikā sievietēm, intensīvai pusaudžu augšanai utt.

Visā ārstēšanas periodā ir nepieciešams kontrolēt kalcija līmeni serumā - katru nedēļu pirmajā mēnesī, tad biežums samazinās.

Olu šķiedra no kalcija trūkuma organismā

Daudzi tradicionālās medicīnas avoti veicina olu čaulu patēriņu kā dabisku kalcija avotu. Patiešām, olu čaula ir 90% kalcija. Taču pēdējo gadu pētījumi liecina, ka elementa sagremojamība no apvalka ir ļoti zema, pat tad, ja to lieto ar citronu vai kaut ko citu. Tādēļ nav vērts apsvērt olu čaumalu kā alternatīvu līdzsvarotai diētai vai ārstnieciskām zālēm.

Avoti dod šādu recepte olu čaulas pagatavošanai: rūpīgi mazgā un noņem no tā plānu iekšējo plēvi, čaumalas žāvē un ieber pulverī. Viņi pa pusi tējkarotes katru dienu ēd ar ēdienu, pievienojot dažus pilienus citrona sulas. Kurss ir 1,5-2 mēneši, 1 reizi pusgadā.

Kalcijs vecākiem cilvēkiem - mīti un realitāte

Kā zināms, vecāka gadagājuma cilvēku osteoporozes attīstības risks daudz vairāk palielinās, un daudzi cilvēki, rūpējoties par savu veselību, palielina piena produktu uzņemšanu, lai pienācīgi uzņemtu kalciju organismā. Jaunzēlandes zinātnieki apšaubīja nepieciešamību palielināt kalciju, lai stiprinātu kaulus cilvēkiem vecumā virs 50 gadiem.

  • Mark Bolland kopā ar pētnieku grupu Aucklandes universitātē analizēja 2x pētījumus, kas saistīti ar kalcija ietekmi uz kaulu blīvumu. Viens no tiem aptvēra vecuma grupu virs 50 gadiem (13 790 cilvēki). Kā izrādījās, pastāvīgi ievācot kalcija preparātus un produktus ar augstu elementa saturu, kaulaudu blīvums palielināja tikai par 1-2%.
  • Citā pētījumā tika konstatēta sakarība starp kaulu lūzuma ātrumu un kalcija daudzumu. Aptaujā piedalījās vairāk nekā 45 000 cilvēku. Izrādījās, ka regulāra makroelementa uzņemšana nesamazina kaulu lūzuma iespējamību.

Tādējādi zinātnieki ir apkopojuši, ka nav iemesla lietot kalcija bagātinātājus vai pāriet uz diētām ar augstu satura saturu pārtikas produktos (un kalcijam vajadzētu piegādāt ar pārtiku ikdienas lietošanai).

Bet pietiekoša fiziskā aktivitāte, jo īpaši 2 minūtes ilga lekt, ir labs osteoporozes profilakses līdzeklis gados vecākiem cilvēkiem. Bet neaizmirsīsim, ka tas ir tikai viens pētījums par konkrētu cilvēku grupu, neņemot vērā tā radītās patoloģijas un organisma pazīmes. Ja ārsts iesaka lietot zāles Ca ar apstiprinātu hipokalciēmiju vai tendenci uz to, jums jāievēro ieteikumi.

Hipokalciēmijas profilakse

Šī patoloģiskā stāvokļa novēršana veseliem cilvēkiem, kuri necieš no slimībām, kas izraisa Ca deficītu, ir vairākās pamata lietās, ko ikviens var paveikt.

  • Ikdienas patēriņš produktiem, kas satur pietiekamu daudzumu makroelementu, kas var apmierināt ikdienas vajadzību pēc tā;
  • Dzert pārtiku, kas bagāts ar D vitamīnu, kas nodrošina kalcija pārveidošanu organismā un tā labāko uzsūkšanos (skābs piens, augu eļļa, olas, jūras veltes, zivju aknas, zivju eļļa, auzu pārslu, zaļumi);
  • D vitamīna D profilakse bērniem rudens-ziemas periodā (kā to iesaka ārsts);
  • Pienācīga saules starojuma iedarbība drošās stundās, izņemot periodu no 12 līdz 15.00, kas nodrošina D vitamīna sintēzi cilvēka ķermenī;
  • Periodiski jāizmanto sabalansēti vitamīnu un minerālu kompleksi, bet pēc ārsta ieteikuma un fizioloģisko devu ievērošanas. Hipokalciēmijas profilakse ir īpaši svarīga grūtniecēm, zīdītājām un vecāka gadagājuma sievietēm;
  • Atbilstība pareizai fiziskai aktivitātei, sports ir iespējams.

Kalcijus saturoši pārtikas produkti

Laba uzturs ar pietiekamu kalcija daudzumu ir vislabākā profilakse un hipokalciēmija, kā arī slimības, kas saistītas ar makroelementu trūkumu. Viegli aprēķināt noteiktu produktu pareizu patēriņu, apzinoties dienas likmi un elementa daudzumu uz 100 gramiem produkta. Piena produktos ir daudz kalcija, taču ar vecumu to sagremojamība pasliktinās, tāpēc jums nevajadzētu paļauties tikai uz šī elementa avotu. Kalcijs lielos daudzumos atrodams arī dārzeņos, jūras veltēs, rieksņos.